Pancakes βρώμης και σκόνη πρωτεΐνης
Maria Fragini @maria_fragini
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζουμε μέσα στο μπλέντερ την βρώμη για να γίνει αλεύρι.
- 2
Αφού γίνει αλεύρι, ρίχνουμε μέσα στο μπλέντερ όλα τα υπόλοιπα την πρωτεΐνη, το baking powder και αυγά και τα ξανά χτυπάμε μέχρι να γίνουν ένα μείγμα.
- 3
Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι, ρίχνουμε κουταλιές από το μείγμα και ψήνουμε και από τις 2 πλευρές. Όταν γίνουν τα pancakes σερβίρουμε με φρούτα ή ότι μας αρέσει.
🍒 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLqq5opaEiMdB2GhYli6kWQ🍑Instagram: https://www.instagram.com/maria_fragini/?hl=el🍌TikTok: https://www.tiktok.com/@maria_fragini
Δες περισσότερα Παρόμοιες συνταγές
-
Pancakes πρωτεΐνης και μη Pancakes πρωτεΐνης και μη
Έχοντας βαρεθεί τη γεύση της πρωτεΐνης που είχα αυτήν την περίοδο, είπα να την αξιοποιήσω αλλιώς. Εγώ φτιάχνω αρκετή ποσότητα και το χρησιμοποιώ ως σνακ ή ως πρωινό.Το καλύτερο??? Ότι διατηρείται σίγουρα 2-3 μέρες στο ψυγείο... Αν και σε 2-3 μέρες δε βρίσκεις ούτε ψίχουλοΕΝΝΟΕΙΤΑΙ ΑΝ ΔΕ ΘΕΛΕΤΕ ΤΗΝ ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΔΕ ΤΗ ΒΑΖΕΤΕ
-
Pancakes & Pancakes cacao 🥞 Pancakes & Pancakes cacao 🥞
Τα pancakes που έφτιαξα είναι δυο διαφορετικές συνταγές αναλυτικά θα τα έχω κάτω στα υλικά!
-
-
Pancakes ολικής αλέσεως Pancakes ολικής αλέσεως
Η αγαπημένη επιλογή για brunch σε μια πιο θρεπτική εκδοχή.
-
-
-
Σοκολατένια pancakes βρώμης (χωρίς ζάχαρη και αλεύρι) Σοκολατένια pancakes βρώμης (χωρίς ζάχαρη και αλεύρι)
Για να δείτε και βίντεο με την συνταγή πατήστε στο παρακάτω σύνδεσμοhttps://youtube.com/channel/UCyRoAAMm7_6SQ-ltxsFUNVg
-
-
Pancakes βρώμης και πρωτεΐνης Pancakes βρώμης και πρωτεΐνης
Η πρωτεΐνη που χρησιμοποίησα έχει γεύση cookies. Μπορείτε να σερβίρετε με ό,τι άλλο σας αρέσει.
-
-
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16108193
Σχόλια