Egészséges karfiol-pizza

Judit Lek
Judit Lek @lekjudit
Megosztás

Hozzávalók

50 perc
2 adag
  1. 2 nagy fejkarfiol
  2. 2egész tojás
  3. ízlés szerint
  4. ízlés szerintBors
  5. ízlés szerintOregánó
  6. ízlés szerintBazsalikom
  7. ízlés szerintSzárított petrezselyem
  8. 60 greszelt sajt (gouda, trappista, ementáli. Bármilyen sajt)
  9. Feltét ízlés szerint, mint egy hagyományos pizzánál

Elkészítés

50 perc
  1. 1

    A karfiol fejeket pici rózsákra szedjük, majd aprító gépbe tesszük és apró rizs formájú darabokat kapunk.
    Ezt követően a kapott darát, egy edénybe öntjük, nagyon kevés zsiradékon, alacsony lángon megpirítjuk.
    A megpirult karfioltdarát egy konyharuhára szedjük, és kicsavarjuk a maradék nedvességet ami a darában maradt.
    Ezt követően egy tálban összedolgozzuk a hozzávalókkal.

  2. 2

    A kapott masszát a sütőpapírral kibélelt tepsire öntjük, szépen eldolgozzuk, hogy mindenhol egyforma vastagságú legyen.
    A 220 C fokra előmelegített sütőben, 15-20 percig sütjük. (Én a hőlégkeveréses funkciót használtam)

  3. 3

    Kivesszük a tepsit a sütőből, feltesszük a feltéteket és mehet vissza a pizzánk a sütőbe további 10 percre.
    Jó étvágyat hozzá 😊

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
Judit Lek
Judit Lek @lekjudit
Közzétéve:

Szöveges kommentek

Hasonló receptek