Brocoli si hijau rimbun ini punya banyak manfaat salah satunya zat antioksidan ... yuk bikin green smothies ...

Bikin yang seger2 tapi mengenyangkan yuk. Dengan bahan yang ada di rumah. Bikinnya simpel aja.#berapiberami_GreenFood#Greenfood#CookpadCommunity_Kalbar#CookpadCommunity_Borneo#CookpadIndonesia

09 Februari 2022Tolongggg,, saya gendutttt 🥲. Banyak baju yg tiba2 sempit. Begitu difoto keliatan banget lebarnya. Efek tinggal di bandung dengan jajanan n makanan enak melimpah 🤦‍♀️. Mulai lagi dirutinin olahraga sepedahan, lari & aerobic. Nah kl udh agak malam tapi lapar melanda, ganti minuman sehat atau buah2an segar aja. Salah satunya smothies nih.Sebenernya udh lama tau jus ini pas nikahan sepupu tahun lalu. Ya ampun enaknyaaaa. Dan yang lebih enak lagi bisa refill sepuasnya plus takeway beberapa botol 😂. Serius ini enak banget. Cobain yaaaaaa...Fyi.Smoothie adalah minuman berbahan baku buah-buahan, sayuran, sirup gula/gula pasir, susu tawar cair dan es batu. Selain penambahan susu sebagai ciri khas smoothie, yoghurt, cokelat dan susu kental manis juga seringkali ditambahkan ke dalam smoothie. Tekstur smoothie lebih pekat dibandingkan jus.(Source : https://sahabatnestle.co.id/content/gaya-hidup-sehat/apa-itu-smoothies.html#:~:text=Smoothie%20adalah%20minuman%20berbahan%20baku,smoothie%20lebih%20pekat%20dibandingkan%20jus.)#Bismillah#Smoothies#PekanSehat#PekanPosbar#GreenSmothies#MinumanSehat#MasakanRumahan#PejuangGoldenBatikApron#GoldenBatikApron_Minggu2#CookpadCommunity_Bandung

Udah sebulan ubah kebiasaan sarapan nasi goreng, kupat tahu, bubur ayam atau mi rebus diganti dengan smothies, biasanya saya campur aja macam macam buah buahan beku dengan sayur, buah yg biasa saya bekuin di freezer untuk stok yaitu pisang ambon beserta kulitnya, plum, apel slice, strowberry, kiwi, buah naga dan mangga kalau sayur untuk bahan campuran sawi hijau, pokcoy, kailan, kale, bay, brokoli, mentimun dan tomat apel tergantung stok sayur dikulkas, rasanya segar dan gak bikin ngantuk setelah sarapan😂 oh iya untuk cairan bisa pake susu kacang, low fatt atau karna gak ada bisa pakai air mineral aja😅

Source dari YT The domestic geek , resep Cucumber Kiwi Smoothies#PejuangGoldenBatikApron#TemanBerjuang

BismillahCara enak menikmati sayur selain buat salad atau lalapan

lagi mulai mulai diet pengen tiap pagi bikin green smothies buat detox

Baru pertama kali bikin green smoothies ini jd aku bikinnya 1 gelas kecil. Emang bener kalo makanan/minuman itu enak enggaknya tinggal dr pikiran dan perasaan kita saat menyantapnya. Awalnya aku takut buat minum berfikir kayak apa ya rasanya jangan-jangan aneh apa gimana ya. Setelah nyoba 1 sendok eh ternyata enak dan nagih. Ditambah ini menyehatkan karena dr buah dan sayur. Jadi buat teman-teman jangan takut untuk mencoba karena ini enak, menyehatkan dan murah meriah. Apalagi kalo sayuran dan buahnya udah ada di pekarangan rumah.

#pertamaperdanaDemi si anak bisa makan buah dan sayur tanpa drama-drama, mommynya harus puter otaak..Apalagi di saat covid-19 ini membuat sayur dan buah jadi asupan yang wajib masuk ke tubuh kita.smoothies ini sama sekali gak kerasa sayurnya ya moms..So anak-anak pasti suka..

Sarapan sehat, praktis, dan kenyang sampai siang.. 😊👍🏻