این انرژی بار ،بافت ترد و شکننده داره و شبیه سوهان میشه امیدوارم درست کنید و از خوردنش در کنار عزیزانتون لذت ببرید

این گرانولا بار فوق العاده آسون و خوشمزه وبمب انرژی هست .یه میان وعده عالیست.با هر مغزی می تونید درست کنید .با من لذت رژیم را تجربه کنید 😘😘😘گرانولا یک نوع خوراکی مقوی از دسته تنقلات و مغزها می باشد که تمام سنین از خوردن آن لذت می برند. این ماده مغذی از مغزهایی مانند بادام، گردو، فندق و از مواد مغذی و تقویتی مانند عسل، کشمش، خرما و همچنین مواد دیگری همچون جو دو سر، تخم کتان و دیگر افزودنی هایی که می تواند طعم آن را لذت بخش تر کند، تشکیل شده است.این خوراکی خوشمزه دارای انواع مختلفی شامل نوع دارچینی و تنقلاتی، رژیمی، عسلی و شیرینی، کنجدی و … می باشد . هر کدام با ذائقه خیلی از افراد متفاوت، متناسب می باشند.#گرانولابار#گرانولا#گرانولا_رژیمی

داریم به پاییز می رسیم، اونم با کرونا😕. لازمه که پیشگیری کنیم! این صبحانه مناسب برای هوای خنک و پر از مواد مغذی هست. تن و جانتون سالم🤲🏻.#سرآشپز_طلایی#صبحانه#رمضان

#بدون _فر

گرانولابار یک از جمله های دسرهای خوشمزه می باشد که می توان به عنوان عصرانه هم مورد استفاده قرار داد، همچنین گرانولابار با طعمی لذیذ و فوق العاده را می توان در وعده ی صبحانه میل نمود، این دسر علاوه بر طعم عالی و ناب، مقوی بوده و از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد.با تشکر از کدبانوی عزیز @matbakhe_leyla

خرما آجیلی خوشمزه و مقوی من تقدیم به نگاه قشنگتون،مناسب برای کودکان کم وزن و بی میل به غذا😋#خرما_مغزدار#خرما_آجیلی#دسر_مقوی#دسر_فوری#دو_سوته

اگه به ییلاقهای گیلان سفر کرده باشین احتمالا این خوشمزه رو توی بازارهاشون دیدین. و اگه به ماسوله، امامزاده ابراهیم ( شفت) و امامزاده هاشم رفته باشین حتما حتما دیدین و احتمالا نوش جان کردین. من عاشق این خوشمزه ام و واقعیت اینه که هرکی با کنجد میونه ی خوبی داره احتمالا عاشق این معجون میشه 😊😋#گردو #بادام #کنجد #آفتابگردان #چای

#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴

خیلی ها می خواهند اول به آسایش و خوشبختی برسندبعد به زندگی لبخند بزنندولی نمی دانند که تا به زندگی لبخند نزنندبه آسایش و خوشبختی نمی رسند#سرآشپز_طلایی#نوشیدنی_خنک#معجون#شیر_موز_مخصوص

#سرآشپز_طلایی#معجون#بستنی#مقوی#انرژی_زا#شیرین_کام#نوشیدنی_خنک

#مقوی#دسر_رمضانباتشکر از دوست کوکپدی@cook_1329096 3

یه میان وعده مقوی و لاکچری مخصوص بچه ها و بزرگسالان😍😍😍😎😎😎#چالش_غذای_کودک#میان_وعده مغذی

بسم الله الرحمن الرحیم🌸🌸🌸🌸گرانولا به انگلیسی Granola یک خوراک، اسنک یا تنقلات به شمار می‌رود که معمولا در وعده صبحانه یا میان وعده مصرف می‌شود. گرانول یعنی دانه، گرانولا هم معمولا از غلات (جو دو سر معمولا)، عسل رقیق شده، انواع مغزها و آجیل و خشکبار و در آخر میوه‌های خشک شده تهیه می‌شود.گرانولا یک خوراکی سالم و پرانرژی است و از مواد بسیار مغذی و مفید تشکیل شده است ، به همین علت مصرف آن برای کودکان و نوجوانان توصیه می شود.اصلی ترین مواد تشکیل دهنده گرانولا جوپرک ، مغزها و عسل هستندخواص محتوایی گرانولا بیشتر به مواد به کار رفته در آن بستگی دارد، اما در اکثر آنها می‌توان مواردی با ارزشی مانند سدیم، پتاسیم، روی، فسفر، منیزیم، کلسیم و آهن. ویتامین‌ها شامل ویتامین E، ویتامین C، نیاسین و تیامین را یافت کرد. دانشمندان ژاپنی اعتقاد دارند که گرانولا یک ابَر غذا است. به همین دلیل است که فضانوردان ژاپنی از آن به عنوان یکی از اصلی‌ترین غذاهای خود استفاده می‌کنند.👌👌👌😋😋با تشکر از دوستان عزیزم@Hamideh_cook@matbakhe_leyla🙏🙏🙏🌷🌷🌷🌷

معجون هفت مغز با عسل از جمله خوشمزه ترین محصولات تهیه شده از عسل است بهترین زمان برای استفاده از این سوپرفود خوشمزه، صبح یا عصر است. زمانی که به یک میان وعده خوشمزه و پر انرژی نیاز دارید، این سوپر فود برای شما حکم بمب انرژی را خواهد داشت با توجه به سنگین بودن این سوپرفود، بهتر است به صورت تنها و با فاصله از وعده های غذایی میل شود ورزشکارانبانوان باردارافراد با مشاغل سختافرادی که با کمبود انرژی مواجه هستندو تمامی افرادی که عاشق شیرینیجات خوشمزه اند! انرژی زامقوی مغز و اعصابتقویت حافظهپیشگیری و بهبود آلزایمربهبود میگرن و سر دردکاهش استرسبهبود افسردگیبهببود بیماری های قلبیبهبود رماتیسم و۰۰۰#سرآشپز_طلایی#سیزده_بدر

سه ماده ی اصلی#خرما#عسل#کنجد

#کوکی_آجیلی #کوکی #آجیل #تایلند#کوکی_تایلندی#شیرینی_تایلندی#آشپزی_باعشق#قلبی_پختم#cookpadkitchentourاین کوکی آجیلی فوق العاده خوشمزه ست کوچیک و بزرگ عاشقش میشن 😍خیلی ممنون و تشکر از دوست عزیز کوکپدی از تایلند@365DaysMenuChallenge

#سرآشپز_طلایی#کنار_چای#عسل#پروتئین_بار#رژیمی#آجیل#انرژی_زابه دسته‌ای از مکمل‌های غذایی گفته می‌شود که با مواد غذایی سرشار از پروتئین غنی شده‌اند. همه‌ی ما می‌دانیم که مواد پروتئینی یک نیاز ضروری برای بدن می‌باشد، استفاده از پروتئین ‌بارها به عنوان یک میان‌وعده یا حتی مکمل ورزشی بعلت داشتن پروتئین‌های فراوان، بسیار مفید است و طرفداران زیادی دارند.پروتئین بار ها می‌توانند کالری، کلسیم، روی، ویتامین‌ها، اسیدفولیک و فیبر مورد نیاز بدن شما را تامین کند، علاوه بر این ماندگاری طولانی دارند و نیازی به یخچال ندارند.ولی نباید در مصرف آن ها زیاده روی کرد.

هدیه زیبا و دوست داشتنی من از کوکپد عزیز🤗مچکرم از بانو خلیقی و بانو افرا بخاطر وجود گلشون و هدیه قشنگشون و این برنامه کوکپد و دوستای گلممن یه وقت هایی که میخوام خودمو زیادی تحویل بگیرم شیرموز رو این سبکی درست میکنم برای خودم😉 خیلی عالی میشه 😇حتما امتحان کنید😋🤪#سرآشپز_طلایی#نیمه_نهایی#شیر_موز_مخصوص#معجون#بهترین_دستور_من

#انرژی_بار#رایس_کیک#مقوی #مغذیبا تشکر از دوست عزیزم @Maryambano36

در  ترکیب عسل با مواد مغذی دیگر، عسل نقش ارسال کنندگی را به عهده دارد. به این معنی که باعث می‌شود جذب خواص سایر مواد بهتر اتفاق بیفتد و به همین دلیل است که در ساخت بسیاری از داروها از عسل استفاده می‌کنند تا جذب مواد موثره‌ی دارو بیشتر شود.معجون عسل گردو بادام و کنجدمیان وعده ای است که می تواند بدن شما را تقویت کند. افزایش تمرکز و انرژی، کمک به خواب بهتر و عملکرد بهتر کلیه ها و روده از جمله مهم ترین خواص کنجد و عسل و گردو هستند.انرژی بدن را افزایش می‌دهد.• به عنوان پیشگیری و درمان کننده برخی بیماری‌ها مثل سرطان کاربرد دارد.• استرس را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.• در روند بهبودی روماتیسم تاثیر مثبت دارد.• برای جبران کم خونی بسیار مناسب است.• برای بیماری‌های تنفسی، سرفه یا گلو درد هم درمان است.• برای معده و کنترل ترشح اسید معده مفید است.• از زوال عقل و آلزایمر جلوگیری می‌کند.• کاهش دهنده اثرات ناشی از بیماری مغز و اعصاب است.• مفید برای کاهش سردرد و دردهای ناشی از میگرن• برای قلب و عرق بسیار فایده دارد.• کمک به باروری• مشکلات گوارشی را تا حد زیادی برطرف می‌کند.• خواص بی‌نظیری برای پوست و مو دارد.

#حلوا_کنجد

سرآشپز_طلایی

میان وعده ای مقوی و خوشمزه با هر نوع مغزی هم میشه درست کرد و یا با زنجبیل و لیموی حلقه حلقه شده که برای سرماخوردگی هم خیلی خوبه 😊🍂 #چهارمغز #عسل #دسر #میانوعده #مقوی #بدون_فر #بدون_پخت #بدون_یخچال #خوشمزه

سلامم🙆.شبتون شیک وآروم🌺🌺 هر وقت قراره یه چیز جدیدی درست کنم نمیدونم چرا تا درستش کنم ذهنم درگیرشه ..عصری تصمیم گرفتم اینو درست کنم چند تا مغزیجات کم داشتم تا فردا بخرم تا یه گرانول خوشمزه وکامل درست کنم ولی راستشو بخوای نتونستم صبر کنم کلا ذهنم درگیر بودسر نماز به بادام وفندق فکرمیکردم 😕😡بخاطراینکه غول هوس بشکونم وشب هم راحت بخوابم 😴😴پاشدم هرچی توخونه داشتم باهاش درست کردم آخیش نفس راحتی کشیدم😁...پناه میبرم به خدا 🙏از دست این شیطان که ازهر دری وارد میشه😠#گرانول