Glutén és tejmentes Spenót (bébi spenót levelekből)
Ki ne evett volna spenótot gyerekkorában, szerintem mindenki. Viszont a legtöbbünk a bolti előre fagyasztott ízét ismerjük, ami valjuk be nem a legjobb és viszont szerencsénkre gyorsan és egeszsegesen is elkészíthető házilag.
Glutén és tejmentes Spenót (bébi spenót levelekből)
Ki ne evett volna spenótot gyerekkorában, szerintem mindenki. Viszont a legtöbbünk a bolti előre fagyasztott ízét ismerjük, ami valjuk be nem a legjobb és viszont szerencsénkre gyorsan és egeszsegesen is elkészíthető házilag.
Elkészítés
- 1
Az olívaolajat feltesszük melegedni, ha már meleg mehet bele a mosott bébi spenót levelei. Amikor a kevelek kicsit össze szottyadtak és a leve is elpárolgott nagyjából sózom és borsozom, beleteszem a fokhagymaprésen átnyomott fokhagymákat vagy apróra vágva is tehetjük bele.
- 2
Ha illatos a fokhagyma akkor bele öntöm a rizsliszttel elkevert vega cremet és a nagylángról leveszem 5re.
- 3
Ha látom hogy kezd lesűrűsödni, akkor ráöntöm a rizstejszínt is, majd jól elkeverem. Ha összerottyant egyet botkixerrel lepürésíthetjük. Tükör tojással vagy bundás kenyérrel is nagyon finom.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Tejmentes spenót Tejmentes spenót
Imádom a spenótot. Én rántással sűrítem és növényi (rizs) tejszínt használok hozzá. Aki szeretné még vízben áztatott zsömit is tehet bele.
-
Bébi spenótos tejszínes csirke Bébi spenótos tejszínes csirke
Maga a “szósz” szénhidrátcsökkentett, ugyanis mindössze 14, 49 g ch-t tartalmaz. Viszont, 1240kcal az egész. (ezeket az értékeket az egészre számoltam köret nélkül.) Remélem másoknak is ízleni fog!
Trapp Szofi -
Kecskesajtos spenót Kecskesajtos spenót
Imádjuk a spenótot, de jelenleg csak főzve ehetem, így találtam ki ezt a receptet :)
-
Spenótos -fokhagymás tejszínes spagetti Spenótos -fokhagymás tejszínes spagetti
Mindig hasonló tésztákat csinálok ezért valami újat szerettem volna,amit a diétába beletehetek. Én sült borsos makrélával ettem. Spenót és hal nagyon jó barát :-) A spagetti tésztát mindenki megválaszthatja, hiszen aki nem diétázik, annak a normál tészta is teljesen jó.Én durumot használok, mert a gluténmentesek nem jöttek be.
-
-
Csirkés, mascarponés tészta aszalt paradicsommal és spenóttal Csirkés, mascarponés tészta aszalt paradicsommal és spenóttal
Barátnőm jött ebédre, tésztát szeretett volna. Volt itthon saját készítésű aszalt paradicsom, csirkemell a mélyhűtőben. Csak spenótot és mascarponét kellett vásárolni és máris készülhetett a finom tészta. Tényleg finom volt. 🙂
-
Ica féle spenótos tészta Ica féle spenótos tészta
Azért találtam ki ezt a receptet, mert senki nem szerette a spenótot a családból. Így viszont mindenki imádja. Ambrosz Ilona -
Krumpliba csavart ricottás spenót Krumpliba csavart ricottás spenót
Azoknak, akik szeretik a spenótot és nem félnek a kihívásoktól 😂 Barbara Hajdu -
Spenót főtt tojással🌱 Spenót főtt tojással🌱
A nagyobbik lányomtól kaptam friss, zsenge spenótot. Nagyon ritkán készítek spenótot, de ezt most kár lett volna kihagyni, finoman, fokhagymás, remek, gyors vacsora kerekedett belőle.🥰
-
Vegán tócsni glutén- tej-és tojásmentesen Vegán tócsni glutén- tej-és tojásmentesen
Szuper tésztát sikerült alkotni. Másnapra kevés marad de az is ugyan olyan finom volt mint ha akkor sült volna ki. Mártogatós szószt mindenki olyat csinál amilyet szeret. 😊#vegánvagyok
-
Párolt spenót Párolt spenót
Tudom, hogy mindenből a friss a legjobb, de télen nagyon nehéz beszerezni barmit. Meg hat egymagamra nem veszek meg egy nagy adagot, inkább fagyasztottat használok, mert abból ami épp nem kell, az máskor majd jó lesz!
-
Toszkán lazac Toszkán lazac
Sajnos a spenótot nem szerettem ezidáig, de így egyszerűen imádom, és ha lazac van mellé, akkor nem lehet mellé nyúlni 🤗
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek