Smoothies buah yang sehat bisa jadi minuman untuk kamu yang berdiet atau pun anak-anak ☺️Smoothies juga bisa dijadikan sebagai alternatif lain untuk si kecil yang kurang suka buah segar.Inspirasi resep: buku mommyclopedia 89 resep makanan anak 2-5 tahun

Masukkan buah semalam sebelumnya ke dalam freezer, utk menghindari penggunaan es batu, smoothies pun tetap tersaji dinginManisnya didapat dari pisang, jadi tidak perlu menambahkan gula lagi#greensmoothies #alpukat #pisang #bayam #mangga #ketikabuahmasukdapur #olahanpisanglingga #smoothieslingga #esalpukatlingga #cookpadcommunitybanjarmasin

Berkreasi dengan smoothies..Kali ini saya membuat smoothies dengan pisang dan strawberry, sehat, simple dan menyegarkan...Karena sudah ada rasa manis dari pisang, boleh tambahkan sedikit madu. Boleh juga menambahkan gula pasir jika teman-teman menyukai rasa yang lebih manis.Semoga menginspirasi..#olahanbuahlingga #olahanpisanglingga#smoothieslingga #smoothiesstrawberry#jelajahresepsehat #jelajahresep#Cookpadcommunity_jakarta#Cookpadcommunity_banjarmasin

Kalau buah bebas mau dicampur apa aja, ini masih pakai susu. Walaupun sebenarnya lebih baik polosan smoothies buah tanpa campuran apapun 😊#DutaRecookBorneo#DutaRecookPontianak#Cookpadcommunity_Borneo#Cookpadcommunity_Kalbar#Cookpadcommunity_Pontianak

Assalamualaikum Cookpaders!Smoothies, merupakan minuman kesehatan dengan banyak manfaat. Smoothies pertama kali dibuat di Amerika Selatan.Smoothies merupakan campuran buah dan sayuran yang dihaluskan.Manfaat smoothies diantaranya adalah sebagai antioksidan bagi tubuh, melancarkan pencernaan, melancarkan peredaran darah, dan masih banyak lagi. Intinya sih, smoothies itu menyehatkan.Kali ini saya membuat smoothies sayuran yang nikmat dengan perpaduan buah dan sayur, ditambah daun kemangi semakin membuat cita rasanya mantap. Teman-teman boleh menambahkan gula ya, eits, gula aren asli atau gula kelapa, ya.Yuk, masak!🌼#PejuangGoldenBatikApron#Cookpadcommunity_Surabaya#CookingCommunityClass_berawaldariS#bancakanCeria3C #CookpadCommunity_Surabaya#SalamKompakSelalu

Pencegahan dini terhadap penyakit selalu lebih murah daripada pengobatan. Pengobatan, selain menguras kantong, juga menguras emosi melewatinya.Tak terkecuali dengan pencegahan terhadap kanker. Pola makan yang buruk (tinggi lemak dan rendah serat, mengandung zat pengawet/ pewarna), bisa menjadi salah satu pencetusnya.Saatnya kembali bersahabat dengan buah dan sayur, lalu mengkonsumsinya secara rutin.Salah satu alternatif menikmati buah sehat adalah dengan mencampurkannya tanpa campuran bahan lainnya, dijadikan smoothies.Yuk berbagi resep sehat pencegah kanker bernuansa pink @jelajah_rasa, @siuva_6380059, @lidia_lestari#Pais_NuansaPink#BALONChallenge#PesonaPinkDalamSajian#CookpadCommunity_Bandung

Mungkin banyak yg bertanya apa perbedaan antara jus/juice dan smoothies. Sekilas memang mirip, sama2 dibuat secara blending.Bila didefinisikan, jus berarti sari buah atau sayur, yaitu cairan yang secara alami terdapat di dalam buah-buahan atau sayuran. Karenanya tekstur dari jus ini adalah berupa cairan. Sedangkan smoothies merupakan hasil dari buah atau sayur yang diblending dengan tetap menyertakan ampasnya, sehingga tekstur yang dimilikinya pun lebih kental atau padat dibandingkan dengan jus.Dari segi kandungan gizi, jus lebih banyak karena hanya air sari buah/sayur yg diambil, sehingga pemakaian buah/sayur tentunya lebih banyak drpd smoothies. Tetapi untuk kandungan serat, smoothies jelas lebih banyak karena tetap menyertakan ampasnya, yg tentunya selain bagus untuk pencernaan juga cukup untuk menahan lapar.Nah, setelah tahu perbedaannya, kita bisa memilih yang mana yg cocok untuk misalnya pemulihan stamina dan kesegaran tubuh. Dan juga mana yg sekiranya pas untuk diet. Jangan lupa untuk memperhatikan bahan pemanisnya ya bun, menggunakan madu atau kurma adalah pilihan yg tepat#PekanSehat#Smoothies#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Bandung#GBAMinggu2

Smoothies Semangka Lemon ini rasanya segar banget, cocok buat yg lagi panas dalam sebenarnya, cocok juga untuk yang mau menjaga kestabilan tekanan darah.Kalau mau digin buah semangka boleh dibekukan dulu sebelum diblender. Kalau saya pake buah semangka segar aja karena tenggorokan agak sensitif dengan yang dingin-dingin.#PejuangGoldenBatikApron#PekanSehat#Smoothies#CookpadCommunity_Kalteng

Bismillaah ...Smoothies adalah minuman dengan bahan dasar perpaduan dari buah dan sayur yang biasanya juga bisa dicampur dengan susu , yogurt atau madu , biasanya smoothies ini cocok dikonsumsi untuk camilan ataupun sarapan buat yang tidak ingin menyantap makanan berat dipagi hari , apalagi dengan saran penyajian yang praktis dan cukup cepat tentunya.Beberapa manfaat smoothies diantaranya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh , mengurangi lemak dalam tubuh dan membuang racun , namun smoothies ini jika dikonsumi kurang tepat bisa meningkatkan resiko tubuh kelebihan gula dan lemak jahat , karnanya kita perlu cermat untuk membuat smoothies dari buah yang mengandung banyak gula seperti pisang , pepaya , mangga dan jeruk , sebaiknya gunakan susu low fat atau madu ya ,,😉#PekanSehat#Smoothies#KulaEtamCoCoK#CookpadCommunity_Borneo#CookpadCommunity_Kaltim#CookpadCommunity_Balikpapan

Menjadi salah satu inspirasi untuk #mealprep. *Red dragon smoothies* ini sangat cocok untuk yang sedang malas ke dapur, tinggal membekukan buah yg ingin dijadikan smoothies tidak menghilangkan kandungan nutrisi dan vitamin pada buah buah yg dibekukan.simpel dan mengenyangkan, untuk kita yg sekarang #diRumahAja karena wabah covid-19 terkadang membuat kita kangen makan diluar jika sedang malas masak..*Meal prep ini selain simpel, namun juga Lebih Menyehatkan*.#weekendChallenge#Cookpadcommunity_Depok

Selain nikmat, buah semangka mengandung banyak nutrisi yang menyehatkan tubuh, seperti vitamin A, C, B6, dan potassium, magnesium, lycopene, dan berbagai nutrisi sehat lainnya. Tak hanya itu saja, manfaat kulit semangka juga tak kalah banyak untuk kesehatan tubuh anda. Kulit buah semangka mengandung semua nutrisi yang sama seperti yang ditemukan dalam daging buah semangka, tetapi bahkan konsentrasi antioksidan, mineral, vitamin, dan bahan aktif tertentu yang lebih tinggi.Kulit semangka yang keras ini mengandung kadar kalori rendah, tetapi konsentrasi tinggi vitamin C, vitamin A, vitamin B6, kalium, dan seng. Kulit buah semangka juga kaya nutrisi dengan klorofil, citrulline, lycopene, asam amino, dan flavonoid dan senyawa fenolik.Manfaat Kulit Semangka Meningkatkan Kesehatan1. Mengatasi batu ginjal2. Melawan peradangan3. Mengatasi infeksi saluran kemih4. Baik bagi ibu hamil5. Perawatan kulit6. Mengatasi tekanan darah7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh8. Meningkatkan libido pria9. Mengurangi perkembangan penyakit kronis10. Menurunkan berat badan11. Manfaat ekonomisCara Mengonsumsi Kulit Semangka Seperti yang sudah disebutkan, tekstrur keras dan berserat dari kulit semangka membuatnya kurang menarik sebagai camilan. Namun, Anda dapat menikmati kulit semangka dalam bentuk smoothie/ jus.

Batam, 2022 Februari~~~~~~~~~<>~~~~~~~~~Sehat selalu coolpader lovers❣Seneng banget bakal ada meet up Timlo di tangal 27 Februari mendatang. Pengen bangettt bisa ikutan kumpul bareng Timlo kesayangan ❤ apalah daya jarak terbentang begitu jauh 😥😔 Meskipun tidak bisa hadir, tetep semangat ikut meramaikan event yang selalu di tunggu ini. Semoga ke depannya bisa hadir kalau ada meet up Timlo lagi 😍Pas juga ada posbar pekan sehat, cuss langsung bikin smoothies disesuaikan bahan yang ada untuk sarapan pagi ini 💚❤...#KetemuanTimlo#CookpadCommunity_Solo#PekanSehat#Smoothies#healthydrink#sarapanalaitha#PejuangGoldenBatikApron#Week02