یک ایده خوشمزه مخصوصا مورد علاقه‌ی بچه‌ها تا از خواص خرما بهره مند بشن😇🌼با تشکر از دوست عزیز @Fateme_1362🌴خواص خرما۱. سطح کلسترول خون را تنظیم می‌کند۲. سلامت استخوان‌ها را بهبود می‌بخشد۳. به بهبود سلامت مغز کمک می‌کند۴. از التهاب جلوگیری می‌کند۵. برای زنان باردار مفید است۶. به درمان یبوست کمک می‌کند۷. سلامت پوست را بهبود می‌بخشد۸. ممکن است به افزایش وزن اصولی کمک کند۹. فشار خون را تنظیم می‌کند۱۰‌. سلامت قلب را بهبود می‌بخشد۱۱. از ریزش مو جلوگیری می‌کند۱۲‌. اسهال را درمان می‌کند۱۳. خطر ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ را کاهش می‌دهد۱۴. سطح انرژی بدن را افزایش می‌دهد۱۵‌. از شب‌کوری پیشگیری می‌کند۱۶. از بواسیر هنگام بارداری جلوگیری می‌کند۱۷. اختلالات روده را درمان می‌کند۱۸. ممکن است چربی شکم را کاهش دهد۱۹. به رشد عضلانی کمک می‌کند۲۰. آنمی(کم خونی) را درمان می‌کند#ویفر#خرما#تغذیه_مدرسه#خرما_ویفری#ویفر_خرمایی#ایده#افطاری#بمب_انرژی#مقوی#ستاره_کوکپد

با تشکر از دوست عزیز @madar#ارده #خرما🌼فواید و مزایای ارده برای سلامتی بدن1. بسیار مغذی است2. سرشار از آنتی اکسیدان است3. ممکن است خطر ابتلا به برخی بیماری ها را کاهش دهد4. ممکن است دارای خواص ضد باکتریایی باشد5. حاوی ترکیبات ضد التهابی است6. ممکن است سیستم عصبی مرکزی شما را تقویت کند7. ممکن است اثرات ضد سرطانی داشته باشد8. به محافظت از عملکرد کبد و کلیه کمک می کند🌴خواص خرما۱. سطح کلسترول خون را تنظیم می‌کند۲. سلامت استخوان‌ها را بهبود می‌بخشد۳. به بهبود سلامت مغز کمک می‌کند۴. از التهاب جلوگیری می‌کند۵. برای زنان باردار مفید است۶. به درمان یبوست کمک می‌کند۷. سلامت پوست را بهبود می‌بخشد۸. ممکن است به افزایش وزن اصولی کمک کند۹. فشار خون را تنظیم می‌کند۱۰‌. سلامت قلب را بهبود می‌بخشد۱۱. از ریزش مو جلوگیری می‌کند۱۲‌. اسهال را درمان می‌کند۱۳. خطر ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ را کاهش می‌دهد۱۴. سطح انرژی بدن را افزایش می‌دهد۱۵‌. از شب‌کوری پیشگیری می‌کند۱۶. از بواسیر هنگام بارداری جلوگیری می‌کند۱۷. اختلالات روده را درمان می‌کند۱۸. ممکن است چربی شکم را کاهش دهد۱۹. به رشد عضلانی کمک می‌کند۲۰. آنمی(کم خونی) را درمان می‌کند#درمان_خانگی#خرما_پرورده#دسر#رمضان#افطاری#سحری#صبحانه

کاهش وزن با ابجاد احساس سیری طولانی مدتسرشار از فیبر است که بهبود هضم غذا و جلوگیری از یبوست می‌شود.سبب کاهش کلسترول و جلوگیری از دیابتپیشگیری از سرطان رودهجلوگیری از کاهش سنگ صفراکاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقیکاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2.بهبود سلامت پوست و مو

خواص خرما۱. سطح کلسترول خون را تنظیم می‌کند ...۲. سلامت استخوان‌ها را بهبود می‌بخشد ...۳. به بهبود سلامت مغز کمک می‌کند ...۴. از التهاب جلوگیری می‌کند ...۵. برای زنان باردار مفید است ...۶. به درمان یبوست کمک می‌کند ...۷. سلامت پوست را بهبود می‌بخشد ...۸. ممکن است به افزایش وزن اصولی کمک کندموارد بیشتر...

#شیره_خرما#شیره#خرماخواص شیره خرما و ویتامن‌های موجود در آن شیره خرما حاوی پروتئین، قند طبیعی مواد معدنی و ویتامین هایی مانند B1، B2، B3 و B5 و همچنین A1 و C است که در صورت مصرف دیگر نیازی به مولتی ویتامین ها ندارید. این شیره حاوی قندهای طبیعی مانند گلوکز، ساکارز و فروکتوز هستند و برای میان وعده یک انتخاب مناسب به حساب می آینددرمان کم‌خونی شیره خرما یک محصول طبیعی غنی از آهن و اسید فولیک محسوب می‌شود. تقویت استخوان‌ها .وزن گرفتن کودکان کم وزن .کاهش کلسترول خون .سلامت دستگاه گوارش. بهبود کیفیت پوست .

من همیشه خرما خیراتی درست می کردم😁😅ولی گفتم یه بار یه چیز متفاوت درست کنم😋#سرآشپز_طلایی#دوسوته#کنار_چای

وقتی که خرما روی دستتون می مونه واهل خونه تمایلی به خوردن خرما ندارن😐 تبدیل کردن خرما به این توپک های جذاب نظرشون رو عوض میکنه 😉

#سرآشپز_طلایی #بدون_فر سلامت و قدرت استخوان:کنجد با توجه به دارا بودن فیبر فروان و خرما به علت داشتن مقدار قابل توجهی از مواد معدنی موجود در خود، غذایی عالی برای تقویت استخوان ها و مبارزه با بیماری های دردناک و ناتوان کننده مانند پوکی استخوان است. این ترکیب حاوی سلنیوم، منگنز، و منیزیم هستند که همه آنها از نظر رشد و تقویت استخوان ها ، به خصوص در زمان پیری که استخوان به تدریج رو به ضعیف شدند میروند بسیار مفید است . بنابراین، خرما را با کنجد مصرف کنید تا استخوان هایتان را تقویت کنید !! و از دیگر خواص این ترکیب :رفع یبوست اختلالات روده ای کم خونی آلرژیافزایش وزنتقویت کننده انرژیسلامت سیستم عصبیمنبع اینترنت

#سرآشپز_طلایی#قهوهقهوه هسته خرما سرشار از فیبرهای رژیمی است که در کم کردن وزن و لاغری، بهبود سیستم گوارشی، کار منظم روده ها، برطرف کردن یبوست و … مؤثر است.مزه دمنوش هسته خرما کاملا شبیه به قهوه است، این دمنوش بدون کافئین است و برای رفع خستگی و شادی بخشی در کسانی که به کافئین حساسیت دارند، توصیه می شود.یکی از تاثیرات قهوه هسته خرما این است که به تقویت مو، ابرو و مژه کمک می کند.این قهوه خوشمزه حاوی ویتامین ها و مواد مغذی مانند آهن، منگنز، روی، ویتامین های E، A، B و… است.همچنین وجود آهن در آن به افراد کم خون کمک می کند.سبب تقویت سیستم ایمنی می شود. علائم بیماری های حساسیتی مانند حساسیت پوست را کاهش می دهد.قهوه هسته خرما طبعی گرم دارد و برای سرد مزاجان پیشنهاد می شود.در روزهایی که فشار کاری زیاد است، قهوه هسته خرما تهیه کنید. زیرا سبب آرامش اعصاب می شود.

اول خواص این آب آلو رو بخونید(خواص)مصرف آب آلو سیاه می‌توان به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های کبد، افزایش گردش خون مناسب در بدن، افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) که منجر به کاهش وزن می‌شود، کاهش اشتها، کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان و بهبود عملکرد شناختی مغز اشاره کردمصرف این میوه خطر ابتلا به سرطان کولون روده را کاهش می‌دهد. همچنین آنتی اکسیدان‌های موجود در آلو خطر ابتلا به سایر سرطان‌ها را کم می‌کند.میوه می‌تواند خطر ابتلا به کم خونی را کاهش داده و به افراد مبتلا به این بیماری برای درمان کمک کند. خواص آنتی اکسیدانی این میوه می‌تواند باعث کاهش کلسترول بد خون شود. همچنین سطح پتاسیم مناسب این میوه باعث کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شودآب آلو باعث تحریک سیستم گوارشی و حرکات روده می‌شود که همین امر، مانع از ابتلا به یبوست در افراد مستعد شده و فرآیند هضم غذا را تسهیل می‌کندغذایی آمریکا، آلو سیاه دارای ویتامین‌های A، C، E، و K است. همچنین سایر ویتامین‌ها مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین B۶ و فولات به وفور در این میوه دیده می‌شود. هر ۱۰۰ گرم آب آلو سیاه دارای ۷۱ کالری انرژی و ۱۸ گرم کربوهیدارت است

ساده و مقوی و فوق العاده خوشمزه 😋خواص شگفت‌انگیز ارده و خرما :✓ درمان بیماری‌های ناشی از غلبه سردی بر بدن✓ رفع بی‌حسی، کرختی و خستگی✓ پیشگیری و درمان کم خونی✓ تقویت استخوان‌ها✓ کاهش کلسترول بد خون✓ تقویت حافظه✓ افزایش قدرت یادگیری✓ تقویت نیروی جنسی و قوای جسمانی

طبع این قهوه گرم است و از سردی معده جلوگیری میکندباعث کاهش وزن ،بهبود سیستم هضم ،حرکت منظم روده و بهبود یبوست میشودفاقد کافئین است اما خستگی را کاهش میدهدکمک به افزایش رشد مو ، ابرو و مژهحاوی ویتامین ها و مواد مغذی مانند:آهن ، روی ، منگنز ، ویتامین A و Eتقویت سیستم ایمنی بدن و‌درمان کم خونی

#سرآشپز_طلایی#خرما#قهوه_خرما#دور_نریختنی⭕مهمترین و اصلی ترین موردی که در مورد فواید قهوه هسته خرما بیان شده است کاهش ابتلا به بیماری دیابت می باشد که در واقع برای تنظیم قند خون بدن به طور طبیعی بسیار کمک می کند.موارد دیگری از جمله کمک به سیستم گوارشی بدن و دفع سنگ کلیه و مثانه می باشد.⭕ 🔴هسته های خرما که باهاش توپک خرمایی درست کردم رادور نریختم و باهاشون پودر قهوه هسته خرما درست کردم.🔴

خرما بیسکوئیتی من با محصول خودمون(خرما)خب خب اول خواص خرما رو واستون بگمسلامت قلبسلامت استخوانفشار خون رو تنظیم میکنهجلوگیری از ریزش مودرمان کم خونیحداقل 5_3خرما در روز بخورید😋

#پودر_هسته_خرما#هسته_خرما#خرماهسته خرما دارای خواص شگفت‌ انگیز درمانی است و برای سلامتی بدن بسیار مفید است. هسته خرما مانند میوه خرما دارای خواص و فواید بسیار زیادی است.هسته خرما به عنوان یکی از روش‌های درمانی سنگ کلیه و کیسه صفرا مورد استفاده قرار می‌گیرد. هسته خرما، حاوی گروهی از آمینو اسیدها، اسید اگزالیک، فیبرهای مفید برای سیستم گوارش و همچنین ظرفیت بالای آن برای کاهش وزن است. مصرف آرد هسته خرما می‌تواند در کاهش وزن و لاغری افراد چاق بسیار مفید و کمک کننده باشد به این صورت که آرد هسته خرما میزان سوخت کالری را دو برابر می‌کند و بهترین گزینه برای بیماران دیابتی است، زیرا قند خون آنها را کنترل می‌کند. آرد هسته خرما همچنین به درمان موخوره و ریزش مو کمک می‌کند.از دیگر خواص هسته خرما می‌توان به التیام زخم، افزایش ایمنی برای خانم‌های باردار، درمان اسهال، دفع سنگ کلیه، کمک به سلامت و جوان‌سازی پوست و مو، درمان ریزش مو و تقویت مو و ترمیم ناخن‌ها نیز اشاره کرد.

💎🫧فواید دتاکس واتر:بهبود سیستم ایمنیبهبود هضم غذابهبود عملکرد سیستم گوارشیسم‌زدایی بدنکمک به سلامت کبد و کلیهکاهش استرس و اضطرابکاهش افسردگی و غمکاهش ریسک ابتلا به بیماری سرطانتقویت ویتامین‌های ضروری بدنچربی‌سوزی و لاغریسلامت قلب و ریه#دتاکس_واتر

توپک خرمایی(رنگینک)مصرف همزمان خرما و گردو و کنجد با هم سبب کاهش خستگی و افزایش شادی می شودمصرف همزمان خرما و گردو و کنجد با هم باعث می شود فسفر موجود در گردو بهتر جذب بدن شودمصرف همزمان خرما و گردو و کنجد با هم سردرد های ناشی از کم آبی را کاهش می دهدمصرف همزمان خرما و گردو و کنجد با هم عامل بسیار مفیدی در افزایش خون سازی بدن می باشدمصرف همزمان خرما و گردو و کنجد با هم باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش و رفع یبوست می شود.#خرما#سرآشپز_طلایی#توپک_خرما#رنگینک#بمب_انرژی

مصرف همزمان خرما و گردو و کنجد با هم سبب کاهش خستگی و افزایش شادی می شودمصرف همزمان خرما و گردو و کنجد با هم باعث می شود فسفر موجود در گردو بهتر جذب بدن شودمصرف همزمان خرما و گردو و کنجد با هم سردرد های ناشی از کم آبی را کاهش می دهدمصرف همزمان خرما و گردو و کنجد با هم عامل بسیار مفیدی در افزایش خون سازی بدن می باشدمصرف همزمان خرما و گردو و کنجد با هم باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش و رفع یبوست می شود.#خرما#سرآشپز_طلایی#توپک_خرما#رنگینک#بمب_انرژی

#سرآشپز_طلایی

زندگی تنها یکبار است،پس کارهایی را بکن که خوشحالت میکنه و با کسانی باش که باعث میشن لبخند به لبت بیاد.♦♦♦♦♦#سرآشپز_طلایی#قهوه_هسته_خرما#کوک_اسنپ#ابتکارچای هسته خرما غنی از فیبر غذایی است ، که می تواند باعث کاهش وزن ، بهبود سیستم هضم ، حرکات منظم روده ، و بهبود یبوست شود.این چای طعم عالی قهوه مانند دارد و فاقد کافئین است. به افرادی که به کافئین حساس هستند توصیه می شود تا خستگی را کاهش دهند.کمک به افزایش کیفیت مو ، ابرو و مژه یکی از عملکردهای قهوه هسته خرما است.این نوشیدنی حاوی انواع ویتامین ها و مواد مغذی مانند آهن ، روی ، منگنز ، ویتامین E ، A است که می تواند به طور موثر سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و همچنین آهن می تواند به بیماران کم خونی کمک کند.علائم بیماری های آلرژیک ، از جمله آلرژی های پوستی را کاهش می دهد.خرما چای هسته یا قهوه نوکلئولار به طور سنتی یک غذای گرم است ، و مصرف آن برای افرادی که طبع سردی دارند مناسب است.در روزهای شلوغ هسته آرام قهوه ای خرما را بنوشید تا اعصاب شما تسکین یابد

یکی از صبحانه ها و میان وعده ها میتونم این ترکیب مقوی رو بهتون معرفی کنم 👌🏻😋 ارده و شیره خرما مقدار زیادی گرما به سلول های بدن می‌رساند تو هوای سرد مصرف این خوشمزه عالیه

در مورد هسته خرما توی منابع داخلی و خارجی گشتم و خلاصه این مطالب رو پیدا کردم:• پودر دانه خرما ممکن است پتانسیل بهبود عملکرد ورزشی را در افراد سالم و فعالی که دوره های HIIT انجام می دهند، داشته باشد.• دانه خرما به دلیل داشتن پلی فنول بالا و فیبر غذایی به عنوان یک غذای کاربردی عالی شناخته شده است.• مصرف پودر دانه خرما استرس اکسیداتیو، التهاب، سلامت روان و عملکرد بدن را بهبود می بخشد.و دیگر خواص پودر هسته خرما:جلوگیری از آسیب DNA، مفید در درمان مشکلات قند خون،دارای عوامل ضد ویروسی، جلوگیری از آسیب کلیه و کبد، آنتی اکسیدان ها، فواید پوست، ضخیم کننده مو، مبارزه با رادیکال های آزاد، مرطوب کننده مو، جلوگیری از سفیدی زودرس.این خواص رو برای مکمل پودر هسته خرما گفتن، یعنی خود پودر رو بخوریم😄

#سرآشپز_طلایی#دور_نریزیمبمب انرژیبا طبع گرم و مقویتاحالا شده مقداری خرما ته یخچالی داشته باشین و مدتها گذشته و بلااستفاده مونده براتون. خوب دست به کار بشین و یه بشقاب خرما انگشتی خوشمزه باهاش درست کنید.

ممنون از دو دوست خوبم@nilofar_abi@zahra82_بچه ها من توپکام از ترکیب این دو دستوره 🫣🫣

#سراشپز_طلایی#خرما#گردو وباز پنجشنبه ای دیگر......به نیت تمام اسمانی ها🙏

#سرآشپز_طلایی#دارچین #خرمایه میان وعده سالم ساده خوشمزه و درعین حال بسیار مقوی مخصوصا برای کوچولوهای نانازمون

#توپک_خرمایی_با_مغز_آجیل هایی مثل مغز بادام ، مغز گردو و … ایده خوبی است تا به فرزندانمان که کمتر زیر بار #خوراکی_های_مقوی می روند ، یک شیرینی خوشمزه و مقوی بخورانیم . ظاهر توپی شکل #توپک_خرمایی در واقع یک ابتکار و گول زنک برای کودکان است تا در مقابل خوردن آن مقاومت نکنند .خرما به تنهایی یک ماده انرژی زاست که پر از انواع ویتامین ها و مواد معدنی و فیبر است و یکی از بهترین خوردنی ها برای رشد ماهیچه هاست .خرما از کم خونی جلوگیری می کند هم برای کسانی که دچار کم خونی هستند مفید است .#توپک_خرمایی_هدیه #توپک #خرما #توپک_خرما #توپک_خرمایی #توپک_خرمایی_مجلسی #توپک_خرمایی_مدرن #درخانه_میمانیم #درخانه_بمانیم #من_ماسک_میزنم #من_ماسک_میزنم_بخاطر_تو #من_ماسک_میزنم_تاتوزنده_بمانی #ماسک_بزنیم_تا_زنده_بمانیم #کرونا_را_شکست_میدهیم #خوشمزه #آشپزی #خونگی #کدبانوی_ایرانی #لذیذوخوشمزه #خودمپز #یلدا

ما از بچگی تا الان به ترکیب خرما و تخم مرغ می گیم خرما و تخم مرغ یا نیمرو و خرما اینطوری بگم که برای غذاها را براساس مواد تشکیل دهندشون اسم می ذاشتیم و کاری به اسم رسمی اون نداشتیم.ترکیب سیاهدانه و نیمرو برای کسی که به سیاهدانه علاقه داره و استفاده می کنه دلچسب خواهد بود.@zdhipzwypgxlcjfl456fچالش سالیانه سرآشپز طلایی - 4

#دومین _دستورمدمنوش هسته خرما سرشار از فیبرهای رژیمی است که در کم کردن وزن و لاغری، بهبود سیستم گوارشی، کار منظم روده ها، برطرف کردن یبوست و … مؤثر است. این دمنوش بدون کافئین است و برای رفع خستگی و شادی بخشی در کسانی که به کافئین حساسیت دارند، توصیه می شود.

کاکوتی از خانواده نعناست 🌱دارای خواص ضد عفونی کننده قوی است که روده را پاک سازی کرده و اسهال را درمان می‌کند. ودارای خواص ضد باکتریایی قوی بوده و خطر ابتلا به سرماخوردگی و آنفلونزا را کاهش می‌دهد.🙂در ضمن آرام بخش طبیعی است که به درمان معده درد، نفخ شکم، دل پیچه و سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند.#سرآشپز_طلایی