مسفوف الفاصولياء العريضة

مطبخ جوهرة المتواضع
مطبخ جوهرة المتواضع @Djouharcuisine
الجزائر

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مسفوف الخضر (ثاقفلت،إفورو،ثافوروت،أخلاظ......)أكلة تقليدية صحية ولذيذة.
#ذوق_طبقي_وسافر_عبلدي

مسفوف الفاصولياء العريضة

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مسفوف الخضر (ثاقفلت،إفورو،ثافوروت،أخلاظ......)أكلة تقليدية صحية ولذيذة.
#ذوق_طبقي_وسافر_عبلدي

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 1/2 كيسمن الكسكس
  2. حبتانمن الجزر
  3. حبتانمن البطاطا
  4. حبتانمن الكوسا(القرعة)
  5. 250 غمن الفاصوليا العريضة
  6. ملعقة كبيرةزيت
  7. ملح
  8. بصل

الخطوات

  1. 1

    نحضر الطعام أو الكسكس ،نضعه في قصعة أو جفنة نرش فوقه الماء ثم نتركه جانبا حتى يمتص الماء كله ثم نفرك الكل جيدا حتى نفصل الحبات عن بعضها البعض.
    نضيف ملعقة كبيرة من الزيت ونحرك الكل جيدا حتى يمتص الزيت ثم نضعه في كسكاس ونضع الكسكاس فوق القدرليتسرب البخار للكسكس.ما يفور الكسكس في المرة الأولى نسكب الماء فوقه ونتركه مرة أخرى يمتص الماء كلية.

  2. 2

    نغسل الخضر جيدا ونقطعها إلى مكعبات والفاصولياء إلى قطع صغيرة أو متوسطة حسب الذوق،نضع في كسكاس الفاصولياءأولا ،نضيف الملح ،نتركها تنضج قليلا.

  3. 3

    نضيف الجزر ،ثم البطاطا،ثم الكوسا ،ثم البصل مع إضافة الملح في كل طبقة،عندما تنضج الخضر ،نضيف فوقها الكسكس.

  4. 4

    نضيف الجزر ،ثم البطاطا،ثم الكوسا ،مع إضافة الملح في كل طبقة،عندما تنضج الخضر ،نضيف فوقها الكسكس وعندما يفور،نكبه في قصعة ونخلط الكل جيدا،ندهن المسفوف بزيت الزيتون.ويقدم.

  5. 5
  6. 6
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
مطبخ جوهرة المتواضع
نُشرت في
الجزائر
أنا جوهرة أقطن في مدينة البليدة بالجزائر وأنحدر من منطقة القبائل(تيزي وزو)،مستواي التعليمي "جامعي"ملاحظة:إن الطبخ أذواق ولكلّ واحد أذواقه، فمن يريد أن يدلي بنقد، فمرحبا، على أن يكون النقد بناء. شعاري "أطبخ بحبّ لعائلتك، تخرج طبختك رائعة ولذيذة، مهما كانت المقادير بسيطة". لكن أن يكون النقد نابع عن عدم الموضوعية، فأنا أخاف عليكم من السقوط في النميمة والأمراض القلبية. أنا لا أدعي أنني محترفة في الطبخ، لكن أحاول أن أقدّم ما هو صحّي ومغذّي بمقادير بسيطة. أحب الطبخ التقليدي الجزائري (بكل تنوعه) وأحب أيضا الطبخ العربي والعالمي وكل ما هو جديد، فكما يقول المثل الشعبي الجزائري "الجديد حبّو والقديم ماتفّرط فيه " تحياتي واحترامي للجميع.
اقرأ المزيد...

التعليقات (4)

Gulgul Ali🌺Gulan
Gulgul Ali🌺Gulan @Gulan
عاشت الايادي حبيبتي

وصفات مشابهة