Banana Oatmeal Chewy Cookies

Mira_Jabir
Mira_Jabir @Mira_Jabir
Pekanbaru

Semarak clover minggu ini dimenangkan oleh mbak @nirastorytummy, beliau menchallenge warga clover utk membuat aneka kreasi makanan bagi pejuang defisit kalori.

Jadi tema semarak kali ini tentang makanan yg rendah kalori yg mungkin dibutuhkan oleh orang-orang yg diharuskan berdiet mengurangi jumlah asupan kalori dg alasan kesehatan/penampilan.

Oatmeal itu salah satu bahan karbo yg mengenyangkan krn kaya akan serat dan memiliki kalori yg rendah. Nah skrg ku kreasikan dlm bentuk cookies dg tambahan pisang dan chocochip diadaptasi dari resepnya Ocid Laatansa. Tekstur cookies ini chewy, dg rasa manis pisang dan cocok deh buat cemilan rendah kalori.

Semoga berkenan mbak Nira dan mbakmin2can clover 💐💐💐

#Alhamdulillah_Ala_Kulli_Hal
#CookpadCommunity_Sumbar
#PejuangGoldenBatikApron
#Week19
#GAMenuDefisitKalori_Clover
#Semarak_GAMenuDefisitKaloriClover
#CloverCookingLovers #TidakSekedarMemasak #CookingWithHeartEatingWithLove
#CookpadCommunity_Pekanbaru

Banana Oatmeal Chewy Cookies

Semarak clover minggu ini dimenangkan oleh mbak @nirastorytummy, beliau menchallenge warga clover utk membuat aneka kreasi makanan bagi pejuang defisit kalori.

Jadi tema semarak kali ini tentang makanan yg rendah kalori yg mungkin dibutuhkan oleh orang-orang yg diharuskan berdiet mengurangi jumlah asupan kalori dg alasan kesehatan/penampilan.

Oatmeal itu salah satu bahan karbo yg mengenyangkan krn kaya akan serat dan memiliki kalori yg rendah. Nah skrg ku kreasikan dlm bentuk cookies dg tambahan pisang dan chocochip diadaptasi dari resepnya Ocid Laatansa. Tekstur cookies ini chewy, dg rasa manis pisang dan cocok deh buat cemilan rendah kalori.

Semoga berkenan mbak Nira dan mbakmin2can clover 💐💐💐

#Alhamdulillah_Ala_Kulli_Hal
#CookpadCommunity_Sumbar
#PejuangGoldenBatikApron
#Week19
#GAMenuDefisitKalori_Clover
#Semarak_GAMenuDefisitKaloriClover
#CloverCookingLovers #TidakSekedarMemasak #CookingWithHeartEatingWithLove
#CookpadCommunity_Pekanbaru

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

15 menit
12 buah
  1. 4 buahpisang matang ukuran sedang (kurleb 420g)
  2. 115 groatmeal
  3. 50 grchocolate chips (boleh pilih yg dark dan tanpa gula)
  4. 1/4 sdtgaram
  5. 1/4 sdtkayu manis bubuk (cinnamon powder)

Cara Membuat

15 menit
  1. 1

    Siapkan semua bahan. Oven di panaskan terlebih dahulu hingga bersuhu 180°C atau sesuaikan dg oven masing-masing.

  2. 2

    Kupas pisang dan taruh dalam wadah.
    Haluskan pisang menggunakan garpu.

  3. 3

    Setelah pisang halus, tambahkan oatmeal, garam dan bubuk kayu manis. Aduk rata.

    Tambahkan chocochips. Aduk rata.

  4. 4

    Siapkan loyang alasi dg baking paper.

    Ambil adonan dengan skop es krim atau klo gak ada ambil sebanyak 1 sendok makan munjung. Tata di loyang. Saya jadinya ada 12 buah.

  5. 5

    Pipihkan permukaan adonan dg garpu

  6. 6

    Panggang cookies dengan suhu 180°C selama 15 menit, atau sesuaikan dgn oven masing-masing.

    Keluarkan cookies, diamkan di suhu ruang hingga agak dingin lalu sajikan.

  7. 7

    Tips membuat banana oatmeal cookies:
    1. Agar cookies rasanya legit tetapi tidak gosong, gunakan pisang yang masak pohon, tetapi teksturnya tidak lonyot.
    2. Jenis pisang ambon, barangan atau pisang raja cocok untuk dibuat banana oatmeal cookies.
    3. Chocochips bisa diganti dg kismis, kurma atau kacang-kacangan
    4. Pemakaian garam dan kayumanis sesuai selera, bisa dihilangkan.

  8. 8

    Catatan resep : 420 g pisang = 420 kal, 115 g oatmeal = 71 kal, 50 g chocochips =280 kal. Total 1 resep =771 kal. Kalori per 1 buah cookies = 64,25 kal

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Masak Hari Ini
Mira_Jabir
Mira_Jabir @Mira_Jabir
pada
Pekanbaru
Asal : Sundanese Tasik-Bandung, Ibu biasa dan sederhana. Menetap di Pekanbaru, Riau lebih dari 2 dekade.
Lebih banyak

Komentar (2)

Resep Serupa