Pancakes βρώμης και πρωτεΐνης
Η πρωτεΐνη που χρησιμοποίησα έχει γεύση cookies. Μπορείτε να σερβίρετε με ό,τι άλλο σας αρέσει.
Pancakes βρώμης και πρωτεΐνης
Η πρωτεΐνη που χρησιμοποίησα έχει γεύση cookies. Μπορείτε να σερβίρετε με ό,τι άλλο σας αρέσει.
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε ένα μπωλ λιώνουμε με ένα πιρούνι τη μπανάνα.
- 2
Προσθέτουμε τη βρώμη, την πρωτεΐνη και τα αυγά και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
- 3
Σε ένα τηγάνι βάζουμε λίγο λάδι καρύδας και με μια κουτάλα βάζουμε μέρος από το μείγμα και περιμένουμε μέχρι να αρχίσουν να εμφανίζονται φουσκάλες.
- 4
Σε αυτό το σημείο, γυρίζουμε το pancake μας από την άλλη πλευρά. Περιμένουμε για λίγο και αφαιρούμε από το τηγάνι.
- 5
Επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία μέχρι να τελειώσει το μείγμα μας.
- 6
Σερβίρουμε με μέλι, σπόρους chia και ταχίνι με κακάο.
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου ένα Cooksnap!
Πες στον/στην Κωνσταντίνα πώς σου βγήκε.
Τίποτα δεν λέει «ευχαριστώ» καλύτερα από μια φωτογραφία!
Κάποιος έκανε τη συνταγή σου και μοιράστηκε ένα Cooksnap!
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια