#قرب_رمضان#جهزتها_لرمضان

#مفرزنات_خضار_وعصائر#تحضيرات_رمضان

#قرب_رمضان#جهزتها_لرمضان

موسم هذه نوعية من البقلة اوراقها صغيرة و لونها اخضر غامق و سيقانها طويلة تستحمل تفريز و طهي اشتري منها كميات كبيرة و احفظها في الفريزر للشوربة و المرق

تمن جزر ( أرز بالجزر ) بطريقة سهلة || My simple rice with carrotsالسلام عليكم ومرحباً بكم اعزائي المتابعين ...تمن جزر هي وصفة اليوم في فيديو اليوم من اطيب والذ واشهى انواع الرز العراقي واليوم سوف نتعلم سويا طريقة اعداده وتحضيره ......حبيت أضيف له اضافة بسيطة وهي الدجاج ( بالعادة الرز يكون بدون دجاج ) هاي الاضافة سوف تزيد من نكهة الرز وتجعله غني بالنكهة اكثر .......

#تفريز_سلق تفريز السلق تتوفر لنا وقت خصوصا برمضان لان غسلها و تقطيع ياخذ منا وقتا طويلا فلهذا انا دائما اشتري سلق بكميات كبيرة و افرزها اختصارا للوقت

سواء كان رمضان او اي يوم عادي ما الف الدولمة و اطبخها بنفس اليوم ، لانه شغلها طويل ، الفها و اجمد القدر ومن المجمدة مباشرة للطباخ

#وصفة_ونصيحة بما انه الان موسم لوبيا ومتوفر بكثرة فانها فرصة مناسبة لتفريزها و نصائح موجودة في طريقة التفريز

#تحدي_الكوكسناب#جهزتها_لرمضان

يتميز هاذا النوع من الجزر بنكه وطعم مميز عن باقي انواع الجزر

#تجهيزات_رمضان يحتوي البقلاء على الحديد و بوتاسيوم و مغنيسيوم و فيتامين A,K,B وكذلك يحتوي على نسبة عالية من بروتينات و الالياف و يساهم في انقاض الوزن ويقاوم التوتر و الاجهاد ومفيد جداً للقلب والاوعية الدموية حيث يحافظ على مستوى كوليسترول في الدم ...الخ وانا عن نفسي من محبي الاكلات التي تصنع من الفول (البقلاء)