Brownies Oats rendah kalori
Pengen brownies tapi maunya yg rendah kalori dan tidak terlalu manis. Cocok buat yg lagi diet.
Brownies Oats rendah kalori
-
Linda Triatmo“Enak banget brownies nya..Makasih resepnya yaa 🥰😘” -
Cindy christine“Enk makasih siss” -
pheeta“Yummy,, cuma sy ga tambahi coklat bubuk krn lg ga punya. Trs oatmeal nya ga sy blender. Jd pas udah matang, browniesnya msh ada tekstur oatmealnya. But its really2 delicious. Dimakan hangat2 pas hujan tambah enak. Tengkiu resepnya” -
Melka Priskhila“Thankyou resepnya sis 😊... kalo boleh tau tekstur brownis yg sis buat gimana ya?thankyou” -
Mounty Neri“Thankyou kaa resepnyaa 😀😍 btw utk butter n minyakny aku gnti 150ml susu skim biar lebih low calorie n aku ad tambahkan kacang tanah yang di chopper, jadinya enak bangett parahhh 😍😍😍😭😭”
Pengen brownies tapi maunya yg rendah kalori dan tidak terlalu manis. Cocok buat yg lagi diet.
Cara Membuat
- 1
Tim 250gr dark choco dgn corn oil dan butter, tiriskan
- 2
Ayak semua tepung (oats + maizena + choco powder) lalu tiriskan.
- 3
Mixer telur + gula aren hingga tercampur rata. Pakai kecepatan paling rendah. Jgn sampai terlalu mengembang. Kira kira 3-5 menit
- 4
Setelah rata dan gula aren larut. Baru masukkan adonan cokelat yg sudah di tim.
- 5
Masukkan sedikit garam. Lalu baru masukkan campuran tepung yg sudah di ayak tadi (oats+maizena+choco powder). Lalu Mixer lagi dgn kec rendah kurleb 5-7 menit.
- 6
Masukkan ke dlm loyang persegi. Perlu diingat bahwa tepung oats ini menyerap air. Jadi hasil adonan akan lebih berat, kental, pekat dan lengket. Tidak seperti adonan brownies pd umumnya.
- 7
Panggang di oven (saya menggunakan oven listrik)
Total memanggang 30 menit. -Dengan 15 menit pertama di suhu 180 derajat.
-5 menit kedua di suhu 160 derajat.
-5menit ketiga di suhu 140 derajat
- 5 menit ke 4 disuhu 100 derajat - 8
Jika anda malas untuk mengatur suhu. Panggang saja di suhu 160-180 derajat sesuai oven yg anda miliki.
- 9
Voilaaa jadilah brownies yg rendah lemak dan low kalori. Selamat mencoba.
Resep Serupa
-
Chocolate Brownie Oatmeal Rendah Kalori (hanya 240 kalori) Chocolate Brownie Oatmeal Rendah Kalori (hanya 240 kalori)
Ini adalah sarapan andalanku, banyak dan kenyang banget sampe siang. Oatmealnya dicampur pake zucchini, iya zucchini! Zucchini kandungan air, vitamin A dan seratnya banyak sekali namun kalorinya rendah banget, cuma 19 kalori per 100g. Jadi bisa makan banyaaak dan ga bikin gemuk. Rasanya? Ga kaya sayur kok, zucchini salah satu sayur yang rasanya ngga ketara sayur, lebih manis dan polos. Hidup sehat ga susah kok, aku selalu siapin pakai microwave biar cepet. Ini aku bikin dengan stevia supaya rendah kalori dan ga ada tambahan gula. Kalau mau pake madu atau lainnya silahkan namun kandungan kalori akan berubah ya..
-
Brownies Oat Coklat Brownies Oat Coklat
Bisa banget ni buat semuanya yang lagi diet. Ini enak dan low kalori. Walopun low kalori tapi jangan kebanyakan ya makannya 😆Yuks cekidot resepnya (step by stepnya lupa ga ke foto lebih tepatnya ribet mau motoin 🤭) ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
-
Brownies pisang oatmeal Brownies pisang oatmeal
Yang lagi diet tapi pengen makan brownies, resep ini bisa dicoba ya..mudah dan enak,,tetap manis walau tanpa gula 🤤Setelah sekian tahun,akhirnya aku comeback 😅😁
-
Brownies oatmeal panggang Brownies oatmeal panggang
Masi punya sisa quaker oatmeal yg lumayan, akhirnya iseng² dibikin brownies kesukaan aja soalnya bosan dimakan gitu aja. Alhamdulillaaah rasanya ternyata enaak banget drpda biasanya. Sebenernya semua resep brownies ku ini sama aja, beda di takaran margarin/mentega/butter/minyak nya aja. Menurut pengalaman, kalo mau brownies nya wangi dan lembut, banyakin penggunaan mentega/butter nya dan sedikit aja penggunaan minyak nya. Klo ga ada juga gapapa pake minyak atau margarin. Semua balik ke selera masing² ya.Berikut resep nya..
-
-
Brownies OAT (Tanpa Tepung Terigu dan Tanpa mentega/margarin) Brownies OAT (Tanpa Tepung Terigu dan Tanpa mentega/margarin)
Pengen buat brownies ga pake terigu dan mentega ya begini coba2 buat liat resepnya di idntimes.comAlhamdulillah berhasil 😁😁 walaupun ga seharum pakai butter tapi kokoh browniesnya. Buatnya udah lama baru bs share sekarang.#PejuangGoldenApron3#GA3#GATheNextLevel
-
Brownies Oat Panggang Brownies Oat Panggang
Buat brownies panggang ini untuk program kudapan berbagi kakak di sekolah. Hitungannya 2 porsi, untuk ukuran lebih kecil bisa dibagi 2. Takaran ini sudah pas untuk saya.
-
Brownies Panggang Oatmeal Brownies Panggang Oatmeal
Selasa, 101224Bismillah,MasyaAllah AlhamdulillahJalan ninja ketika anak ga mau makan ya bikin cemilan yg ngenyangin. Yang biasanya bikin brownies pakai Terigu sekarang diganti dengan tepung Oat biar kl anak makan banyak jg ga merasa bersalah y bun 😩Resep asli: @rotimungil#CookpadCommunity_Malang
-
Brownies Oat Kacang Merah Brownies Oat Kacang Merah
Minggu ini jadwal cookies mba Avita. Pilihan saya jatuh pada resep brownies oat kacang merah. Teksturnya lebih ke fudge brownie. Ini juga gluten-free. Buat yang ingin brownies gluten-free resep ini bisa dicoba.Source: @avitaunaiya#Cookies_Avita#Brownies#BrowniesOat#BrowniesKacang#CookpadCommunity_Tangerang#CocomtangPost
-
Brownies pisang rolled oats✨ Brownies pisang rolled oats✨
Share resep brownies diet friendly✨Dijamin ga nyesel makan walopun banyak🤣No tepung, no gula !!
-
Brownies Oatmeal less sugar Brownies Oatmeal less sugar
Pengen makan brownies tapi khawatir dengan jarum timbangan yang semakin ke kanan 😅 kemudian muncul deh ide mengganti tepung terigu dengan oatmeal hehe takaran juga hanya mengandalkan feeling hihi gula cuma pake 1 sdm jadi ga berasa manis. Ini brownies bisa lah dibilang guilty free hehe
-
Brownies Oat Brownies Oat
Saya dan anak-anak senang sekali brownies. Satu-satunya cake yang selalu habis. Setiap buat brownies minimal 4 porsi, biar puas makannya dan sekalian juga capenya. Karena sedang belajar mengurangi terigu, setengah bagian terigu diganti oat yang diblender, hasilnya lebih bertekstur. Uweuunaakk .... Anak-anak suka.#MomenManis
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar