هنگامی که احساس اندوه می کنید، یک جا ننشینیداز جا بلند شوید و حرکت کنیداگر می توانید به جایی بروید و ورزش جمعی کنید، اگر این امکان فراهم نیست ،خودتان ورزش کنید.آهنگ با نشاطی بگذارید و بشدت حرکت کنید تا به اصطلاح خیس عرق شوید.بعد هم یک دوش ولرم بگیرید.قطعا حالتان بهتر می شود.هرگز تصور نکنید کسی قرار است بیاید و شما را از وضعیت روحیتان نجات بدهد.دستتان را به زانو بگیرید و از جا بلند شوید.اگر کسی برای کمک آمد چه بهتر، اگر هم نیامد خودتان به داد خودتان برسید.👤 پرفسور مجید سمیعی

دنیا آنقدر وسیع است که برای همه مخلوقات جا هست. به جای آن که جای کسی را بگیرید، تلاش کنید جای واقعی خودتان را بیابید.👍 #لوبیا_پلو_با_سویا#لوبیا_پلو#غذا_مخلوطی#رژیمی#غذای_رژیمی#غذای_کم_کالری

#برای_خودم#خانه_تکانی به خودتان عشق بدهید، به خودتان محبت کنید!فراموش نکنید تا زمانی که حال دل خودتان خوب نباشدنمی‌توانید زندگی خوبی را برای خود رقم بزنید،دقت کنید که با ارزش‌ترین دارایی خود را به درستی حفظ کنید،پس در یک جمله و خلاصه خودت را دوست بدارچون دوست داشتن خودبزرگترین بدهی است که به خودت داری!

شوید پلو یکی از پلو های محبوب ما ایرانی ها می باشد که از سبزی شوید تهیه می شود شما می توانید در تهیه این پلوها از شوید تازه یا شوید خشک استفاده کنید البته باید در نظر بگیرید شوید خشک عطر و بوی بیشتری دارد ولی می توانید از مخلوط هر دو استفاده کنید. همچنین برای انتخاب گوشت می توانید از گردن یا ماهیچه و یا گوشت خورشتی نیز استفاده کنید.🌸#سرآشپز_طلایی#شوید_پلو

💕طبق قانون فیزیک قراردادن یک آهن در میدان مغناطیسی، پس از مدت کوتاهی آنرا به "آهنرُبا" تبدیل میکند.حال قراردادن یک ذهن در میدان مغناطیسی بدبختی،میشود بدبختی رُبا،و قرار دادن در میدان مغناطیسی خوشبختی میشودخوشبختی رُباهرچه را که می بینید، هرآنچه را که می شنویدو هر حرفی که می زنید،همه دارای انرژی مغناطیسی هستند و ذهن شما را همانرُبا میکنندبه قول حضرت مولانا:"تا درطلب گوهر کانی، کانی تا در هوس لقمه نانی، نانیمن فاش کنم حقیقت مطلب را هرچیز که در جستن آنی، آنی"من عاشق کو کو سبزی کنار سبزی پلو ام بخاطر همین اکثر وقت ها که سبزی پلو باشه کنارش کو کو سبزی هم داریم البته برای بعضی ها جای تعجب داره ولی پیشنهادم اینه که یک بار امتحان کنید.😉😊#سراشپز_طلایی#ماهی_جنوب#سبزی_پلو_ماهی

#کشمش_پلو یک غذای اصیل ایرانی است که بیشتر در شهر های اردبیل، تبریز، شیراز و مازندران تهیه می شود. گاها از شیر هم در تهیه کشمش پلو استفاده می کنند. کشمش پلو را به همراه مرغ پخته و ریش ریش شده، گوشت چرخ کرده تفت خورده و یا گوشت تکه ای پخته شده سرو می کنند و اگر دوست دارید غذایی کاملا گیاهی مصرف کنید.#سرآشپز_طلایی#پلو

دنیا آنقدر وسیع است کهبرای همه مخلوقات جا هست.به جای آن که جای کسی را بگیرید،تلاش کنید جای واقعی خودتان را پیدا کنید

🐟ایرانی ها بیشتر ماهی را سرخ شده تهیه می کنند اما پخت آن در فر هم به دلیل آنکه با روغن کمتری انجام می شود، طرفداران بسیاری دارد، آن هم به صورت شکم پر ...🐟#سرآشپز_طلایی#طعم_خانه #خاطرات_قرنطینه#ماه_رمضان#ماه_دلها

#سرآشپز_طلایی#ماهیچههمه دوستان سبزی پلو و ماهیچه رو بهتر از من بلدن درست کنند ولی من از اون جایی که زیاد رب دوست ندارم ماهیچه رو با آب خودش طبخ می کنم .سبزی پلو هم بصورت کته گذاشتم و در لحظه آخر آبکش ته ظرف از نون تافتون استفاده کردم .

کاری ‏را شروع کنید تا پیش از هر چیز به خودتان ثابت شود که بیش از حد تصورتان توانمند هستید؛ اما توجه داشته باشید که نه به هر قیمتی ،نه در هر جایی و نه همراه هر کسی!#لوبیا_پلو#پلو_مخلوط_لوبیا_گوشت_چرخکرده

اگه کسی پیشتون از افسردگیش حرف زد، بغلش کنید،اگه اسلام دست و پاتون رو بسته🤭بگین متاسفم ولی خواهشا بهش احساس گناه ندین.روانشناسی زرد سمه خالصه.نگین شادی یه انتخابه، بخند، بلند شو، ورزش کن.نمیتونه! می‌فهمین؟ نمیتونه! کسی که پاش شکسته میتونه بدوعه؟؟؟#نخود_فرنگی#نخود_پلو_میت_بال#میت_بال

شاید خیلی از شما بو و طعم میگو را نپسندید یا درست کردن آن با خمیرهای مختلف و به صورت سوخاری برایتان مشکل باشه اگر اینطوره ; پیشنهاد می کنم یکبار هم از این روش استفاده کنید.

#رشته_پلو#مرغ#مرغ_ریش_ریش_شده#پلو#پلو_مخلوط#رشته#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23#کشمش#پیازرشته پلو تهرانی و ساده با برنج ایرانی از جمله غذاهای سنتی و پرطرفدار نزد ایرانیان است.با دستورهای متفاوت و متنوع می توان آن را درست کرد.به عنوان مثال می توان آن را با گوشت مرغ تکه ای یا ریش شده درست کرد.این غذای خوشمزه را بهتر است با برنج درجه یک ایرانی میل کنید که هم طعم عالی و درجه یک دارد و هم مجلسی می باشد. 

اگر نمی توانید پرواز کنید، بدوید. اگرنمی توانید بدوید، راه بروید.اگر نمی توانید راه بروید، سینه خیز بروید.هر کاری که انجام می دهید باید به سمت جلو حرکت کنید.#کیک_خوشمزهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@Cook_MM#کیک_قهوه#کیک_موز#بدون_فر#فر_دستساز

#سرآشپز_طلایی#قرمه_سبزی#خورشت_#کرفس امتحان کنین حتما عاشقش میشین🤭😋😁پس بسم الله 🌱🌹🌿نکتهههههههههه:برای لعاب‌دار شدن خورشت قورمه سبزی، اسفناج یا برگ چغندر اضافه می‌کنند، اما اسفناج بهتر از برگ چغندر است و طعم بهتری به خورشت می‌دهد. برگ چغندر را خیلی کم استفاده کنید، زیرا خورشت را زیادی لعاب‌دار می‌کند. شنبلیله موجب عطر دادن به خورشت قورمه سبزی می‌شود اما اگر زیاد اضافه کنید خورشت را تلخ می‌کند.🌹🌿🌹برای سرخ شدن بهتر سبزی قورمه سبزی ابتدا سبزی را بدون روغن داخل ماهیتابه بریزید و روی شعله هم بزنید تا آب سبزی گرفته شود. سپس روغن فراوان اضافه و خوب و با حوصله آن را سرخ کنید. در حین سرخ کردن سبزی مدام آن را هم بزنید تا سبزی نسوزد.راز خوشمزه شدن قورمه سبزی در جا افتادن آن است. بنابراین در پخت آن هیچ وقت عجله نکنید و اگر کمتر از ۵ ساعت وقت دارید؛ بهتر است از پخت آن صرف‌نظر کنید.

#عدس_پلو#کته#برای_خودم#سرآشپز_طلایی🌻اگر امید به بهار نبود،گذراندن زمستان بسیار طاقت فرسا بود🌺🌷🌹🌸کافی ست دلت بهار باشداز اشک تو سبز می شود خاراز خنده ات آب می شود برفدر دشت تو لانه می کند سار🌺🌷🌹🌸بهار هدیه ایی است که خدای مهربان هر سال برای ما و طبیعت تجدید می کند قدر بهار را بدانیم🌻

تهیه کوکو سبزی به اندازه ای سریع و آسان است که اگر یک روز پر مشغله کاری را پشت سر گذاشته و زمان کافی برای درست کردن غذا را نداشته باشید؛ کوکو سبزی مطمئنا یکی بهترین گزینه ها می باشد؛ چرا که هم تهیه کردن مواد اولیه آن بسیار آسان است و حداکثر در نیم ساعت تهیه می شود. (البته اگه سبزیشو داشته باشیم😜)کوکو سبزی یکی غذاهای لذیذ و خوش طعم ایرانی می باشد که ریشه در شمال کشور دارد. این غذا هم با برنج و هم با نان میل می شود.😋سبزی کوکومتشکل از سبزی های معطر گشنیز ، ریحان ، ترخون ، سیر ، تره ، جعفری و شوید است.

تو یک زنی…لباس خوب بپوش !برای خودت غذای خوب بپز !خودت را به صرف قهوه ای در یک خلوت دنج میهمان کن !برای خودت گاهی هدیه ای بخر !وقتی به خودت و روحت احترام می گذاری ..احساس سربلندی می کندآنوقت دیگر از تنهایی به دیگران پناه نمی بری و اگر قرار است انتخاب کنیکمتر به اشتباه اعتماد می کنی یادت باشد ….برای یک زن عزت نفس غوغا میکند!

هنر نه گفتن را یاد بگیرید دروغ نگوید .بهانه نتراشید .خودتان را مجبور به کاری نکنید که دوست ندارید یک نه ساده از همه چیر بهتر است ....#سرآشپز_طلایی #هند #مرغ #ادویه

#قصه_یلدایک شکارچی، پرنده ای را به دام انداخت. پرنده گفت: ای مرد بزرگوار! تو در طول زندگی خود گوشت گاو و گوسفند بسیار خورده ای و هیچ وقت سیر نشده ای. از خوردن بدن کوچک و ریز من هم سیر نمی شوی. اگر مرا آزاد کنی، سه پند ارزشمند به تو می دهم تا به سعادت و خوشبختی برسی. پند اول را در دستان تو می دهم. اگر آزادم کنی، پند دوم را وقتی که روی بام خانه ات بنشینم به تو می دهم. پند سوم را وقتی که بر درخت بنشینم. مرد قبول کرد. پرنده گفت:پند اول اینکه: سخن محال را از کسی باور مکن.مرد بلافاصله او را آزاد کرد. پرنده بر سر بام نشست…گفت پند دوم اینکه: هرگز غم گذشته را مخور. برچیزی که از دست دادی حسرت مخور.پرنده روی شاخ درخت پرید و گفت: ای بزرگوار! در شکم من یک مروارید گرانبها به وزن ده درم هست. ولی متأسفانه روزی و قسمت تو و فرزندانت نبود. و گرنه با آن ثروتمند و خوشبخت می شدی. مرد شکارچی از شنیدن این سخن بسیار ناراحت شد و آه و ناله اش بلند شد. پرنده با خنده به او گفت: مگر تو را نصیحت نکردم که بر گذشته افسوس نخور؟ یا پند مرا نفهمیدی یا کر هستی؟ پند دوم این بود که سخن ناممکن را باور نکنی. ای ساده لوح! همه وزن من سه درم بیشتر نیست، چگونه ممکن است که یک مروارید ده درمی در شکم من باشد؟ مرد به خود آمد و گفت ای پرنده دانا پندهای تو بسیار گرانبهاست. پند سوم را هم به من بگو.پرنده گفت: آیا به آن دو پند عمل کردی که پند سوم را هم بگویم؟پند گفتن با نادان خواب آلود مانند بذر پاشیدن در زمین شوره زار است...!#کنجدپلو#کوکوسبزی#ایده#غذای_محبوب_من#ابتکار#مقوی#ناهار#شام#سریع#غذای_فوری#کته#برنج#ساده#خوشمزه#سرآشپز_طلایی

کار خدا نشد ندارداو خوب میداند چطور درو تخته را با هم جور کندخواسته هایت را به او بسپار!او حتما راهی برای رسیدن به آرزوهایتبه تو نشان خواهد دادعزیزان امروز اومدم با یک رشته پلوی خوشمزه امیدوارم درست کنید و لذت ببرید#پلو#رشته پلو با قلقلی

#کته_قورمه_سبزی#برای_خودم#سرآشپز_طلایی#زن ها قلب خانه اند ..زن ها اگر شاد باشند قلب خانه می تپد ... زن ها اگر موهایشان را شکل دهند ، اگر صورتشان را آرایش کنند ، اگر لباسهای شاد بپوشند زندگی در خانه جریان پیدا می کندزن ها اگر کودک درونشان هنوز شیطنت کند ، اگر شوخی کنند ، بخندند ، همه اهل خانه را به زندگی نوید می دهنداگر روزی زن خانه چشمهایش رنگ غم بدهد ، حرفهایش بوی گلایه و کسالت بدهد ، اگر ذره ای بی حوصله و ناامید به نظر برسد ، تمام اهل خانه را به غم کشیده استآری زن بودن دشوار است ، خداوند بهشت را سزاوار مادران می داند چون ارمغان آور شادی ، گذشت و خنده اندیادمان نرود قلب خانه باید بتپدهشتم مارس روز جهانی زن بر تمام "مهربانوان" وطنم مبارک و خجسته باد💗❤️

🌱 اینکه شما بخواهید خودتان را یک چیز دیگری نشان بدهید که نیستید ، این شما را نابود می کند.نگران تایید دیگران نباشید و نگوییدزشته زشت زمانی است که شما در خلوت خودتان آرامش ندارید و برخلاف ارزشهای خودتان رفتار میکنید.#سوپر_آشپز#کوفته#قیمه

یک شلوار سفید دوست داشتنی داشتم که یک روز ابری پوشیدمش و موقع بازگشت به خانه باران گرفت ... گلی شد .و من بی خیال پی اش را نگرفتم به هوای اینکه هر وقت بشویم پاک می شودولی نشد ...بعدها هر چه شستمش پاک نشد ؛حتی یکبار به خشکشویی دادم که بشویند ولی فایده نداشت !!!آقایی که توی خشکشویی کار میکرد گفت :"این لباس چِرک مرده شده!"گفت :"بعضی لکه ها دیر که شود ، می میرند ؛ باید تا زنده اند پاک شوند !"چرک مُرده شد ...و حسرت دوباره پوشیدنش را به دلم گذاشت !بعید نیست اگر بگویم دل آدم هم کم ندارد از لباس سفید !حواست که نباشد لکه می شود ؛وقتی لکه شد اگر پی اش را نگیری ، می شود چرک ...به قول صاحب خشکشویی "لکه را تا تازه است ، تا زنده است ، باید شست و پاک کرد"#پلو_ترکیبیبا دستور دوست عزیز کوکپدی@cook_farvashi_63#پلوی_خوشمزه#لوبیا_چشم_بلبلی#عدس#غذا_با_مرغ#رشته_پلو

#سرآشپز_طلایی#پلو#سبزی

از خدا پرسیدم:خدایا چطور میتوان بهتر زندگی کرد؟خدا جواب داد: گذشته ات را بدون هیچ تاسفی بپذیر، با اعتماد زمان حالت را بگذران،و بدون ترس برای آینده آماده شو،ایمان را نگه دار و ترس را به گوشه ای انداز،شک هایت را باور نکن وهیچ گاه به باورهایت شک نکن. زندگی شگفت انگیز استفقط اگر بدانید که چطور زندگی کنید.🌷👌#حال_خوب

در اکثر شهرهای ایران برای شب سال نو سبزی پلو با ماهی می خورند.ولی رشته پلو هم یکی از غذاهای شب عید هست.

اگر عظمت فرد دیگری را تحسین می کنید، آنچه می بینید عظمت خودتان است. اگر شما این عظمت و خصلت را نداشتید، نمی توانستید این ویژگی را در دیگری تشخیص دهید و جذب آن شوید.#سرآشپز_طلايى#اسفناج#آلو

ساطری پلو یکی از انواع غذاهای بسیار خوشمزه و سنتی ایرانی است که اصالت آنرا متعلق به استان خراسان می دانند ، این غذای خوشمزه با کوفته قلقلی تهیه می شود.میتونید از کوفته قلقلی مرغ هم در این غذا استفاده کنید.#غذای_محلی#ساطری_پلو#سوپر_آشپز

وقتی در تهیه غذاها فقط کمی خلاقیت داشته باشیم و ریسک پذیر باشیم مطمئن باشین طعم های جدید و واقعا لذیذی رو تجربه میکنین، مخصوصا وقتی از ترکیب مزه ی موادی که تو غذای جدیدمون استفاده میکنیم تا حدودی مطمئن باشیم .در این دستور پخت هم طرز تهیه سبزی پلو و کوفته قلقلی رو براتون گذاشتم که داخلش از ادویه کاری و زعفران استفاده شده و عطر و طعمش حرف نداره.حتما یک بار امتحان کنید و از طعم بی نظیر این ‌پلو بهره ببرید .☺#سرآشپز_طلایی#سبز#سبزی_پلو_باکوفته_قلقلی#سبزی_پلو#کوفته_قلقلی#پلو_سبز#پلو