Овочевий гарнір до риби

Варіантів того, що ви зможете приготувати і подати, дуже багато. Ви легко зможете вибрати і зробити як просте блюдо, так і багатокомпонентний складний гарнір.
Овочевий гарнір до риби
Варіантів того, що ви зможете приготувати і подати, дуже багато. Ви легко зможете вибрати і зробити як просте блюдо, так і багатокомпонентний складний гарнір.
Інструкція з приготування
- 1
Нарізаємо цибулю півкільцями, смажимо на оливковій олії до золотистого відтінку, нарізаємо перець соломкою і відправляємо до цибулі. В процесі можливий варіант, що вам потрібно буде більше олії, нічого страшного додайте ще 1-2 ст.л.
- 2
Капусту броколі очистити від листя і вимити.Розділити капусту на суцвіття.
У каструлю налити воду, посолити, поставити на вогонь. Коли вода закипить, викласти в неї брокколі. Варити 5-10хвилин, потім вийняти капусту з кастрюлі. - 3
Помідору нарізаємо кубиками, шпинат промиваємо та нарізаємо довільно. Дивимося що відбувається з нашим перчиком, коли він трішки стане м’якшим відправляємо до нього помідору, шпинат, попередньо відварену капусту.
- 4
Додаємо до наших овочів трішки води 50-100мл, все залежить від того скільки природнього соку, якщо овочі виглядають дуже сухими тоді 100мл, якщо мають власний сік то 50мл. Додаємо спеції, перець мелений та сіль за смаком.
Тушимо ще 10хв. Смачного😉 - 5
P.S. Замість шпинату можна додати гриби, тільки тоді потрібно спочатку гриби з цибулею протушити десь 5хв, а потім додати перчик і далі все за порядком який вказаний в рецепті
Cooksnaps
Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!
Схожі рецепти
-
Тушкована риба з овочами Тушкована риба з овочами
Давайте приготуємо на обід дуже смачну і корисну страву із риби Vita -
Кабачкова ікра Кабачкова ікра
#літоКабачкова ікра на сковороді з кабачків — дуже смачне і соковите блюдо, яскраві кольори овочів радують око, можно подати як гарнір або як самодостатня страва. Тетяна Подюменко🇺🇦 -
Хек в духовці з цибулею і морквою та сметаною Хек в духовці з цибулею і морквою та сметаною
#експерименти #червонийСмачно, ароматно, на обід чи вечерю для сім'ї! Готувати його легко і просто, часу займає зовсім небагато, а подати його можна з будь-яким гарніром. Тетяна Подюменко🇺🇦 -
Соус для риби Соус для риби
Рибу приготувати не важко ( в духовій шафі, на мангалі чи на пательні) і важко її зіпсувати. Але риба має свій рибний аромат, і інколи вона прісна. Даний соус для риби я спробувала в Іспанії і більше не їм рибу без соусу. Просто, легко та смачно.Елена Семенец
-
Рис із замороженими овочами Рис із замороженими овочами
#ЗолотийФартух23Іноді хочеться приготувати що-небудь на гарнір цікаве і в той же час не займало багато часу. Приготуйте рис із замороженими овочами, виходить смачно і дуже ситно, а різнокольорові компоненти надають готовій страві яскравих фарб. #ЗолотийФартух23 Тетяна Подюменко🇺🇦 -
Салат "Весняний" на кожен день/Вітамінний салат вашого столу) Салат "Весняний" на кожен день/Вітамінний салат вашого столу)
Багато рецептів салатів не буває, тому спробуйте приготувати, цей дуже простий, але смачний салатик, його можна приготувати як на кожен день, так і на свята, спробуйте це дуже смачно) Українська Кухня Кращі Традиції -
М'ясні мафіни М'ясні мафіни
Мафіни можуть бути не тільки солодкими🤗. Ось вам рецепт м'ясних мафінів. Готуються швидко і їх можна їсти як самими так і з гарніром.#мафіни #м'яснімафіни #2тиждень #пікнік Mariia Vorobii -
М'ясний пиріг М'ясний пиріг
Дуже полюбляю випічку з листкового тіста, як солодку, так і солону. Раніше готувала конвертики з фаршем, а зараз вирішила приготувати пиріг, щоб менше заморочуватися. Пиріг дуже швидко з'їли, ледве встигла сфотографувати пів пирога. Ирина -
Угорська паста по-чеширськи Угорська паста по-чеширськи
Як часто ви поєднуєте протилежно різні рецепти, які живуть своїм окремим життям, разом? Думаю що не часто. А я полюбляю поєднувати те, що на перший погляд не поєднується.Так і виник рецепт угорської пасти.Ненормальний Чешир потрапивши на кухню вирішив добавити звичайні макарони до угорського лечо.Що з цього вийшло можете перевірити самостійно, приготувавши це чудо кулінарії по нашому рецепту.#ЧеширськаКухня Дмитро Павловський -
Сира аджика до шашлику Сира аджика до шашлику
Як завжди дуже швидко, смачно і поживно!з того, що росте на огороді 🍅🫑🧅🧄🥬#аджика #смачнаосінь Oksana Zeikan -
Гаряча сковорідка з куркою Гаряча сковорідка з куркою
Ситно,смачно,просто і дуже швидко!Підійде як на обід так і на вечерю😋#меню Valentina Pavlenko-Vyshotravka -
Курятина з броколі в вершках Курятина з броколі в вершках
Цей рецепт народився під час вимкнення світла, так як дуже легко готується на одній сковорідці) Виходить дуже смачна та дієтична вечеря, яка чудово доповнить любий гарнір та збереже Вашу фігуру)#календар #грудень #зимовеменю #броколі #курка Ірина Бойчук
Більше рецептів
Коментарі