فطيرة او كيكة دايت بالشوفان

Fitness Fitness
Fitness Fitness @adamadamamal
شارك

المكوّنات

20 دقيقه
شخصين
  1. كاس كبيرشوفان مطحون
  2. ملعقةزيت زيتون
  3. ملعقةسكر اسمر
  4. ملعقة كبيرة بيكينغ بودر
  5. ملعقة صغيرة فانيليا
  6. 1ياوغورت اي نوع مو مشكلة
  7. بيضة
  8. شوكولاته سودة او زبيب للتزيين حسب الرغبة

الخطوات

20 دقيقه
  1. 1

    نخلط بيضة مع السكر جيدا بعد ما يذوب السكر نضيف فنيليا والياغورت نخلط جيدا كل المكونات
    في طبق ثاني نخلط طحين الشوفان وبيكنغ بودر مع بعض ونضيفها شوي شوي على الخليط الاول مع التحريك قليلا ليصبح عجين كريمي

  2. 2

    نكون قد سخنا الفرن على درجه حرارة متوسطه

  3. 3

    ندهن الصينيه بشوي زيت نحط الخليط في الصينيه ونزينه بالزبيب او الشوكولاته حسب الرغبه

  4. 4

    ندخله الفرن لمدة 20 دقيقه وبالصحة والراحة

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Fitness Fitness
Fitness Fitness @adamadamamal
نُشرت في