ПХ (ПП) Кіш з лососем, броколі та шпинатом

Oksana Maslyanik
Oksana Maslyanik @maslyanikoksana
Україна Львів

Це неймовірно смачно..
#гаряче

ПХ (ПП) Кіш з лососем, броколі та шпинатом

Поділіться своїм першим Cooksnap!
Oksana Maslyanik
Oksana Maslyanik @maslyanikoksana
Україна Львів

Це неймовірно смачно..
#гаряче
Редагувати
Статистика
Поділитися
Поділитися

Інгредієнти

60 хвилин
10 порцій
  1. 210 г цільнозернове борошно пшеничне,
  2. 90 г висівки житні
  3. 50 млолії,
  4. 1 ч. л.солі,
  5. 6 г розпушувач
  6. 50-70 млдобре теплоі води
  7. 300 глосось
  8. 200 гброколі
  9. 100 г шпинат
  10. 3яйця для заливки
  11. 150 млйогурт молокія 1,6%,
  12. 100-150 гСир моцарела
  13. Спеції (трави італійські, орегано), суміш перців, імбирний порошок
  14. 1яйце для тіста

Інструкція з приготування

60 хвилин
  1. 1

    Замісити тісто, викласти на форму, сформувавши бортики і в холодильник на 10-15 хв, а пізніше в духовку на 7-10 хв при 180 гр.

  2. 2

    Рибу нарізати кубиками, довгими кусками кому як зручно.
    Броколі відварити 2 хв, кип’яток злити і залити холодною водою, одним словом, альденте.
    Шпинат злегка обсмажити на сковорідці з 0,5 ч.л олії.
    Сир можна натерти, а можна нарізати.

  3. 3

    На запечений корж викласти шпинат, лосось, броколі, частину сиру.
    Яйця збити з йогуртом дод спеції, посолити і залити овочі. Зверху викласти решту сиру і запікати при t 180 -35-40 хв.
    І все, можна смакувати.

    Фото кроку 3 до ПХ (ПП) Кіш з лососем, броколі та шпинатом.
Редагувати
Статистика
Поділитися
Поділіться своїм першим Cooksnap!

Cooksnaps

Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!

Сірий малюнок фотокамери та сковороди з зірками, що підіймаються зі сковороди
Дізнайтеся більше про Cooksnaps
Готую сьогодні
Oksana Maslyanik
Oksana Maslyanik @maslyanikoksana
Україна Львів
"Збалансоване, правильне харчування- запорука міцного здоров'я".Мене звати Оксана і я консультант нутриціолог (консультант з правильного харчування). Моя основна ціль-навчити правильно харчуватись. Більше інформації про ПХ і не тільки на моїй сторінці фейсбук:https://www.facebook.com/maslyanik.oksana/?ref=pages_you_manageА також,запрошую приєднатися до моєї групи про хліб. Тут розказую,як правильно вивести закваску,як приготувати смачненький,ароматний хлібчик власними руками у домашніх умовах.. Посилання тут: https://www.facebook.com/groups/195941920799992/
Читати далі

Коментарі

Галина
Галина @cook_sokovuto
Робила днями, тільки за іншим рецептом. Хочу спробувати ще ваш. Моїм дуже сподобалося.
Гість

Схожі рецепти

Більше рецептів

  1. В'ялені помідори в електросушарці
  2. Ніжна куряча грудка з ароматними спеціями 🐔✨Простий і швидкий рецепт
  3. 🍅 Мариновані помідори на зиму — смак літа у кожній баночці
  4. 🍑 Літній пиріг з абрикосами та порічками
  5. ✨ Салат з кабачками на зиму — смак літа у баночці!
  1. Кекси з гарбузом і родзинками на сметані
  2. Тушкована айва
  3. Вкусная и натуральная домашняя колбаска
  4. Чіа пудинг з фруктами ПХ (ПП)