Tumis Labu Jipang dan Wortel
Masak sayur anti ribet dan jadi dalam sekejap, Tumis Labu Jipang dan Wortel inilah solusinya. Selain mudah dan murah untuk mencari bahan dasarnya, sayuran ini juga dapat memenuhi kebutuhan serat harianmu dan cocok banget untuk bekal sehari-hari lohh..
Penasaran nggak sih, apa saja manfaat Labu Jipang (Labu Siam) bagi kesehatan?
Berikut manfaatnya:
- Baik untuk wanita hamil: mengandung asam float (Vitamin B9) yang dapat memenuhi zat gizi ibu hamil dan dapat membantu pembentukan sel dan DNA pada janin.
- Mengendalikan kadar kolesterol dan berat badan
- Mengontrol tekanan darah tinggi
- Membantu mengatasi anemia
- Menangkal radikal bebas: mengandung vitamin C yang bertindak sebagai antioksidan yang kuat
- Antikanker
- Merawat kesehatan organ hati.
Meski banyak potensi manfaat, Labu Jipang (Labu Siam) juga dapat menimbulkan efek samping:
- Memengaruhi kinerja obat: labu jipang ini memiliki sifat untuk mengencerkan darah. obat yang bisa berinteraksi dengan labu ini salah satunya adalah Aspirin
- Alergi makanan
source: https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/manfaat-labu-siam/
Tetap berhati-hati yahh, cuci sayuran hingga bersih agar terhindar dari kuman dan segala penyakit. Selamat mencoba😊
Tumis Labu Jipang dan Wortel
Masak sayur anti ribet dan jadi dalam sekejap, Tumis Labu Jipang dan Wortel inilah solusinya. Selain mudah dan murah untuk mencari bahan dasarnya, sayuran ini juga dapat memenuhi kebutuhan serat harianmu dan cocok banget untuk bekal sehari-hari lohh..
Penasaran nggak sih, apa saja manfaat Labu Jipang (Labu Siam) bagi kesehatan?
Berikut manfaatnya:
- Baik untuk wanita hamil: mengandung asam float (Vitamin B9) yang dapat memenuhi zat gizi ibu hamil dan dapat membantu pembentukan sel dan DNA pada janin.
- Mengendalikan kadar kolesterol dan berat badan
- Mengontrol tekanan darah tinggi
- Membantu mengatasi anemia
- Menangkal radikal bebas: mengandung vitamin C yang bertindak sebagai antioksidan yang kuat
- Antikanker
- Merawat kesehatan organ hati.
Meski banyak potensi manfaat, Labu Jipang (Labu Siam) juga dapat menimbulkan efek samping:
- Memengaruhi kinerja obat: labu jipang ini memiliki sifat untuk mengencerkan darah. obat yang bisa berinteraksi dengan labu ini salah satunya adalah Aspirin
- Alergi makanan
source: https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/manfaat-labu-siam/
Tetap berhati-hati yahh, cuci sayuran hingga bersih agar terhindar dari kuman dan segala penyakit. Selamat mencoba😊
Cara Membuat
- 1
Cuci labu jipang dan wortel hingga bersih, lalu potong memanjang labu dan wortel (untuk ketebalannya sesuai selera)
- 2
Iris tipis bawang putih, bawang merah dan cabe merah keriting. Tumis bumbu dengan 2 sdm minyak goreng, oseng hingga harum.
- 3
Masukkan sayuran, oseng hingga sedikit layu
- 4
Tambahkan gula, garam dan merica sesuai selera.
- 5
Lalu tuang air secukupnya agar sayuran matang dengan sempurna.
- 6
Tumis Labu Jipang dan Wortel sudah siap dihidangkan.
Resep Serupa
-
-
Tumis Labu dan Wortel Tumis Labu dan Wortel
Pagi ini masak tumis labu, kebetulan ada wortel tinggal satu, sayang dipake aja. Suka sm paduan warna nya, simpel bikin nya👑
-
Tumis Jipang Wortel Tumis Jipang Wortel
Jipang atau Labu Siam sangat bagus dikonsumsi, ditambah kacang panjang, wortel dan teri medan jadi tumisan yg sehat dan enak
-
Tumis Labu Siam dan Wortel Tumis Labu Siam dan Wortel
Assalamualaikum. Dapat oleh oleh sayuran dari kampung, masih segar labu dan wortelnya, ditumis dulu yuk.#PejuangGoldenApron2
-
Tumis Labu & Wortel Tumis Labu & Wortel
Saat di rumah, sayuran wajib harus ada untuk menu makanan. Biar ga cuma dessert aja yang saya post, kali ini saya mau share main menu.
-
Tumis Labu dan wortel (batita) Tumis Labu dan wortel (batita)
unt papa mama jg gpp sih, kebetulan sy masak hny untuk anak hehe, sory ternyta cm bisa 2x mkn brarti mom.buatny 1 wortel dan 1 labu siam ya
Mama owen -
Tumis Labu & Wortel Tumis Labu & Wortel
Suka masak yang simple aja,,, tumis-tumisan pakai 2 cabe,,kalau udah 3 cabe pasti si kecil kepedasan, si papa pun gak doyan pedas,, ya sudahlah mama yang doyan pedas ngalah, kalau pingin makan pedas masak double,,,,#TantanganAkhirTahun#MasakdiTahunBaru
-
Tumis Labu Wortel Tumis Labu Wortel
Masih seputar program #SatuResepSatuPohon yaaa.Hari Sabtu biasanya saya bersih2 kulkas karena hari Minggu ada Pasar Kalangan di lingkungan (pasar kecil tradisional yang hanya ada seminggu sekali dan kebetulan di tempat saya jatuhnya di hari Minggu).Dilihat masih ada 2 buah labu siam dan 3 batang wortel juga beberapa potong tahu putih. Biar ga ribet, ditumis aja labu dan wortelnya pakai bumbu iris. Tahu putihnya saya skip untuk digoreng tepung. Tinggal buat sambal dan goreng kerupuk, jadilah menu makan siang sederhana hari ini. Hhmmm yummy 😋😋😋. Let's cook together mom 😘😊#SatuResepSatuPohon#mylifeismystory#bersyukursetiapwaktu
-
Tumis Labu Siam dan Wortel Tumis Labu Siam dan Wortel
Suami tbtb pngn makan labu siam ala warteg jd langsung belanja dan buat tumis aja
-
Tumis Labu Siam dan Wortel Tumis Labu Siam dan Wortel
#GenerasiAprontis#cookpadcommunity_bali#GA12_chelysadeli1022#labusiam#wortelSalah satu tumisan sayur yang mungkin paling sering dimasak :)Selain mudah dibuat, untuk bahan-bahannya bisa disiapkan sebelumnya.Tumisan yang ringkas namun menyehatkan.Sebagai variasi, bisa ditambahkan udang atau tahu yang dipotong kotak kecil lalu digoreng sebentar.Tidak perlu keahlian khusus untuk memasaknya.Tips:Setelah labu siam dipotong, taburi dengan sedikit garam. Diamkan 30 menit lalu bilas dengan air bersih dan tiriskan. Labu siam siap diolah.
-
Tumis Labu Wortel Tumis Labu Wortel
Hari ini liat labu siam nganggur di dapur jadi kepikiran untuk ditumis dan kebetulan ada sisa bakso ikan jadi ikut dimasak juga..baksonya bisa diganti bakso apa aja ya mom..#AyuKeDapur#CookpadIndonesia
-
Tumis jipang dan wortel Tumis jipang dan wortel
paporite saya dong kalau sayur. hahah
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar