#UmbiTinggiGizi#CookpadCommunity_JakartaWortel berkembang biak dengan cara vegetatif alami, yaitu dengan menumbuhkan umbi akarnya. Umbi akar wortel merupakan cadangan makanan yang akan tumbuh tunas baru, sehingga tanaman induk akan layu. Cookpaders.... posbar kali ini saya pilih wortel untuk menu masakan di meja makan saya,selain wortel memiliki Kandungan vitamin A, vitamin C, asam folat, dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh,anak² saya juga favorit banget dengan wortel ini

kalau yang ditumis cuma Jamur Tiram saja terlihat sepi dan sedikit 😃 supaya rame dan meriah aku tambahkan Wortel & Buncis jadi banyak juga bisalah untuk 3 orang...pokoknya hari gini kudu banyakin makan sayur deh..biar badan sehat & kuat 💪😃

Mengkonsumsi Buncis dan Wortel punya banyak manfaat.Salah 1nya Buncis mengandung protein tinggi, kandungan folat, vitamin A dan C. Sedangkan Wortel memiliki banyak kandungan zat lain di dalamnya, antara lain kalori, hidrat arang, kalsium, fosfor, beta karoten, zat besi, vitamin B1, vitamin A dan vitamin C. Bener bener sajian sayuran yg lezat dg memadukan Buncis dan Wortel ! Happy Cooking Moomies !#SayangAnak

Wortel selain bagus untuk kesehatan mata dan kulit karna mengandung vitamin A dan C, juga berbuget #murahmeriah dan biasa diolah umtuk jus, sayur bahkan cake juga.Tapi saya bikin sayur aja😀😄biar cepat disantap bersama anak anak.#berburucelemekemas#resolusi2019#siapramadan#murahmeriah#cookpadcommunity_jakartaMinggu 17/1

Menu ini rendah lemak, tinggi serat, dan cocok untuk kamu yang sedang menjaga kalori. Jika ingin lebih rendah kalori, bisa gunakan nasi merah atau shirataki rice.

Di tengah pandemi nutrisi tubuh harus terpenuhi dan urusan keungan harus diseimbangkan juga. Tahu merupakan bahan makanan yg murah dan mudah ditemukan di warung. Selain itu tahu mengandung protein tinggi yg baik untuk tubuh, dan alangkah baiknya diimbaingi dengan sayuran salah satunya wortel yg mengandung vitamin A.Salam hidup sehat💙#PejuangGoldenApron3#GoldenApron3#DiRumahAja

#MurahMeriah#AntiRibetTumis jamur wortel ini sangat simpel.. budgetnya juga murah.. cocok dihidangkan dan dinikmati diberbagai moment👍👍

Wortel mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti, Vitamin A, B, C, E, K,Beta-karoten,Alfa-karoten,Lutein,Kalsium,Fosfor,Kalium,Zat besi, dan yang lainnya, Selain rendah lemak dan rendah kalori, yaitu hanya 13 kalori per 100 gram, sawi putih kaya akan nutrisi. Sayuran ini mengandung karbohidrat, serat, protein, dan berbagai vitamin serta mineral penting. Vitamin dan mineral yang terkandung di sawi putih adalah vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K, kalsium, kalium, magnesium,fosfor, zat besi, zinc, dan natrium.buah tomat,Kalori: 18,Air: 95%,Karbohidrat: 3,9 g,Protein: 0,9 g,Gula: 2,6 g,Serat 1,2 g,Lemak: 0,2 g,Vitamin C: 28% dari angka kecukupan gizi (AKG),Potasium,Vitamin K,Folat,Likopen,Beta karoten#JelajahResep#JelajahResepSehat

Supaya warna sayurnya nggak pucat, bisa di add 1 buah wortel. Selain menambah warna, wortel juga kaya vitamin...

Mmm Yummy .. Tumis Ini kaya Nutrisi yg baik untuk kesehatan kita. Dalam 100 gram kangkung segar mengandung sekitar 2,5 mg zat besi. selain itu Kangkung kaya Vitamin C.Dengan demikian mengkonsumsi sayur kangkung dapat memberikan asupan vitamin C dan mencegah influenza. Sedangkan Berdasarkan penelitian Sunan Pongsamart, biochemistry, Faculty of Pharmaceutical Universitas Chulangkorn, Jamur Tiram mengandung protein, air, kalori, karbohidrat, dan sisanya berupa serat zat besi, kalsium, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C ( source : wikipedia).Yuukk makan dan masak Sehat 😊

Disekitar kita banyak orang yang membudidayakan jamur tiram selain karena mudah, jamur tiram juga banyak digemari karena ketika diolah rasanya enak. Selain itu jamur tiram juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh lho Moms. Diantaranya :1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh2. Menangkal Radikal Bebas3. Menjaga Kesehatan Jantung4. Menurunkan Kolesterol5. Mencegah Kanker6. Sumber Vitamin B37. Kaya Antioksidan, dllIni adalah masakan saya kesekian dengan bahan utama Jamur Tiram. Kali ini merecook resep dari Ibu @hj Tintin Purnama SariTerimakasih,,,resep2nya sangat menginspirasi 🙏

Masih ada serutan wortel sisa bakwan semalam, ada jamur juga… masakin sayur sarapan yg ada aja dlm kulkas.. cusssss… satset triinnggg.., jadiiiiii…#CookpadCommunityBogor