خوراک لوبیاچشم بلبلی

#سرآشپز_طلایی
#خوراک
خواص بینظیر لوبیا چشم بلبلی برای خانمها👇🏻
جلوگیری از پوکی استخوان،، کاهش کمخونی،، افزایش استحکام پوست،، جلوگیری از ریزش مو و تقویت مو،، جلوگیری از ابتلا به سرطان،، سم زدایی بدن،، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و...
مراحل تهیه
- 1
بسم الله الرحمن الرحیم*
اول از همه لوبیا چشم بلبلی رو تمیزکرده شسته و یکی دوساعت درآب میخیسونیم
و بعد از چند بار که آبشو عوض کردیم میذاریم تا بپزد
اواین فاصله تا لوبیا بپزد پیاز ریز خرد شده رو با روغن و زردچوبه سرخ میکنیم سبک و طلایی که شد رب گوجه رو اضافه میکنیم و تفت میدهیم تا رنگ رب باز شود و باعث خوشرنگتر شدن غذا میشود - 2
حالا لوبیای پخته شده رو بهش اضافه میکنیم و با رب گوجه و پیاز تفت میدهیم و بعد آب بهش اضافه میکنیم تا مواد خوووب به خورد هم برود و لوبیا کاملا مغز پخت شود
- 3
زیرشو کم میکنیم تاخوب جا بیفتد
میتونید سیب زمینی ریز خرد کنید سرخ کنید و به مواد اضافه کنید
من جدا گذاشتم
امیدوارم درست کنید و لذت ببرید
ایموجیها
توسط
دستورهای مشابه

خوراک لوبیا چشم بلبلی و دال عدس


خوراک لوبیا چشم بلبلی رژیمی


خوراک لوبیا چشم بلبلی


یتیمک بوشهری


خوراک لوبیا چشم بلبلی


خوراک لوبیاچشم بلبلی


خوراک لوبیا چشم بلبلی با سیب زمینی


میگو پلو با لوبیاچشم بلبلی


خوراک لوبیا


سالاد لوبیا چشم بلبلی


لوبیاچشم بلبلی پلو با گوشت قلقلی


لوبیا چشم بلبلی سبز


لوبیا پلو با لوبیا چشم بلبلی


املت مخلوط رژیمی


خوراک لوبیا چشم بلبلی و پاستا


قرمه سبزی با لوبیا چشم بلبلی


خورشت لوبیا چشم بلبلی


خوراک لوبیا چشم بلبلی 🍲


قرمه سبزی


خوراک لوبیا چشم بلبلی الهام پز


استامبولی پلو


اکراس فلافل آفریقایی 🌯🍘


سالاد تن ماهی و لوبیا چشم بلبلی


قرمه سبزی با لوبیا چشم بلبلی


دال لوبیا هندی (چشم بلبلی) लोबिया


لوبیا چشم بلبلی پلو😊


کتلت لوبیا چشم بلبلی آتنا


کوکو لوبیا چشم بلبلی


خوراک عدس قرمز و لوبیا چشم بلبلی 😋


لوبیا پلو با گوشت چرخ کرده

نظرات (35)