Gluténmentes banános-magvas reggeli keksz
Rohanó reggelekre tökéletes csemege! 😁
Egy nagyon egyszerű, gyors reggeli (kicsit ragacsos) keksz receptet osztanék meg veletek.
Ízlés szerint még kiegészíthető bármilyen aszalt gyümölccsel és különböző magokkal is. Én legközelebb napraforgó magot és aszalt vörös áfonyát is teszek majd bele.
Gluténmentes banános-magvas reggeli keksz
Rohanó reggelekre tökéletes csemege! 😁
Egy nagyon egyszerű, gyors reggeli (kicsit ragacsos) keksz receptet osztanék meg veletek.
Ízlés szerint még kiegészíthető bármilyen aszalt gyümölccsel és különböző magokkal is. Én legközelebb napraforgó magot és aszalt vörös áfonyát is teszek majd bele.
Elkészítés
- 1
Egy tálban a banánt villával pépesítjük és hozzákeverjük a többi hozzávalót.
- 2
A zabpehely mennyiségét ízlés szerint nyugodtan növelhetjük, ha keményebb, töményebb kekszet szeretnénk a ragacsos állag helyett.
- 3
Az összekevert masszát hagyjuk pihenni nagyjából 5 percig, hogy a banán nedvességét felszívja a zabpebely és a chia mag.
- 4
Ha a massza már nem folyós és lehet formázni, akkor kis golyókat formázunk, amiket sütőlemezen ellapítunk. Nekem 6 db lett ekkora mennyiségből.
(A kekszek végleges formáját ilyenkor készítjük el, a sütőben nem terülnek el.) - 5
180 °C fokra előmelegített sütőben (alsó - felső sütési programon) nagyjából 4 percig sütjük, majd 150 °C-on további 5 percig, hogy megszilárduljon a keksz.
- 6
Hagyjuk a kekszeket a sütőlemezen kihűlni, mivel még ragacsosak amikor kivesszük őket.
Jó étvágyat hozzá!
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Gyümölcsös zabkeksz Gyümölcsös zabkeksz
Útravalónak, reggelire, tízóraira, uzsonnára, vagy csak úgy is tökéletes éhségcsillapító. Hozzáadott cukor-, glutén- és tejmentes, ha olyan hozzávalókból készítjük. :) Lehet hozzá még fahéjat, kakaót, mandulaszeleteket, egyéb magvakat tenni, vaníliával ízesíteni.
-
Chiàs zabkàsa àfonyával#gluten #hisztaminszegény #tejmentes Chiàs zabkàsa àfonyával#gluten #hisztaminszegény #tejmentes
A zabkását nem muszáj főzni, elég beàztatni éjszakàra tejbe, vagy vízbe. Remekül megpuhul reggelre.Össze lehet keverni magokkal,ràönteni a kiválasztott folyadèkot , másnap tökéletes reggeli.Most chia magot kevertem hozzá. A zabpehely és a chia mag is hosszantartó telítettség èrzetet ad
-
Banános zabkása Banános zabkása
Tápláló reggeli, és még a legrohanósabb reggelbe is beilleszthető;)
-
Rumos töltött bonbon Rumos töltött bonbon
Mindig egy kedves ajándék a saját magunk által készített finomság, a házi töltött bonbon. Ez most egy aszalt sárgabarackos verzió, melyet rumba áztatunk, töltjük egy selymes trüffel krémmel. De másfajta alkohollal, sőt gyümölccsel, és csokoládéval is elkészíthetjük. Persze, csak felnőtteknek ajánlva !
-
Banános süti Banános süti
Kisfiamnak készült , könnyen elkészíthető.Tej es tojás mentes.
-
Csirkemell őzgerincben Csirkemell őzgerincben
Aszalt gyümölccsel a legfinomabb. A gyümölcs íze frissíti a tejföl és a sajt keverékét.
-
Magvas sós keksz (szénhidrátszegény) Magvas sós keksz (szénhidrátszegény)
Gyorsan elkészíthető ropogós keksz tele magvakkal és rostokkal. Kevés benne a szénhidrát és lassan felszívódó. Fűszerezhetjük is bármivel. 44 db esetén 1 db szénhidráttartalma 3 g.
-
Sült zabkása Sült zabkása
Tökéletes reggeli vagy edzés előtti éhség csillapításra is. Én egyből tripla adagot szoktam sütni.
-
Egészséges zabpelyhes banános reggeli 😊 Egészséges zabpelyhes banános reggeli 😊
Reggelire készítem általában, nagyon finom és laktató 😊😍
Nagy Viktória -
Rakott karfiol (hús mentes) Rakott karfiol (hús mentes)
A csalådnak hagyományosan darált hússal készítettem. Magamnak ezt találtam ki.Szerintem finom lett, ma melegítve is kitűnő. Legközelebb a tefölbe biztos hogy több napraforģó magot teszek, mert sülve nem jött ki az íze, és elbír a kicsit több sajtot is.
-
-
Nektarin-chia dzsem Nektarin-chia dzsem
Tegnap láttam ezt a receptet és azonnal ki is kellett próbálnom! Tiszta ízek! Isteni! 😊😋 A kisfiam nem eszik lekvárt, sem vajat... ki érti a közel 3 éveseket???😁 De ezt hajlandó volt megkóstolni, sőt már a második kenyérkéjét kérte... anya ez finom!!!😘 Kell ennél nagyobb dicséret? Az a jó benne, hogy bármilyen gyümölccsel és/ vagy zöldséggel elkészülhet és mehet a gyerekek bendőjébe is, mert nagyon egészséges! Natúr joghurttal rétegezve uzsira is remek! 😉 Viszont maximum 2 hétig tartható hűtőben (bár szerintem esélye nincs addig megmaradni...)
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek