جوان سازی پوست صورت با مصرف ماش پلو ماش حاوی مقدار بسیار زیادی آنتی اکسیدان و مس است. از این رو می تواند برای جوان سازی پوست صورت، کاهش چین و چروک صورت و اطراف چشم بسیار مفید واقع شود.درمان یبوست با مصرف ماش پلوماش حاوی مقدار زیادی پکتین است. پکتین نوعی فیبر محلول به شمار می رود. که بسیار مفید برای درمان و پیشگیری از یبوست به شمار می رود.از طرف دیگر میزان بالای فیبر در این ماده ی غذایی سبب می شود که دستگاه گوارش بهبود یابد و عمل هضم به خوبی صورت بگیرد و از این رو می توان گفت که  مزایای بسیار زیادی را برای معده به همراه دارد.بهبود رشد کودکان با مصرف ماش پلوماش حاوی مقادیر بسیاری بالایی از انواع ویتامین ها، آهن و مس است و از این رو ماده ای بسیار مناسب برای رشد کودکان به شمار می آید. از طرف دیگر برخورداری این ماده ی غذایی از میزان بالای آهن می تواند از ابتلای کو دکان و نوزادان به کم خونی و کم آهنی پیشگیری به عمل آورد.کاهش وزن با مصرف ماش پلوفیبر بالا و پروتئین زیاد موجود در ماش سبب می شود که هورمون های گرسنگی سرکوب شوند و بدن برای مدت بیشتری احساس سیری داشته باشد. از این رو می تواند به مرور زمان از پر خوری و در نهایت افزایش وزن ممانعت نماید و پس مدت زمانی برای کاهش وزن نیز مفید واقع شود.درضمن ماش دارای طبیعتی گرمی است که بابرنج ترکیب کاملامتعادلی میشود.

دفعه اولم بود درست کردم ولی بد نشد😁😁

غذای مورد علاقه خانواده ، معمولا تو خونه پرطرفداره 😋#شاهزاده_خانه

#سرآشپز_طلایی #کدبانو #ماش #پلو

🌹💖﷽💖🌹 پُتاژ یک نوع سوپ غلیظ و مغذی است . در انواع پتاژ ، معمولا از موادی همچون آرد ، سبوس ، خامه ، زرده تخم مرغ، پوره حبوبات و گاهی از دو سه مورد به صورت همزمان ، برای غلیظتر شدن سوپ استفاده می شود.࿐჻ᭂ⸙♥️⸙჻ᭂ࿐با تشکر از راضیه خانم قدیمی @razieh_Ghadimi_55 💐💐💐#رمضان_ایرانی

غذای من تپش هیچ قلبی را متوقف نمیکند ❤️#سرآشپز_طلایی

این هم ناهار امروزمون جای دوستان خالی عالی بود

ناهار ساده و خوشمزه

دستپخت خاله معصومه جون😘

سلاماین غذای ساده و آسون پیشنهاد مهدیه جون بود، ممنون عزیزم، واقعا خوشمزه و عالی بود👌👌😍😍@cooliiiivaaaandمنم به دوستان عزیزم پیشنهاد میکنم، اگه دوست داشتن این غذا رو امتحان کنن.@mahta_1375@my_national_cooking#غذا#ماش_پلو

. محبوب همه باش ، معشوق یکیمهرت را به همه هدیه کن ، عشقت را به یکیبا هر رفتنی اشک نریز و با هر آمدنی لبخند نزنشاید آنکه رفته بازگردد و آنکه آمده برودآنقدر محکم و مقتدر باش که با این‌محبت ها و مهر ها زمین‌گیر نشوی …لازم است گاهی در زندگی ، بعضی ادمهارو کم کنی تا خودتو پیدا کنی …بعضی ادمارو باید دوست داشتاما بعضی از آدمارو فقط باید داشت

عاشق پلو ماش هستم .این غذا طبع گرمی داره و واقعا ی غذای نرم و لذیذه 😊#سراشپز_طلایی#غذای_گرم

این زمستان،این سوزِ دلچسبو این هوای نوبرانهتنها کنار تو با یک فنجان چای گرم میچسبد!که بنشینیم کنار شومینه…و از پشت پنجره هوای زمستان را تماشا کنیم…تو برایم مولانا بخوانی“ای که در باغ رخش ره بردیگل تازه به زمستان بستان”من وجودم لبریز شود از تو…آسمان ذوق کند…برف ببارد..ما بوسه بکاریم ..و دنیا بالای سقفِ خانه ایکه آدم هایش ماییمآهنگ عشق بنوازدما برقصیم …#ماش_پلو#ماش#چی_بپزم

ماش پلوی متفاوت با طعم متفاوت

#مهر_مادریاین غذارو مادرم خیلی دوست داره البته مادرم داخلش سیر تازه هم میزنه. ولی من برای بچه ها نمیزنم چون نمیخورن

#ماش_پلو_با_مرغ#پلو_مخلوط#کوک_اسنپبا تشکر از دوست خوبم 🌹🌹🌹🌹 @Somi_cookpadi

غذای سریع ، کم دردسر ، ساده ، مقوی و خوشمزه#ماش_پلو#غذای_ساده#غذای_سریع

ته چین بنیه دارد.

#پلو

#ماش_پلو_مخصوص

یک ترکیب عالی و خوشمزهغذایی با طبع گرم ، مناسب فصل زمستان#طبع_گرم#غذای_گرم#کباب#ماش#سرآشپز_طلایی