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कूकपैड में आपको ये रेसिपी बहुत ही पसंद आयेगा! सबको ये व्यंजन बहुत ही टेस्टी लगता है! #ebook2021 #week1

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आज मैंने मिंट बूंदी रायता बनाया है। यह ऑस्टियोपोरोसिस, ब्लड प्रेशर, बालों और हड्डियों के लिए भी दही कई तरह से फायदेमंद है। दही प्रोटीन, कैल्शियम, राइबोफ्लेविन, विटामिन B6 और विटामिन B12 जैसे पोषक तत्वों से समृद्ध होता है। खाने के साथ दही खाने के कई फायदे हैं । इससे न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ता है बल्कि इससे आपकी पाचन शक्ति भी मजबूत बनती है। हमे डेली दही का सेवन करना चाहिए इससे हमारी इम्यूनिटी भी बढ़ती है। आइए इसे बनाना जानते हैं।#ebook2021#week1 पोस्ट 1...#immunity

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#ebook2021 #week1* छोटी-छोटी प्यारी-प्यारी।* रंग-रूप में लगती न्यारी।* गोल मटोल है, आकार में।* मैं तो गुम हूं, इसके स्वाद में।* अरे मीतू! किसके स्वाद में तुम पड़ गयी ?* कानो-कान हमें खबर भी नहीं हुई ?* छुपी रुस्तम हो मीतू तुम, जो मुझसे तुमने छुपाया।* इतना बड़ा राज, तुमने अपनी पक्की सहेली दही को भी नही बताया।* अरे-अरे दही तुम तो गुस्सा हो गयी।* अपनी अच्छी सहेली से मुँह ही फेर गयी।* चलो आज उससे तुम्हे मिलाती हूं।* उसके स्वाद का जादू भी तुम्हे चखाती हूं।* दही को मैंने बूंदी से मिलवाया।* उसके रंग-रूप का जादू दही पर भी छाया।* बूंदी भी दही से मिलकर खुशी से उछल रही थी।* खुद भी दही के रंग में रंग गयी थी।* मैं तो खड़ी दोनों की खुशियों का मज़ा ले रही थीं।* दही और बूंदी का रायता बना कर स्वाद में इनके खो रही थी।

#safed#रायता#झटपट बननेवाली साइड डिश। ये डिश खाने के स्वाद को बढ़ाती है। ये बहोत स्वादिष्ट बनता है। इसे पराठा, पूरी, पुलाव, खिचड़ी के साथ सर्व करते है।

#Gd

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#wow2022#raitaजब हमे खाना के साथ रायता मिले तो खाने का स्वाद बढ़ जाता है।

#rasoi #doodh

बूंदी का रायता #awc#ap4