善用森林中的奶油─酪梨─做沙拉，營養又美味。將蘋果酪梨蛋沙拉，放進花朵吐司盅裡。酸酸甜甜的蘋果酪梨蛋沙拉，配上鹹香酥脆的吐司盅，哦，是幸福的滋味啊！這道料理，當早餐、下午茶、點心、宵夜、開胃菜，都很適合哦。願大家的心中，每天開出一朵花。★歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/訣竅提示★酪梨的口感很像奶油，善用酪梨本身的滑潤口感，不用額外添加任何油品，就可做出好吃的沙拉。★若沒柳丁，改用其他柑橘類水果（例如：檸檬、葡萄柚、香吉士）也可以。★柑橘類水果的汁液，可以防止酪梨和蘋果氧化、變黑。★烘烤時間和溫度會隨各台烤箱而不同，請自行微調哦。★更多小撇步 http://goo.gl/uu1Z8V★歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/食後感想★歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/

#美味魔法吃不完的吐司，配上最近最火紅。最當季的鳳梨只能說解膩、飽足感十足👍👍

想來份快速備料又營養可口的早餐嗎？？水煮蛋在美乃滋的滑嫩幫襯下，適量的黑胡椒及鹽來提味，這沙拉蛋吐司值得你試試～歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味www.facebook.com/sweetbettykitchen訣竅提示歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味www.facebook.com/sweetbettykitchen

口袋可以放錢也可以裝酪梨蛋沙拉，用酪梨替代美乃滋健康營養滑順好吃。 #全球烹飪🥚 蛋

冰箱剩下的洋蔥+想吃鮪魚查了幾篇食譜後把許多小技巧綜合而成的「小心機鮪魚蛋沙拉吐司🍞」*抹醬會有剩，可以多做幾份*除了洋蔥的食材便利商店都有，超簡單

馬鈴薯瓜片蛋沙拉是我家很常出現的早餐之ㄧ，全家都非常喜歡，朋友也很愛。我家寶貝喜歡彼得兔，所以他某天的早餐，除了幫他用兔子杯裝豆漿，兔子盤裝圓吐司沙拉，另外還用小黃瓜長薄片做成一對兔子耳朵 ，寶貝超開心的:)訣竅提示1.小黃瓜先加少許鹽醃10分鐘擠出水，不僅鮮脆，更可避免最後拌入後出水影響口感2.要煮白煮蛋雞蛋如果是從冰箱取出必須先回溫洗淨，然後冷水就放入湯鍋中開始煮，滾後中小火煮約10分鐘蛋黃可全熟，取出沖冷水降溫就很好撥殼3.小黃瓜用一般削皮刀就可削成薄片食後感想馬鈴薯瓜片蛋沙拉是我家很常出現的早餐菜色之ㄧ，全家都非常喜歡，朋友也很愛。我家寶貝喜歡彼得兔，所以他某天的早餐，除了幫他用兔子杯裝豆漿，兔子盤裝圓吐司沙拉，另外還用小黃瓜長薄片做成一對兔子耳朵 ，寶貝超開心的:)

前一晚就備好半成品，充滿期待地睡去～隔天莫名得到一股早起的動力，烤個香香的吐司，享受沉釀一晚的美味😋

之前社團媽咪買市售龍蝦沙拉裡有芥末味道，大部分小孩沒辦法接受，自製明蝦沙拉加上干貝變成更豐富的海味沙拉。直接享用或夾進吐司更是美味！黃金吐司也是不敗吐司口味，海味沙拉加黃金吐司，讓早餐美味營養升級啦～

超可愛的「小雞蛋沙拉吐司」療癒的模樣怎麼捨得吃啦！！Popo小日子FB：https://www.facebook.com/popo320pig/Popo小日子IG：https://www.instagram.com/popolife0320/BLOG：http://popo320pig.pixnet.net/blog

食物不只要好吃也要可愛，試試「造型蛋沙拉吐司」只要一組吐司模，就能讓點心更有質感。可以搭配果醬、巧克力醬，或前篇分享的蛋沙拉cookpad連結👉三種材料做蛋沙拉 https://reurl.cc/O1gr43#姍姍好食光 #two013#控醣便當 #簡單料理 #造型吐司 #三明治 #蛋沙拉 #便當 #野餐🐇FB粉絲團：https://www.facebook.com/013fansbook

#出國比賽地瓜泥可事先作好一週作需要用量放冰箱冷藏，生菜沙拉的部份也可以前一晚作好冷藏，第二天早上只將吐司抹上地瓜泥，在組合生菜沙拉，活力的美味餐點就可上桌品嚐

一天的活力來源最重要的就是，早餐要吃得好吃的飽。自己動手作早餐吃得好又飽，一份吐司搭配生菜沙拉和飲料，超滿足的。馬鈴薯沙拉事先作好放在冰箱冷藏，可以單作沙拉來吃，也可以夾在麵包裡當內餡。