Овочевий гарнір до риби

Vita
Vita @Vita210397

Варіантів того, що ви зможете приготувати і подати, дуже багато. Ви легко зможете вибрати і зробити як просте блюдо, так і багатокомпонентний складний гарнір.

Овочевий гарнір до риби

23 кулінари планують це приготувати

Варіантів того, що ви зможете приготувати і подати, дуже багато. Ви легко зможете вибрати і зробити як просте блюдо, так і багатокомпонентний складний гарнір.

Редагувати
Статистика
Поділитися
Поділитися

Інгредієнти

30 хвилин
3 порції
  1. 1 шт.цибуля
  2. 1 шт.болгарський перець
  3. 1 шт. броколі
  4. 1 шт.помідор рожевий
  5. 100 г шпинат
  6. 4 ст. л. оливкової олії
  7. 1 ст. л. приправа для овочів гриль
  8. Сіль
  9. Перець мелений

Інструкція з приготування

30 хвилин
  1. 1

    Нарізаємо цибулю півкільцями, смажимо на оливковій олії до золотистого відтінку, нарізаємо перець соломкою і відправляємо до цибулі. В процесі можливий варіант, що вам потрібно буде більше олії, нічого страшного додайте ще 1-2 ст.л.

  2. 2

    Капусту броколі очистити від листя і вимити.Розділити капусту на суцвіття.
    У каструлю налити воду, посолити, поставити на вогонь. Коли вода закипить, викласти в неї брокколі. Варити 5-10хвилин, потім вийняти капусту з кастрюлі.

  3. 3

    Помідору нарізаємо кубиками, шпинат промиваємо та нарізаємо довільно. Дивимося що відбувається з нашим перчиком, коли він трішки стане м’якшим відправляємо до нього помідору, шпинат, попередньо відварену капусту.

  4. 4

    Додаємо до наших овочів трішки води 50-100мл, все залежить від того скільки природнього соку, якщо овочі виглядають дуже сухими тоді 100мл, якщо мають власний сік то 50мл. Додаємо спеції, перець мелений та сіль за смаком.
    Тушимо ще 10хв. Смачного😉

  5. 5

    P.S. Замість шпинату можна додати гриби, тільки тоді потрібно спочатку гриби з цибулею протушити десь 5хв, а потім додати перчик і далі все за порядком який вказаний в рецепті

Редагувати
Статистика
Поділитися

Cooksnaps

Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!

Сірий малюнок фотокамери та сковороди з зірками, що підіймаються зі сковороди
Готую сьогодні
Vita
Vita @Vita210397

Коментарі

Схожі рецепти