#JMC #week4 वेज सलाद हो या फ्रूट की सलाद हो, हेल्थ के लिए बहोत अच्छी होती है। सलाद खाना सबको अच्छा लगता है। आज मैने सिम्पल ककड़ी टमाटर की सलाद बनाई है।

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JAN #W4पारंपरिक/ तिरंगी रेसीपीजखाने में सलाद तो बनती है और सर्दियों में सब्जियां भी बहुत ताजा आती है| 26 जनवरी के अवसर पर यह तिरंगा सलाद बनाया है|

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#GA4#Week5#Saladसलाद हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। खीरा ककड़ी हमारे शरीर में पानी की कमी की पूर्ति करता है। टमाटर रक्त की कमी की पूर्ति करता है। मूली और प्याज़ पेट के लिए फायदेमंद होता है।

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#MGटेस्टी और हैल्थी किसी भी खाने के साथ ले सकते है#MG

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#JMC#week2#लंच बोक्स रेसिपीज़टेस्टी भी हेल्धी भी...

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 #win #week2सुबह का नाश्ता हमारे शरीर की दिनभर की ऊर्जा का आधार होता है. यही वजह है कि लौंग आमतौर पर पौष्टिक नाश्ता करना पसंद करते हैं. कई बार नाश्ता पौष्टिक होता है लेकिन उसका स्वाद नहीं भाता है. लौंग अक्सर स्प्राउट्स के सलाद को नाश्ते में यूज करते हैं, लेकिन उसे टेस्टी बनाना भूल जाते हैं. हम आपको मूंग स्प्राउट्स सलाद बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं जो हेल्दी होने के साथ ही काफी टेस्टी भी लगेगा.

#GA4 #week11आज मैंने स्प्राउट सलाद बनाया है जो खाने में बहुत पौष्टिक है । डाइटिंग के लिए यह बहुत बढ़िया रेसिपी है

#JMC4#week4मूंग सलाद एक हेल्धी ब्रेक फास्ट है | इसे weight loss में, बढते बच्चों के लिए, जवान सभी के लिए बहुत फायदेमंद है| प्रोटीन और फायबर से भरपूर मूंग सलाद को अपने सुबह के नास्ता में अवश्य सामिल करें|

#ebook2021 #week1 यह सलाद बहुत हेल्दी है और डायट प्लान में भी शामिल कर सकते हैं तो आप एक बार जरूर ट्राई कीजिए।

#JMC #WEEK4आज मैने टेस्टी ओर हेल्दी कॉर्न सलाद बनाया है आप भी ट्राय करे

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#GA4 #week5 खीरा, टमाटर, प्याज, नींबू, यह सेहत के लिए फायदेमंद होता है। सलाद किसे पसंद नहीं और बिना सलाद खाने का मजा नहीं दाल, बाटी, चूरमा, इन तीनों को बिना सलाद खाने का मजा ही नहीं।

#box#d#ebook2021#week10#AsahiKaseiIndia🥗 सलाद खाने के बाद आपको निश्चित तौर पर पेट भरा हुआ महसूस होता है लेकिन सलाद खाने से पेट फूलने यानी ब्लोटिंग की समस्या नहीं होती। साथ ही सलाद खाने के बाद आपको भारीपन या आलस महसूस नहीं होता। इसके अलावा सलाद में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है इसलिए यह डाइजेशन को बेहतर बनाता है और कब्ज की दिक्कत दूर करने में भी मदद करता है!

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#पार्टीकोई भी पार्टी हों उसमें जब तक कि सलाद ना हो तब तक खाने में जान नहीं आती, तों आइए बनाते हैं सलाद, हेल्दि और टेस्टिसलाद (Salad (Sunflower shape)

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#jptडॉटर्स डे सभी को शुभकामनाएं इस उपलक्ष पर मैंने भी सलाद डेकोरेट किया है और बिस्कुट का 8 बनाया है

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#jmc #week4 हेल्दी सेलेड खाना किस को पसंद नहीं है खाने में भी टेस्टी और हेल्थ के लिए भी बहुत ही ज्यादा फायदेमंद मैंने आज मैंने खाने के साथ बनाया है आप भी इस तरह से सैलेड बच्चों को बना कर दें उनको बहुत ही पसंद आएगा

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