Тёплый салат с чёрной фасолью и киноа
Научу худеть правильно, с пользой для здоровья и без диет! #меню #ппсалаты #правильноепитание #вкусноипросто #ппобед #ешьихудей #худеемвместе
Тёплый салат с чёрной фасолью и киноа
Научу худеть правильно, с пользой для здоровья и без диет! #меню #ппсалаты #правильноепитание #вкусноипросто #ппобед #ешьихудей #худеемвместе
Інструкція з приготування
- 1
Чёрную фасоль замочите на 8 часов. Промойте, варите примерно 1 час. Не солите! Откиньте готовую фасоль на дуршлаг.
- 2
Киноа отварите 15 мин как кашу по рецепту на пачке. Подготовьте другие ингредиенты: мелко нарезанный лук, болгарский перец, нарезанный чеснок, кукурузу. Обжарьте на оливковом масле лук, чеснок и перец. 5 мин.
- 3
Добавьте киноа, фасоль и кукурузу. Посолите, поперчите. Оставьте тушить под закрытой крышкой ещё 2-3 мин.
- 4
Подавайте как тёплый салат или как гарнир! Приятного!
- 5
Больше моих рецептов sasha_oriental
Cooksnaps
Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!
Схожі рецепти
-
Киноа с фасолью и брюссельской капустой Киноа с фасолью и брюссельской капустой
Найденный в интернете рецепт (спасибо автору!) немного изменила, но результатом осталась довольна. Этот рецепт может быть самостоятельным блюдом или гарниром. Думаю, что с этим блюдом можно ещё экспериментировать! Готовим! #киноа #вегетарианскоеблюдо #постноеблюдо
-
Салат с красной фасолью и тунцом Салат с красной фасолью и тунцом
Салат за 5 минут до прихода гостей. #салаты #салатсфасолью #салат #салатстунцом #закуски
-
Салат из тунца с фасолью Салат из тунца с фасолью
#салатсфасолью #салатизфасоли #салатстунцом #салатизтунца #быстрыйсалат #ппсалат #диетическийсалат #салатнапраздникОбязательно попробуй этот салат 🍲.Сочетание продуктов просто супер, а ещё он подойдёт и на праздничный стол, и на обед или ужин в обычный день 😋.Ставь ❤, сохраняй и беги готовить салатик.КБЖУ на 100 г: 105/8/4/9
-
-
-
Индейка с фасолью в сливочном соусе Индейка с фасолью в сливочном соусе
В этом рецепте можно использовать как филе, так и бедро индейки. Мясо получается нежным и очень сливочным! Фасоль и лук отлично дополняют вкус индейки. Блюдо из разряда "быстро, просто, вкусно". Его можно подавать как отдельное блюдо, так и вместе с гарниром.Пробуем готовить!#быстро #индейкасфасолью -
Салат с фасолью и грибами Салат с фасолью и грибами
Ловите рецептик вкусного, и в то же время простого в приготовлении салата из консервированной фасоли и шампиньонами
-
Томатный фасолевый суп с киноа Томатный фасолевый суп с киноа
Согревающий, питательный и вкусный супчик! Для зимы - идеальный вариант! Киноа можно заменить рисом, булгуром или пшеном. Каждый раз можно получать новый вкус! Почему бы не попробовать? Приступим! #суп #фасолевыйсуп #первое -
Каша из киноа с фасолью 🍽 Каша из киноа с фасолью 🍽
Фасоль очень сытная, а киноа лёгкая. Они друг друга дополняют. 🙂🙃👌🏻#подарокалександру
-
Салат из тыквы с фасолью Салат из тыквы с фасолью
В эти осенние короткие дни предпочтение отдаю еде с ароматным овощем-тыквой.Существует множество сортов тыквы,а для этого рецепта больше подходит тыква мускатная,сочная,ароматная,с нежной мякотью и сладковатым привкусом.Давайте приготовим это блюдо.
-
ЛЮБИМЫЙ САЛАТ МОЕЙ СЕМЬИ! Салат с сухариками и корейской морковкой ЛЮБИМЫЙ САЛАТ МОЕЙ СЕМЬИ! Салат с сухариками и корейской морковкой
Очень вкусный салат с морковью и сухариками. Готовиться очень быстро и очень нравиться моей семье
-
Вкусный салат Вкусный салат
Вкусный салат для праздничного стола и повседневного меню.🤓#кулинарныйспринт 🏃♀️
Більше рецептів
Коментарі (2)