Saatnya mengatur pola makan lagi setelah WFH bikin berat badan melonjak. Menu sarapan ini bisa jadi referensi untuk yang lagi program menurunkan berat badan lagi. Jangan skip sarapan ya...karena sarapan itu penting 😊

Jadi waktu jaman sd-smp tuh badan ini mekarnya luar biasa apa aja dimakan tanpa pandang bulu yang penting enak dilidah,sewaktu jaman sma udh mulai berasa kok minder ya liat temen temen badannya ideal sama tinggi badan,mulai deh dengan tekad yg kuat mulai ubah pola makan dan Alhamdulillah berhasil turun 10kg dalam 2 bulan tanpa olahraga..pas kuliah karena juga sambil kerja mulai berantakan lagi pola makan apa aja mulai lagi dimakan,badan udah berasa berat,baju pada kekecilan lagi..dan mau mulai balik ke pola makan sebelumnyaIni aku buat sistem meal prep ya tapi buat satu hari aja,soalnya belum banyak tau soal meal prep heheheh#pejuangdapur #menudiet

Gara2 wfh kemaren berat badan naik terus.. jadi mulai minggu lalu aku bulatkan tekad untuk diet🤭.. semoga diet kali ini menyenangkan, masih bisa makan enak jadi sering2 searching2 menu diet yg sehat ketemulah menu steak tempe.#PejuangGoldenApron3

cerita nya lagi pengen nurunin berat badan hehe..

Beberapa minggu ini lagi diet tapi berat badan masih stuck, jadi nyoba ganti pola makan selama seminggu ke depan dengan ngurangin penggunaan minyak goreng dan skip nasi. Jadi, karbo nya dapat dari tempe aja.#PejuangGoldenApron3

Jus sehat ini bagus yang ingin menurunkan berat badan atau menjaga pola makan yang sehat

Ceritanya lagi mau mengurangi berat badan jadi rajin searching resep diet dr dewi hughes

Berat badan naik lagi setelah lupa sama yang namanya diet. Bismillah mau konsisten diet lagi💪🏻

Lagi mau nurunin berat badan. Jadi mulai hari ini menu makanku tanpa nasi hehehe

Karena kondisi lagi wfh. Jadi kegabutan pun datang. Dan juga lagi tahap penurunan berat badan dan pembentukan otot. Jadi masak yang sehat dan bernutrisi. Biar badan fit

Jadi ceritanya berat badan sudah mulai mengembang bebas nih... Jd kembali ke real food no gula, garam, minyak, nasi

Menu ini bisa jadi pilihan buat yg lagi diet karbo atau yg mau belajar pola makan sehat.. Sehat disini artinya memberi makan perut kita sesuai dg kebutuhan yg seharusnya dibutuhkan dlm perut hehehe...