Bubur Jagung 4 Sehat 5 Yummy

Elly Suryani
Elly Suryani @elles_cooking
Palembang

Sebagai penyuka sarapan hangat berkuah, sehat dan mengenyangkan, pilihan saya jatuh pada Jagung. Ya Jagung (Zea mays) si sumber karbohidrat yang melimpah di sekitar kita. Jagung juga salah satu komoditi pengganti Beras yang dianjurkan dalam upaya diversifikasi pangan, selain umbi-umbian lokal, serealia lokal seperti singkong, ubi, talas, jewawut, canthel dll. Supaya tak hanya kenyang, juga sehat dan bergizi, saya tambah sumber protein dari potongan ayam, saya tambah sumber vitamin dan mineral dari sayuran (wortel, daun bawang, seledri dan bawang bombay. Juga asupan kalsium dari susu fullcream. Jadilah makanan sarapan keluarga tadi pagi. Sarapan tanpa nasi yang kenyang, sehat dan bergizi. Hm, ini gara-gara Mamah Cookpad dan Chef Wira ngajakin bikin menu kenyang dan bergizi tanpa nasi. Emang enak sih. Cuslah cobain moms.
#TetapKenyangTanpaNasi
#TetepKenyangTanpaNasi #WongKito_MerdekaTanpaNasi #CookpadCommunity_Palembang #BuburJagung #CornSoup #ResepWongkito #BagikanInspirasimu

Bubur Jagung 4 Sehat 5 Yummy

Sebagai penyuka sarapan hangat berkuah, sehat dan mengenyangkan, pilihan saya jatuh pada Jagung. Ya Jagung (Zea mays) si sumber karbohidrat yang melimpah di sekitar kita. Jagung juga salah satu komoditi pengganti Beras yang dianjurkan dalam upaya diversifikasi pangan, selain umbi-umbian lokal, serealia lokal seperti singkong, ubi, talas, jewawut, canthel dll. Supaya tak hanya kenyang, juga sehat dan bergizi, saya tambah sumber protein dari potongan ayam, saya tambah sumber vitamin dan mineral dari sayuran (wortel, daun bawang, seledri dan bawang bombay. Juga asupan kalsium dari susu fullcream. Jadilah makanan sarapan keluarga tadi pagi. Sarapan tanpa nasi yang kenyang, sehat dan bergizi. Hm, ini gara-gara Mamah Cookpad dan Chef Wira ngajakin bikin menu kenyang dan bergizi tanpa nasi. Emang enak sih. Cuslah cobain moms.
#TetapKenyangTanpaNasi
#TetepKenyangTanpaNasi #WongKito_MerdekaTanpaNasi #CookpadCommunity_Palembang #BuburJagung #CornSoup #ResepWongkito #BagikanInspirasimu

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

3 orang
  1. 3 buahatau sekitar 1 kg jagung manis segar
  2. 2-3 buahwortel
  3. 200 mlsusu UHT fullcream
  4. 1/3 ekoratau sekitar 400 gram ayam
  5. 1/2 buahbawang bombay
  6. 5-6 siungbawang putih
  7. 2 ruas kecilkayu manis
  8. 1/2 buahpala
  9. 1 SDTlada
  10. 2-3 batangdaun bawang
  11. 2-3 batangsledri
  12. 2-3 SDMmargarine untuk menumis
  13. 1/2 mangkuk kecilkeju parut
  14. 1/4 SDMatau sejumput garam halus

Cara Membuat

  1. 1

    Siapkan bahan

  2. 2

    Bersihkan ayam, rebus sampai empuk lalu potong ukuran dadu. Air kaldu simpan untuk digunakan menjadi cairan bubur

  3. 3

    Jagung kupas, buangi rambutnya, cuci lalu sisir dengan pisau. Bagi jagung tsb, 2/3 untuk diblender, sisanya biarkan berupa butiran sisiran

  4. 4

    Blender dengan sedikit air 2/3 sisiran jagung tadi

  5. 5

    Haluskan lada, pala dan kayu manis. Lebih bagus sebelum dihaluskan, disangrai dulu biar harum

  6. 6

    Bawang putih dikupas lalu dicincang kasar, bawang bombay diiris. Kupas dan cuci bersih sayuran lalu potong wortel, daun bawang dan sledri

  7. 7

    Panaskan teflon, tuangkan margarine, lalu masukkan bawang putih dan bawang bombay. Tumis sampai harum dan layu. Masukkan bumbu halus, aduk rata

  8. 8

    Masukan bumbu tumis ke panci agak kecil berisi air sepertiga yang sudah mendidih. Masukkan wortel tutup panci sampai wortel empuk.

  9. 9

    Setelah wortel empuk masukkan air kaldu ayam juga ayam dipotong dadu yang sudah empuk. Biarkan mendidih, lalu masukkan jagung yang sudah diblender. Aduk rata.

  10. 10

    Masukkan sisiran jagung buliran, masukkan susu fullcream, aduk rata

  11. 11

    Beri sejumput garam, aduk lalu koreksi rasa. Masukkan parutan keju.

  12. 12

    Matikan kompor. Masukkan daun bawang dan daun sledri, jadi deh.

  13. 13

    Tinggal disajikan. Wadahi mangkuk dan boleh taburi chili flake. Kenyang dan rasanya mantap, sedap. Selamat mencoba.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Masak Hari Ini
Elly Suryani
Elly Suryani @elles_cooking
pada
Palembang
Working mom yang suka memasak meski waktu terbatas. Memasak adalah soal seni dan kreativitas. Bebaskan kreasimu
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa