یک سالاد اسفناج خوشمزه که یک شام سبک هم محسوب میشود.

#اسفناج#سالاد#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلاییخیلی خوشمزه وشیرین بود بدون یه ذره شکرفکرش نمیکردم اینقد خوشمزه بشه😊😊

با تشکر از دوست هنرمندم@banoykord69

تا اسفناج هست این سالاد خوشمزه را درست کنید.

کاش قابل تعویض بودحال و هوای تلخامروزمان...؟با بی خیالی هایشیرین...دوران کودکی...؛!#چالش#یلدا#شب_چله#سالاد_اسفناج_انار#سالاد#اسفناج#انار

#سالاد_اسفناج#سالاد_انار#اسفناج#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپاین سالاد خوشمزه را با رسپی دوست نازنینم خانم پرچین درست کرده ام دست گلتون درد نکند.

ساده و خوشمزه#سالاد#اسفناج#سالاد_اسفناج

مهمون داشتم خواستم سالاد کاهو درست کنم چشمم نورد به این سالاد اسفناج خوشمزه و درستش کردم بینظیره حتی از سالاد فصل هم خوشمزه تره از استادم راحله جون یاد گرفتم😍

#سالاد#اسفناج#سالاد_اسفناج#سرآشپز_طلایی#سالاد_اسفناج_انار#انار#گردو#پیازچه#ریحان#سالاد_پاییزی#سالاد_زمستانی#سالاد_اسفناج_پاییزی#پیش_غذابیشتر افرادی که طرفدار سالادهای خوشمزه هستند، دوست دارند طعم‌های تازه را امتحان کنند و با آماده کردن یک سالاد ساده و خوشمزه در کوتاه‌ترین زمان ممکن لذت ببرند. اسفناج یکی از مقوی‌ترین سبزیجاتی است که استفاده از آن همیشه در انواع غذاها توصیه می‌شود، اما این سبزی مقوی و خوشمزه می‌تواند به عنوان مهم‌ترین ماده برای یک سالاد ساده، خوشمزه و سرشار از انواع ویتامین‌ها شما را شگفت‌زده کند.سالاد اسفناج یکی از انواع سالادهای مفید و پر طرفدار ایرانی است که از سالادهای نوین محسوب می شود. این سالاد مجلسی علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی دارد یک سالاد کاملا سالم و پرفایده محسوب می شود که برای سلامتی بسیار مفید است.

اسفناج خام حاوی مقادیر قابل توجهی کلسیم، ویتامین E و ویتامین b6 هست. خوردن برخی از سبزیجات به صورت خام بهتره، سبزیجاتی مانند کلم، کلم بروکلی و کلم برگ...در مورد اسفناج هم گفته شده که پخته اون از خام خوریش بهتره👌❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@samiramarashi#کوک_اسنپ#چالش_بهاره#اسفناج#زرشک#گردو#سالاد_اسفناج_زرشک_گردو

اسفناج رو باید یک سبزیه همه فن حریف نامید.خواص اسفناج برای درمان بیماری ها و زیبایی پوست و مو بسیار مفید است، و همچنین برای سلامتی قلب، پیش گیری از آکنه، سوزش سر دل، درمان یبوست،رشد مو، بی خوابی و کاهش وزن بسیار مفید است.اسفناج غنی از آهن است و از کم خونی جلوگیری میکند.#سرآشپز_طلایی#سالاد_اسفناج

این سالاد از نظر غذایی سالاد خون‌سازی هست.وبسیار مقوی.سس این سالاد عالیه ولی اگر با روغن زیتون میونه خوبی ندارید حذفش کنید.این سالاد رو از کتاب بسیار ارزشمنددوست خوب ومهربونم نیره اعظم زنجانی که به من هدیه دادند درست کردم.وبخاطر اسطوره شدنشون با عشق تقدیمشون میکنم♥️♥️♥️♥️♥️بازهم اسطوره شدنتون را تبریک میگم.@zanjani#اسفناج#انار#سالاد_اسفناج#سالاد_انار#سالاد_اسفناج_انار#رب_انار

#اسفناجیه غذای متفاوت با اسفناج که من خودم خیلی دوستش دارم. یه مزه خاص با اسفناج که خیلی غذا باهاش نمیپزیم و یه غذای خوب برای کسایی که خیلی اسفناج خور نیستن🌼

سلام به همه دوستای گل کوکپدیم🥰روزتون بخیراین سالاد خوشمزه رو از کتاب "۶۰ بشقاب سلامتی" به نویسندگی دوست گل و عزیزم نیره جون که در دورهمی که داشتیم با چندتا از دوستای دیگه کوکپدی، بهمون هدیه دادن😍 برداشتم و درستش کردم.واقعا خوشمزه وعالی شد😋😋❤مرسی ازت دوست عزیزم، شاد باشی😘@zanjani#سالاد_اسفناج_و_انار#سالاد_اسفناج#اسفناج#سالاد#سلطة_السبانخ_والرمان#Spinach_and_pomegranate_salad

سالاد داریم چه سالادییییی😍😍😍😍😍😍😍😍سرشار از آهنسرشار از کلسیمسرشار از ویتامین cسرشار از فسفرکلااااا بمب ویتامین آوردم براتوندر عین حال سالم و کم کالری و رژیمیبی نظیره این سالاداین پیشنهاد خوشمزه آتنا بانو رو از دست ندید👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳#سالاد_اسفناج_پرتقال_آتنا#سس_پرتقال_زرشک_آتنا#چالش#کم_کالری#رژیمی

این سالاد و با اسفناجای شیرین و پاکوتاه درست کردم. سالادای پاییزه اسفناج ، هم خوشگل هستن و هم خوشمزه. با کلی چیز متنوع هم میشه مخلوطش کرد# سالاد#اسفناج#خوشمزه

سلام صبح قشنگتون بخیر 😍😍این خورشت آلو اسفناج رو با دستور آقای مستر پپرونی درست کردم،البته این دفعه دوم بود که این غذای خوشمزه رو درست میکردم.دفعه اول با مرغ درست کردم،جای همگی خالی ، خیلی خوشمزه شده بود،ولی متاسفانه عکس ها خراب شد😕😕نشد دستورش رو بذارم،البته این دفعه هم عکس ها خیلی جالب نشد،ولی خب دیگه بیخیال عکس خوب شدم،مهم طعم و مزه بود که عالی بود.😋😋😋این خورشت با مرغ خیلی خوشمزه تر میشه،ترکیب آلو با رب انار طعم خیلی خوبی به مرغ میده.ممنون از دستور خوبتون@mr_pepperoni#سرآشپز_طلایی#خورشت_آلو_اسفناج#کوک_اسنپ#مرغ#گوشت#اسفناج

#سرآشپز_طلايى#اسفناج#سالاد

#سالاد_اسفناج_مرغ_سوخاری_انار#سالاد_ترکیه #سالاد_رژیمی #سالادIspına nar tavuk salata TürkiyeNar=انارTavuk =مرغیکی از سالاد های خوشمزه و بی نظیره ترکیه است که با چاشنی سس انار و روغن زیتون معرکه و لذت بخش میشه .... البته اگر دوست داشته باشید سبزیجات چون گلم قرمز و کاهو چینی (مخصوص کیم چی کره ای ) و ترب قرمز خلالی ، هویچ رنده خلالی هم ترکیب این سالا بی نظیر کنید ... مهنازبانو

#سالاد_زمستانى#اسفناج

می دونم همه عزیزان سالاد میوه بلدن ، فقط جهت یادآوری این سالاد سالم و سبک برای یه وعده شام

#اسفناجیه سالاد عالی مقوی ، مجلسی

يه سالاد سالم كه با وجود اسفناج كلي سيرتون ميكنه

طعمش برای کسایی که عاشق بیسکوییت ترد و کراکر های مختلف هستند بی نظیره👌🏻😋

#سرآشپز_طلایی#اسفناج

یک سالاد بسیار خوشمزه و بی‌نظیر🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱#سالاد#رژیمی#سرآشپز_طلاییبرای درست کردن سالاد ترکیب مواد و مقدارش کاملا اختیاریه ولی من به رسم برنامه مقدار نوشتم.(((شما ببخشید)))

یــڪ عــصــر پــر از آرامــشــیــڪ دل شــاد و بــے غــصــهیــڪ زنــدگــے آرومــوعــاشــقــانــهویــڪ دعــاے خــیــر ازتــه دلــ ❤️نــصــیــب لــحــظــه هاتــونــعــصــرتــون شــاد و پــر ازیــهویــے هاے قــشــنــگ ‌‌‌‌‌‌‌‎‌🌺‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اینم یه سالاد خوشمزه و عالی 👌😋با تشکر از دوست عزیزم نیره جان 🙏❤️🌹@zanjani#اسفناج#سالاد_اسفناج_انار#پاکسازی_بدن

یک بشقاب رژیمی خوشمزه و مفید#سرآشپز_طلایی#رژیمی#سالاد#اسفناج

#اسفناج#سیب_زمینی#پنیر