A nyári gyors főzések mellett, a legfontosabb a sok zöldség(legalább is számomra😁, a férfi tagoknak kell azért hús is...)Ez valóban egy gyors recept, isteni finom és abszolút nem hiányzik belőle a hús.Rizzsel, bulgurral vagy kuszkusszal tálalhatjuk. Friss bazsalikommal vagy petrezselyemzölddel tálaljuk!

Egy jó laktató szaftos és ízletes étel..Akár kenyérrel is található.. De adhatjuk rizzsel tarhonyával nokedlivel tésztával családba#aranykonyv2

Klasszikus húsmentesen, mert kívántam egy kis fűszeres ételt, diétásabb kivitelben. Hidegen és melegen is nagyon finom és laktató, hús nélkül is!

Egészseges, finom és gyorsan elkészíthető.

Finom, egyszerű, laktató étel akár knédlivel, rizzsel, tarhonyával is.

25 perces csicseriborsós sült bab serpenyőben – gyors, finom, és hús nélkül is igazi nagybetűs vacsora!

Igazi téli étel, laktató, finom és egyszerűen elkészíthető. Azért nem nevezném chilis babnak, mert családunk a csípős ételeket nem tolerálja, de bárki tehet hozzá, ha szereti.

Gyors, laktató étel friss spenótlevelekből. Egy igazi expressz ebéd lehet belőle, ha kuszkusszal tálalod!

Ez egy viszonylag gyorsan elkészíthető étel, finom és nagyon laktató. Sokan sokféleképpen készítik, kóstoljátok meg az én receptemet is! :)

Érdemes elkészíteni ilyen módon a zúzát, hisz a zsiradékban akár hetekig is eláll a hűtőben. Bár, nem hiszem, hogy ilyen sokáig tárolható, hisz nagyon finom és bármilyen körettel, vagy akár egy szelet kenyérrel is kiváló étek, úgyhogy hamar elfogy! 😁

Igazán finom étel, sok zöldséggel! Laktató, de igazán jól esik még a nyári melegben is! Rizzsel tálaljuk! A tacco fűszerkeverék hozzávalóit a Krémes taccos spagettimnél felsoroltam, ott megtaláljátok😉

A piacon isteni savanyú káposztát vettem, így nem is volt kérdés mi lesz a mai ebéd. :)A húsgombócokat nem bugyoláltam káposzta levelekbe, most a gyors verziót főztem meg, árpa helyett rizzsel. #3fix