अरहर की दाल (arhar ki dal recipe in Hindi)

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#ebook2020#state2 हींग से छौंकाअरहर दाल (तुअर-दाल)

#खाना

#ebook2020#sate2#week-2अरहर की दाल में प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाई जाती है इसको खाने से ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है रक्त संचार अच्छे से होता है। और खून की कमी भी दूर करता है।

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दोपहर का भोजन !!!अंकुरित मूँग टमाटर अमिया प्याज लहसन और लालमिर्च व जीरा से छुकी अरहर की दालइरा जौहरीअरहर की दाल जिस बर्तन मे सामग्री भूनी जाये अगर उसमे या वह बर्तन दाल मे डाला जाये तो जो छुन्न की आवाज़ आती है उससे जाल क स्वाद बढ जाता है छौंकन मे अपने स्वादानुसार टमाटर अमिया करीपत्ता राई हरी मिर्च डाल कर बदल बदल कर रोज़ अलग स्वाद की दाल का आनन्द लिया जा सकता है

#cj #week4 अरहर की दाल सबसे स्वादिस्ट और झटपट बनने वाली दाल ह.... बचो को बहुत पसंद आती है..

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#mys #c#FD अगर खिचड़ी के साथ हो दही पापड जी अचारइसे देखकर खाने को हो जाएंगे फिर सभी तैयार

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#mys#cअरहर दाल खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती हैं इसको राइस के साथ खाना अच्छा लगता हैं इससे कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है. नियमित रूप से फाइबर लेने से दिल संबंधी रोग, स्ट्रोक आदि नहीं होते. – इसे प्रोटीन का अच्छा स्रोत माना जाता है. – शाकाहारी लोगों को इसके सेवन से सभी तरह के जरूरी पोषक तत्व, फाइबर और प्रोटीन मिलते हैं!

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#dd2 #तुअरदालअरहर की दाल एक सरल और सुव्यवस्थित नुस्खा है, जो एक वन पॉट रेसिपी है। इसमें लहसुन का तड़का दिया जाता है जो इसके स्वाद को और भी बढ़ाता है. प्रेशर कुकर में अरहर दाल के साथ सभी मसालों को पकाया जाता है और अंत में तड़का दिया जाता है. 

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#ebook2020 #state2#post1उत्तर भारत में अरहर की दाल और चावल ज्यादा तर बनाते हैं और सबको बहुत ही पसंद आते हैं आज मैंने स्टेट २ में अरहर की दाल बनाती हैं ...

#mys#cभारतीय खाने में दाल अहम् मानी जाती और सुबह या रात के खाने के साथ परोसी जाती है ।

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