Keto cukkini tócsi
Január akkor keto ;) tócsit szerintem mindenki szereti így hozok egy jó kis gyors receptet, ami tökéletes a ketogén diétába, gluténmentes, tökéletes ebédre vagy csak simán nassolni is :)
(Közbeni fotók sajnos most elmaradtak🙈)
Keto cukkini tócsi
Január akkor keto ;) tócsit szerintem mindenki szereti így hozok egy jó kis gyors receptet, ami tökéletes a ketogén diétába, gluténmentes, tökéletes ebédre vagy csak simán nassolni is :)
(Közbeni fotók sajnos most elmaradtak🙈)
Elkészítés
- 1
Cukkinit nagy lyuku reszelôn lereszelem, megsózom egy kicsit, állni hagyom 10 percig, majd utána kinyomkodom a levét.
- 2
Cheddart is lereszelem és a tojással, mackósajttal, útifûmaghéjjal, sóval, borssal kis olajjal a cukkinihez keverem.
Állni hagyom 5 percet. Addig a sütôt bemelegítem 180fokra. - 3
Sütôpapírral kibélelt tepsibe, kanállal kis halmokat szedek, amit korong alakra szétnyomkodok. Nekem 14 db lett.
- 4
180fokon kb. 20-25 percig sütöm. (Amíg kis barnás színe nem lesz, Afrikáig nem kell küldeni 😉)
Majd kiszedem és jó étvágyat 🥰
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Keto rakott cukkini Keto rakott cukkini
Szénhidrátmentes keto diétába beillő, rakott cukkini. Mondhatni keto Lasagne.
-
Sajtos sült cukkini csíkok Sajtos sült cukkini csíkok
Keto reggeli/vacsora, vagy egészséges nassolni való olimpiai közvetések nézéséhez.
-
Keto töltött cukkini Keto töltött cukkini
A cukkinit többféleképpen meg lehet tölteni, ez egy egyszerű, ízletes, a keto diétába remekül illeszkedő, recept.
bellu -
Keto pogácsa Keto pogácsa
Keto diétába illeszthető pogácsa, air fryer-ből. (Lazy keto)
-
Ketogén rántott hal Ketogén rántott hal
Egy panír, ami belefér a keto diétába és (természetesen emiatt) gluténmentes. -
Töltött padlizsán canelloni Töltött padlizsán canelloni
Keto diétába illeszthető, 438 kcal/adag -
Keto túrófánk (Ketogén) Keto túrófánk (Ketogén)
Ketogén diéta alatt a fákról sem kell lemondanunk, ha elkészítjük ezt a szuper receptet.
-
Keto rakott cukkini Keto rakott cukkini
Imádom a cukkinit minden formában. most kiprobáltam keto módon elkészíteni, ugyanis úgy étkezem egy ideje.
-
Keto szalámis pizza Keto szalámis pizza
369 kcal és némelyik pizzázónál még ez a keto pizza is finomabb -
-
Keto rakott palacsinta Keto rakott palacsinta
Már feltöltöttem az Update verzióját, de az a ketogén diétába nem illeszthető bele. Ezt viszont fogyaszthatjátok bűntudat nélkül.
-
Fűszeres csirke zöldségfalatkákkal Fűszeres csirke zöldségfalatkákkal
#glutennelkulisfinomat #glutenmentes #január 2026 #januar 2026
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek