Zdjęcie przepisu Dietetyczna Zapiekanka makaronowa z patelni.

Dietetyczna Zapiekanka makaronowa z patelni

Patrycja
Patrycja @patka99
Ojrzanowo

Strona Smaker

Dietetyczna Zapiekanka makaronowa z patelni

13 kucharzy planuje to przygotować

Strona Smaker

Edytuj przepis
Wyświetl statystyki
Udostępnij
Udostępnij

Składniki

30 min
1-2 porcji
  1. 80 gmakaron pełnoziarnisty
  2. 200 gfasolka szparagowa
  3. 100 gpomidor koktajlowy
  4. 1mozzarella
  5. 30 gszynka parmeńska
  6. łyżkaoliwy
  7. 1/2cebuli
  8. 2 ząbkiczosnek
  9. sól, pieprz
  10. bazylia, oregano
  11. tymianek, gałązka rozmarynu

Przygotowanie

30 min
  1. 1

    Makaron ugotuj w osolonej wodzie – gotuj go trochę krócej, niż opisano to na opakowaniu.

  2. 2

    Fasolkę świeżą gotuj chwilę na parze lub w osolonej wodzie. Jeżeli używasz fasolki mrożonej, nie musisz tego robić. Pomidorki sparz i obierz ze skorki.

  3. 3

    Na patelni do smażenia niskotłuszczowego na łyżeczce oliwy podsmaż pokrojoną w kostkę cebulę, dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek oraz pokrojoną w paski szynkę.

  4. 4

    Mieszaj składniki, aby się nie przypaliły. Wyłącz gaz i dodaj na patelnię makaron, fasolkę oraz pomidorki i startą na tarce mozzarellę.

  5. 5

    Dopraw wszystko solą, świeżo mielonym pieprzem, bazylią, oregano, tymiankiem i dodaj gałązkę rozmarynu.

  6. 6

    Wymieszaj składniki, włącz gaz i przykryj patelnię przykrywką. Duś około 15 minut, aż ser się roztopi i smaki przejdą się na wzajem.

Edytuj przepis
Wyświetl statystyki
Udostępnij

Cooksnapy

Zrobiłeś ten przepis? Udostępnij zdjęcie swojego dzieła!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Przygotuję dziś
Patrycja
Patrycja @patka99
Ojrzanowo

Komentarze

Podobne przepisy