Jika bicara kuantitas, sayuran hijau (daun katuk, brokoli, bayam, kale, alfalfa, daun jinten dll), gandum utuh & oat, bawang putih, kacang-kacangan (kacang merah, almond, kenari), dan biji-bijian (chia seeds, wijen, flaxseed) memang terbukti secara ilmiah meningkatkan jumlah produksi ASI.Tapi harus diingat, perlu diimbangi dengan asupan protein yang cukup agar ASI yang dihasilkan makin berkualitas. Jadi busui jangan lupa konsumsi sumber protein seperti ikan, telur, daging ayam, daging sapi, tempe yang diharapkan produksi ASI nya tidak hanya banyak kuantitasnya tapi juga berkualitas.Ne pernah dengar info dari Mom Uung bahwa ketika beliau makan sumber protein secara cukup, tekstur hasil ASI nya kental. Yuk mom coba diterapkan 😘🤗Ngomong-ngomong soal resep ini, sebenarnya udah lama banget suka masak steak simple gini tapi nggak diposting. Eh ternyata di jagad maya ada steak ayam viral yang resepnya kurleb sama dengan yang ne biasa bikin. Yaudah kita posting aja biar makin banyak manfaatnya buat #boosterasi. Ini sih bukan hanya makanan untuk busui, tapi juga cocok untuk yang mau maintain berat badan & sedang menjalani strength training 💪#PejuangGoldenBatikApron

Lagi berjamur owner yang jualan steak kaki lima dengan harga terjangkau, berhubung belum sempat ngajakin si gadis nyesteak jadi bikin aja dirumah. Kebetulan ada 2 paha ayam nganggur, jadi bisa langsung eksekusi. Disajikan dengan sayuran ya tapi saya skip daripada ga kemakan cuma dibikin mainan sama si gadis🤭Saya recook resep dari Instagram @fajaralam_s yang resepnya simple satsetsatset beres#PejuangGoldenBatikApron

Steak ayam ini viral banget gara-gara Pak Madi. Aku pengen banget cobain langsung tapi gajadi-jadi. So, aku bikin sendiri deh dirumah. Alhamdulillah enak banget gengs. Cus cobain !

Terinspirasi dari youtube Willgoz dengan sedikit modifikasi jadilah ala-ala steak ekonomis yang viral itu.#PejuangGoldenBatikApron#Cookpadcommunity_PangkalanBun

Ngikutin yang lagi viral, enak dan gampang

Bismillah,..Ahad, 15 Januari 2023,..Pekan ke-49 Pejuang golden batik apron ,..Alhamdulillah,... Cobain steak yg viral... Ala chef Martin praja....#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Borneo#CookpadCommunity_Kalteng#CookpadCommunity_Palangkaraya

Steak ayam enak wajib coba 🤤Inspirasi resep : instagram @kokikutv #SerbaSerbiProtein

Kemarin di skolah, saya tny Cece jajan apa hari ini. Dia blg beli nasi + steak ayam. Enak? Ngaak!cuma sejenis ayam goreng tepung aja tanpa bumbu. Jadi lah saya keinget duluuuu... jaman masih lom bs makan di resto2, Mama saya suka buatin steak ala2 gitu. Dan hari ini jd deh saya iseng2 buatin jg steak ayam buat si Cece. Hasilnyaa.... “enakan ini drpd kantin punya Mam...” Mantaaapp... baiklaah, qta coba share resep yaah... Semoga aja ada yg suka atao mo sumbang saran resepnya harus ditmbh/kurang apa, monggo... Namanya jg baru belajar 😉 #5resepterbaruku

Lagi kepengen maem steak, search resep di cookpad nemu resepnya mb Fitri Sasmaya yg menggoda sekali🤤Langsung eksekusi deh.Beneran ini sausnya enak bgt moms🤤 mirip di warung steak😍Izin share resepnya mb😘#YogyakartaFirstPotluck#5weeks5recipeyogyakarta#cookpadcommunity_yogyakarta

Lahap makan sayurnya kalau udah dibikinin steak ayam rumahan ini,,, nitip simpan resep biar gag selalu lupa kalau mau masak

Ketemu resepnya di Youtube chanel Lala kitchen. Terinspirasi dari steak ayam yang pernah viral. Ini enak, wajib coba..😊😊

Kepengen banget makan steak ayam ..cuuuuz bahan yg ada jg simpel ga pake ribet ... Dan yg pasti lebih ekonomis drpd beli d luar 😁