Fit sałatka z prażoną ciecierzycą

Name: Fit sałatka z prażoną ciecierzycą
Yield: 4 porcje
Cuisine: Polskie
Ingredients: 1 główka lodowej sałaty; 0,5 czerwonej papryki; 1 mały ogórek; 0,5 pęczka rzodkiewki; 20 dag pomidorków koktajlowych; świeża bazylia do dekoracji; 2 łyżki oliwy; 1 łyżeczka ziół prowansalskich; 1 łyżeczka bazylii; 1 łyżka soku z cytryny; 40 dag ciecierzycy ze słoika; 1 łyżka oliwy; do smaku papryka słodka mielona; do smaku zioła prowansalskie

Eliza @cook_25689876

Idealne dla wegan.

Czytaj więcej

Fit sałatka z prażoną ciecierzycą

Udostępnij pierwszy Cooksnap!

52 kucharzy planuje to przygotować

Idealne dla wegan.

Składniki

30 minut

4 porcje

1 główkalodowej sałaty
0,5czerwonej papryki
1mały ogórek
0,5 pęczkarzodkiewki
20 dagpomidorków koktajlowych
świeża bazylia do dekoracji
Sos:
2 łyżkioliwy
1 łyżeczkaziół prowansalskich
1 łyżeczkabazylii
1 łyżkasoku z cytryny
Ciecierzyca:
40 dagciecierzycy ze słoika
1 łyżkaoliwy
do smakupapryka słodka mielona
do smakuzioła prowansalskie

Przygotowanie

30 minut

1

Ciecierzyca: Odsączoną ciecierzycę mieszamy z oliwą oraz przyprawami. Ciecierzycę nakładamy na blaszkę wcześniej wyłożoną papierem do pieczenia, pieczemy w temperaturze 220 stopni przez około 30 minut, aż będzie chrupiąca, od czasu do czasu mieszamy. Upieczoną odstawiamy do ostygnięcia.
2

Wszystkie warzywa kroimy. Oliwę i sok cytryny wraz z ziołami mieszamy i dodajemy do pokrojonych warzyw, dodajemy ciecierzycę i mieszamy. Gotowe!

Ewelinakop1206 i inni zareagowali

Udostępnij pierwszy Cooksnap!

Cooksnapy

Zrobiłeś ten przepis? Udostępnij zdjęcie swojego dzieła!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan

Dodaj swój Cooksnap

Dowiedz się więcej na temat Cooksnapów

Przygotuję dziś

Eliza @cook_25689876

18 lipca 2021 14:57

Komentarze

Podobne przepisy

Sałatka grecka Tusi Sałatka grecka Tusi

Sałatka inspirowana kuchnią grecką. Od lat ulubiona sałatka naszej rodzinki oraz przyjaciół. Za każdym razem wzbogacana jest innym składnikiem. Tym razem do misy dodatkowo trafiła żurawina....😉

Alicja Marta Golec
Sałatka z figami, serem feta i papryką Sałatka z figami, serem feta i papryką

Sałatkę robi się szybko i zawsze można wymyślać nowe połączenia, przez co wciąż odkrywam nowe smaki. W tej sałatce świetnie pasują do siebie figi z serem feta . Również dobrym połączeniem będzie ser camembert , oczywiście jeśli go lubicie .

Elżbieta Kubińska
Sałatka Meduza Sałatka Meduza

Sałatka, którą zrobimy w 10 minut.

Kulinarna Chwila
Sałatka Uśmiech lata Sałatka Uśmiech lata

Lato jest pełne warzyw, z których trzeba korzystać, dlatego mam dla Was propozycje na warzywną sałatkę, którą można podać do mięsa jako dodatek lub na śniadanie, kolacje.

Kulinarna Chwila
Sałatka z serem camembert Sałatka z serem camembert

Pyszna salatka z serem camembert to idealne drugie śniadanie do pracy lub szkoły, a także świetny pomysł na imprezową przekąskę.

Karolina
Sałatka z pieczonych bakłażanów z ciecierzycą Sałatka z pieczonych bakłażanów z ciecierzycą

Bardzo pożywna, sycąca, ale zarazem lekka i dość pikantna sałatka, która pięknie się prezentuję na imprezowym stole, a także z pewnością zaspokoi głód w pracy. Jeśli lubicie pieczone bakłażany, to koniecznie wypróbujcie ten przepis. Polecam :) #smakiarmine #mybook #kasza

Armi As
Świąteczna sałatka Świąteczna sałatka

Jeśli szukasz nowych smaków sałatki, dobrze trafiłeś, ten przepis jest właśnie dla Ciebie. Poznaj sałatkę, która dzięki śmiałej kombinacji smaków, zaskoczy wszystkich. Smaczna i prosta w przygotowaniu, idealna na każdą okazję. Ten smak zaskoczy każdego, koniecznie wypróbuj.

Kulinarna Chwila
Sałatka z fetą Sałatka z fetą

Żaneta Pieciak
Warzywa z ciecierzycą Warzywa z ciecierzycą

#złotaksiążka2

Dorota Lapacz
Fit wrap z serka wiejskiego❤️ Fit wrap z serka wiejskiego❤️

martynkaaa
Sałatka fit Sałatka fit

Szybka sałatka stworzona na grila. Chrupiąca i świeża. Smacznego#2019

Ela z Żarówki
Szakszuka Szakszuka

sdybowska

Więcej polecanych przepisów