سمك مشوي بالفرن ☘️

أم جود
أم جود @soud
السعودية..الشرقية

اللهم اجعلني لأبي عملاً صالحاً حتى ألقاه...
#كيتو
#صحية
#سمك

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

ساعة إلى ساعتين
...
  1. 4 قطعمتوسطة سمك كنعد
  2. بهارات مخلوطة
  3. كمون
  4. كزبرة
  5. فلفل أسود
  6. ملح
  7. فصينثوم مهروس
  8. زيت زيتون
  9. حبةبصل مقطة مربعات

الخطوات

ساعة إلى ساعتين
  1. 1

    نغسل السمك بماء وملح حتى نبعد ريحة الزفر ثم نتركه يذبل قليلاً من الماء

  2. 2

    نخلط البهارات مع الزيت والثوم ونبهر السمك من الجهتين نضعه بصينية تحته ورق زبدة حتى لايلتصق ثم بصل مقطع ثم قطع السمك ونغلفه بقصدير

  3. 3

    ندخله الفرن بدرجة180لمدة نصف ساعة بالرف المتوسط وبعد الاستواء نحمره من أعلى..

  4. 4

    نقدمه مع الأرز الأحمر ونرش على السمك رشة ليمون أو نقدمه الشوربة وخضار لأصحاب الكيتو..طلع لذيذ كأنه مقلي

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
أم جود
نُشرت في
السعودية..الشرقية
حسابي تيك توك باسم( نكهة السعادة ✨)الطبخ بالنسبة لي متعة وإبداع ونَفَس والأهم احتساب أجر إطعام طعام ...أحب إضافة بعض اللمسات لأصل للأعلى في الطبخ ..يوجد لديّ وصفات كيتو عملتها بكل حب وحماس ...كل ماأنزله احتسبته لله ...
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة