用最簡單的材料，做清爽的炒飯

#有肉有菜

蝦仁營養素含有豐富的鉀、碘、鎂、磷、維生素A等成分；鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能保護心血管系統。若以中醫學來看，蝦具有補腎壯陽、健胃、溫補腎陽。 -------------- 雞蛋含DHA和卵磷脂等，能健腦益智。 -------------- 青蔥：消除疲勞、殺菌防癌。訣竅提示(1)蛋記得不要馬上打散掉，要全熟時才能打散，這樣炒飯的蛋的賣相才好看！ (2)要注意蝦仁不能炒太熟，不然蝦仁的肉質會不好吃！ -------------------------- 豆豆愛的料理－澎湖野生水產 https://www.facebook.com/groups/1601025496828811/?fref=tshttps://www.facebook.com/dodohome1024/

炒飯喜歡用日式醬油沒那麼死鹹~味道不夠再加鹽巴就好~

忙著照顧孩子時，兼顧營養美味又快速的炒飯

#台灣鳳梨 太好吃了 一起吃起來

#食譜傳情炒飯。永遠是最簡單又美味，而且最能感受家鄉的味道 😋

#金廚獎