GAS 2025 dengan tema Bunga Dapur, saya pilih masak brokoli menjadi Cah Brokoli Wortel Bawang Putih (TIPS brokoli lebih hijau) ala @fidelasadewo.#CINTE_BungaDapur#BungaDapur#GAS2025#CookpadCommunity_Jakarta

Ciri khas dari cah brokoli wortel bawang putih ini adalah disiram dengan bawang putih cincang yang sudah digoreng. Sungguh, menurut saya, ini yang membuat cah menjadi naik tingkat satu level dibanding cah biasanya 😍. Aroma, wangi, sedap, gurih bawang putih yang sudah digoreng ini merasuk ke dalam kuah cah 😍❤️.Selain itu, proses memasaknya tidak membutuhkan waktu lama. Bahannya sederhana, praktis, dan menyehatkan 😍. Cocok disajikan untuk anak-anak, dewasa, hingga lansia. Dalam resep kali ini saya juga menambahkan TIPS agar warna brokoli lebih hijau, sehingga lebih menarik dipandang 😍.Yuk masak lagi! 👩‍🍳❤️Sumber: “Cah Brokoli Bawang Putih” oleh Susan Mellyani.https://cookpad.wasmer.app/id/resep/11403044-cah-brokoli-bawang-putih?invite_token=fFAMcouxV5xpPXS1FobUpinm&shared_at=1602130112#WeekendChallenge #AdaApaCi#PejuangGoldenApron3 #wk19#CookpadCommunity_Malang

Sayur buat lauk siang ini bahan dasarnya brokoli dan wortel. Kita bikin cah bawang putih yg bahannya super simpel dan bikinnya gampang. Yuk, cobain 😉#cookpadcommunity_tangerang#olahansayur#cahbawangputih

Brokoli, sayuran yg kaya manfaat ini akan lebih baik apabila diolah dengan cara yg benar agar kandungan didalamnya tetap terjaga.Salah satunya dengan diolah menjadi Cah, yg dipadu dg bumbu bawang putih, yg kaya akan manfaat juga.Recook dari onnie @fidela sadewo, yang juga memberikan tips agar brokoli tetap berwarna hijau. TIPSnya adalah : rebus air sampai mendidih, setelah itu tambahkan garam dan gula. rebus brokoli selama 1 menit dg api besar, kemudian tiriskan, dan siram dg air mengalir utk menghentikan proses masaknya. Selain utk mempertahankan warnanya agar tetap segar, dengan memasak brokoli hanya sebentar jg utk menjaga kandungan vitaminnya tdk hilang.Cah ini selain praktis dan tdk butuh lama dlm memasak, rasanya jg juara👍 penambahan taburan bawang putih goreng menambah citarasa yg istimewa 🥰#JelajahResepSehat#CookpadCommunity_Malang#PejuangGoldenApron3#Week27

Source : @erni680#pekanposbar#brokoli#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Surabaya

Ketemu resep ini dari cookpad mba @fidelasadewo Makasih ya mba resepnya, ijin share resepnya ya.Aku buat ini untuk varian baru masak dengan brokoli untuk anak aku yang emang suka banget sama brokoli.#cahbrokolibawangputih#cahbrokoli#cookpadcommunity_Depok#masakanrumahan

Brokoli, salah satu sayuran yang suka digadoin anak².Kali ini bikin cah brokoli dengan wortel.Yang bikin spesial adalah taburan bawang putih gorengnya, bikin makin gurih, aromatik, dan syedeeep 😋Source: @Ferasty_yutakanai19#Brokoli#Wortel#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberPeDa4_Ferasty#KopiJos#CookpadCommunity_Yogyakarta#SelaluIstimewa

🗓️ 25.01.2023Akhir bulan, saya sekarang melali ke Malang. Lalu stop di 'rumahnya' mba @fidelasadewo. Ditawarkan satu resep spesial, olahan sayur yang berbumbu sederhana tapi rasa resto. Cocok untuk seluruh keluarga segala usia upps mulai anak-anak yang sudah bisa MPASI maksudnya 🤭🤭 dan, ini bisa dijadikan penambah nutrisi anak/dewasa di saat kondisi badan mulai drop. Sayuran bergizi di tambah dengan sosis, saya harapkan mampu berperan dalam masa pemulihan dari sakit. Di tambah bawang putih, bumbu populer dengan khasiat spektakuler bagi tubuh.#PejuangGoldenBatikApron #PosbarMPASI #MPASIWarrior #PenambahNafsuMakan #CPBaliMelali_Malang23 #CookpadCommunity_Bali #CahBrokoliWortelBawangPutih #CahBrokoliWortelSource :https://cookpad.wasmer.app/id/r/13804026

Assalamualaikum….#PejuangGoldenBatikApronResep : Fidela Sadewo👇🏻https://cookpad.wasmer.app/id/r/13804026

Aku #PilihMasak karena tanpa penyedap rasa, lebih sehat dan lebih hemat, simple yaaa, heheMasak sehat ga harus mahal. Contohnya Cah Brokoli Wortel Bawang Putih ini ga sampai 30.000 lho. Berikut budget membuat Cah Brokoli Wortel Bawang Putih :Brokoli Rp. 8.000,-Wortel Rp. 2.000,-Bawang putih Rp. 1.000,-Totalnya Rp. 11.000,- sajaDikutip dari hellosehat.comBerbagai kandungan brokoli yang bermanfaat sebagai zat anti kanker adalah berbagai fitonutrien, vitamin C, vitamin A, dan vitamin E serta jenis mineral seperti kalium dan selenium. Kandungan nutrisi ini dapat berperan sebagai anti-oksidan dan membantu metabolisme dan mencegah inflamasi pada tingkat sel yang merupakan fase awal dari perkembangan kanker.Wortel mengandung antioksidan berupa karoten dan likopen. Berdasarkan sebuah penelitian dalam The American Journal of Clinical Nutrition, antioksidan ini mungkin dapat melindungi sel tubuh dari kemungkinan penyakit kanker darah atau leukemia.Source : @fidelasadewo#Busway_SehatHemat#CookpadCommunity_Jakarta#PejuangGoldenBatikApron

BismillaahBrokoli mau dimasak apa juga tetep enak, cuma di rebus sebentar dicocol mayonaise cemilan kesukaan anak bungsu. Sekarang dimasak sama tofu dan wortel, udah deh langsung diserbu.Resep punya @khumairahs_kitchen dengan sedikit modifikasi bahan, makasih yaa resepnya. 😍🙏#PekanPosbar#Brokoli#Pais_ngolahbrokoli#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Bandung#Cocomba#Minggu4

Yups, Cah Brokoli Jagung Wortel Bakso bisa jadi pilihan paling tepat buat kamu pencinta sayur ya. Dan dalam 1 porsinya mengandung Energi 215 Kkal, Protein 12 gram, Lemak 16,7 gram, Karbohidrat 4,2 gram dan Serat 2 gram