مافن طحين اللوز وافوكادو بالبيض_كيتو
وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية @live_life_of_purpose
فطور مناسب للحميات زي #كيتو والحمية #قليلة_النشويات
الخطوات
- 1
نبدأ بعجن مافن او خبز اللوز بوضع المواد السائلة المذكورة بالمكونات و تخلط جيداً (بيض عصرة الليمون والقليل من الماء)
- 2
نضيف اللوز و بودرة الثوم و البيكنج باودر والملح و الحبوب المتنوعة المذكورة بالمواصفات ويخلط جيداً
- 3
في وعاء مخصص للمافن او الخبز نضع القليل من الزبدة ونضع العجينة. و يدخل الفرن لمدة ١٨ دقيقة بدرجة حرارة ١٨٠ او المدة حسب سخونة الفرن.
- 4
قبل إدخال المافن الفرن يمكن إعداد الأفوكادو بوضع صفار البيضتين فيه ورش ملح وفلفل أسود واحمر عليه.. ويدخل مع الخبز في الفرن كما ذكر حوالي ١٨ دقيقة
- 5
وبالعافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
علمتني أمي أشياء كثيرة مفيدة، الطبخ واحد من تلك الأشياء. حين مرضت امي وصرت من اطبخ لها، أخبرتني ذات يوم وهي على فراش المرض. "صوفي اكلك فيه دوا" . ومنذ أن رحلت💔 أجد في الطبخ متعتين الأولى تذكرني بأمي والثانية متعة طبخ اكلات صحية.شعاري ..الاكل الصحي نمط حياة وأعمق من مجرد وسيلة لخسارة الوزن. تابعوني على انستجرام @live_alife_of_purpose
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
-
مافن البيض مافن البيض
وجبة خفيفة ومشبعة وصحية 🥰😍❤️ طبعا انا برمضان ما صورت أي وصفة لضيق الوقت خصوصا إنه في بيبي جديد بالبيت 😄🤭☺️
-
وافل كيتو بطحين اللوز طعم غير وافل كيتو بطحين اللوز طعم غير
#وصفات_صحيةاستبدال الطحين الأبيض بأنواع أخرى يضيف للوافل او اي من المخبوزات قيمة غذائية ممتازة. اليوم جربت الوافل بطحين اللوز ... الطعم رائع
-
-
-
مافن الجبنة المالح كيتو مافن الجبنة المالح كيتو
#وجبات_كيتوملاحظة: لياللي ما بيعرف عن الكيتو ، إحنا بنستخدم بوصفات الكيتو بديل عن دقيق القمح أو الطحين العادي أحد البدائل المسموحة في الكيتو وياللي هنن(طحين لوز، طحين جوز الهند وممكن طحين السمسم أو الترمس الحلو وغيرها ) لأنه ممنوع نهائي إستخدام طحين القمح أو حتى الشوفان ، فلهيك الغير متبع أي حمية بكل بساطة بتقدروا تستبدلوا طحين اللوز أو جوز الهند بطحين عادي واستمتعوا بالوصفات😉👍🏻#وصفات_كيتو#كيتو#مافن_مالح#صدقة_جارية
-
خبز بدقيق اللوز (كيتو) خبز بدقيق اللوز (كيتو)
وصفة مضبوطة 100% لخبز كيتو شهي وطري ومنفوخ وناضج من الداخل تماماً والطعم لذيذ وشبيه بالخبز العادي 👌🏻👌🏻#كيتو#وصفات_كيتو#خبز_كيتو -
-
بسكويت اللوز (كيتو + لو كارب) بسكويت اللوز (كيتو + لو كارب)
#كيتو#لو_كارب#حلويات_كيتو#وصفات_كيتو#بسكويت_كيتوبسكويت صحي ولذيذ جداً 😋👍🏻👍🏻استبدلنا الدقيق الأبيض بدقيق اللوز قليل الكربوهيدرات واستخدمنا بديل السكر أو المحليات الطبيعية لذلك فإن الوصفة مناسبة جداً لمرضى السكري ولمتبعي حمية الكيتو دايت و لو كارب -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/jo/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/16013416
التعليقات (5)