#لبو #شلغم #مقوی #یلدا #سرآشپز_طلایی #خوشمزه #زیبا

صبر و سکوت نیروهای قدرتمندی هستند.صبر باعث‌ می‌شه که از لحاظ روحی و روانی قوی بشی.سکوت باعث می‌شه که از لحاظ احساسی و عاطفی و منطقی قوی بشی.#شور_خوشمزهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@safura_dabiri#شور #لبو #شلغم

#شلغم_لبو_#سالاد_زمستونی#سرآشپز_طلایی

همینقدر خوشرنگ و جذاب😊این شور در کشورهای عربی خیلی مرسومه و در انواع ساندویچها مثل فلافل و یا همراه حمص مصرف میشود

یه سالاد خوشمزه پاییزی که با ترکیب هویج وشلغم خواص آن دو چندان شده شلغم چون خیلی تو پاییز و زمستون برای پیشگیری از سرما خوردگی توصیه میشود ضد سرماخوردگی می باشد، یه جورایی میگن شلغم مثل داروی پنسلین عمل میکنه.😋 پس از مصرف شلغم تو فصل سرما قافل نشید که کلی خواص داره.#سالاد_پاییزی#سالاد_چهار_قلم#سالاد_شلغم

كوكپديهااا. كيا لبو دوست دارند؟🥰زمستان باشدهوا هم سرد باشدلبو گرم واقعا مي چسبدولي امروز با كمك دستور دوست كوكپدي عزيزمان حميده جان ،@hamideh-cookبا اين لبو يك سالاد زمستاني درست مي كنم .كه با يك تير دو نشان بزنيم 🥰🥰🥰هم لبو ي خوشمزه استفاده ببريمهم يك هديه ي زمستاني به چالش هاي كوكپد اضافه كنيم . در حاليكه از عطر خيار بسيار لذت ميبرم با لبو يك سالاد جانانه درست مي كنم .آن شاالله درست كنيد لذت ببريد🥰🥰🥰🥰#سرآشپز_طلایی#سالاد_زمستونه

سوپی که بااااااید حتما امتحانش کنین 😋من چون شلغم رو از قبل با لبو پخته بودم، قرمز شده بود.#سرآشپز_طلایی #شام_سبک #غذای_گرم #سوپ #شلغم #نهایی

طرز خوشمزه کردن شلغم برای اهل خونه و بچه هایی که شلغم نمیخورن.

#شلغمشلغم یک ریشه‌ی خوراکی است که خواص فراوانی برای سلامت بدن دارد.حتما در فصل‌های سرد سال شنیده‌اید که توصیه می‌کنند برای رهایی از سرماخوردگی و پیشگیری از بیماری‌های فصل، شلغم بخورید.شلغم از سبزیجات چلیپایی است که خواص فراوانی برای سلامت بدن دارند.این سبزی پرخاصیت، خواص تغذیه‌ای چشمگیر و ترکیبات زیست‌فعال بسیار مفید مانند گلوکوزینولات‌ها دارد که می‌توانند باعث کنترل قند خون و محافظت در برابر باکتری‌های مضر شوند و اثرات ضدسرطانی و ضدالتهابی داشته باشند.هم ریشه و هم سبزی یا برگ‌های این گیاه را می‌توان مصرف کرد و هر دو کاملا مغذی هستند.شلغم و برگ شلغم با وجود خواص فراوانی که دارند، یکی از بهترین مواد غذایی گیاهی هستند که در این فصل می‌توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

مردی به سرعت و چهارنعل با اسبش می تاخت.اینطور به نظر می رسید که به جای بسیار مهمی میرفت.مردی که کنار جاده ایستاده بود , فریاد زد : کجا می روی ؟مرد اسب سوار جواب داد : نمی دانم از اسب بپرس !این داستان زندگی خیلی از مردم است . آنها سوار بر عادتهایشان می تازند , بدون اینکه بدانند به کجا می روند !!🍃🌸🍃🌸🍃#ترشی_لبوبا دستور دوست عزیز کوکپدی@toktamnajafipoor#ترشی_خانگی#ترشی #لبو #شلغم #سیب

#دیزاین شلغم پخته

#تنقلات_شبانه سالم و ارگانیک من 😋#سرآشپز_طلایی

بفرمایید شلغم عزیزان من خواص شلغم رو می دونید😍😍من سعی می کنم شلغم های سفید بخرم که شیرین باشه حالا همه می گید شلغم همه سفیده نه گلم یه حالت کرمی رنگ هم هست که شیرین نیست

يك صبحانه عالي و مقوي

#شلغم#عسل#معجون_سرماخوردگی خواص شلغم و ترکیب آن با عسل برای سرماخوردگی به حدی مفید است که شما را تا حد زیادی از خوردن داروهای شیمیایی بی‌نیاز می‌کند.دوستان این شلغم و عسل راهکار خوبیه برای درمان سرفه های فصلی یا سرفه های بعد از سرما خوردگیحتما امتحان کنیدبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@pv_azzadeh

#لبو#سرآشپز_طلایی

برخی از خواص شلغم خشک شده :طبع شلغم گرم و تر است.اگر صبح آن را به‎عنوان صبحانه بخوريم و بالاي آن چيز ديگري نخوريم مطمئناً تا ظهر سير خواهيم بود .باعث تقويت بينايي مي‎شود.خوردن شلغم باعث افزايش ادرار و به مزاج لينت مي‎ بخشد .تحريك‎كننده‎ي نيروي جنسي است .دفع‎كننده‎ ي سنگ مثانه مي‎باشد .براي درمان ورم طحال و سوزش ادرار ريشه باريك شلغم (دم باريك) را تميز بشوييد خشك كنيد و بساييد با كمي عسل ميل كنيد اگر نبود از تخم شلغم استفاده شودچاق كننده است .خوردن شلغم باعث كم شدن جوش‎ هاي غرور جواني مي‎ گردد.اگر خانم شيردهي شلغم را در دوران شيردهي به كودك بدهد يا خود او مصرف كند يا دوران بارداري بخورد باعث رشد و محكم شدن استخوان كودك ، زود درآوردن دندان ، زود حرف زدن و زود به راه افتادن مي‎شود و در مقابل بيماري‎ها مقاوم‎تر است.براي درمان كم ‎خوني شلغم را رنده كرده و با كمي نمك روي آن را بپوشانيد با جعفري يا سالاد مخلوط نموده همراه غذا بخوريدكساني كه بيماري قند دارند چنان چه گواتر نداشته باشند شلغم را در برنامه غذايي خود قرار دهند .براي آبسه و پيله‎ ي دندان مفيد است خام يا پخته به هر دو صورت ميل كنيد.بهترين داروي ضد عفوني كننده ‎ي معده است و همچنين تميزكننده ‎ي روده است.خوردن شلغم باعث میشود كه فرد در مقابل امراض پوستي مقاوم باشد .تخم شلغم همراه با عسل به تقويت رئيسه و قوه باه بسيار مفيد است (تخم شلغم 30 گرم + عسل 100 گرم)براي دفع سموم بدن تخم شلغم را كوبيده با عسل مخلوط نماييد. روزي يك قاشق مربا خوري ميل شود (تخم شلغم 30 گرم در 100 گرم عسل)#شلغم#پودر_شلغم

#سرآشپز_طلایی#شلغم#سبزیجات

#سرآشپز_طلایییه روش خوشمزه برای خوردن شلغم، بچه ها هم به خوبی ازش استقبال می کنند.من همیشه شلغم و با نمک و آویشن و آبلیمو میخوردم که به زور و مثل دارو می خوردمش...از وقتی با این روش می پزم خودم و بچه ها عاااااشق خوردن شلغم شدیم...از سایت "هانی شف" عزیز این روش را یاد گرفتم و دیگه شلغم را با لذت می خوریم.هیچکس از خواص بی نظیر شلغم بی خبر نیست، همین بس که آنتی بیوتیک طبیعی بهش گفته میشه#شلغم

#شلغم

عمرتون صد شب یلدا ⚘⚘⚘اینم از گلدون یلدایی من‌ که گلهاشو با شلغم و لبو و خیار درست کردم و داخل ظرف هم ‌انار دون شده ریختم 😉😍#گلدون_یلدایی

#درمان_خانگیویتامین سی موجود در شلغم، بدن را در برابر آسیب محافظت می‌کند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. آب شلغم یک نوشیدنی مفید برای جذب آهن است و کلسترول خون را تنظیم می‌کند. ویتامین‌های محلول در چربی همچون ویتامین آ و کا موجود در شلغم به بهبود سلامت پوست و ریه کمک می‌کنند. این ویتامین‌ها در تقویت بینایی و جلوگیری از لخته‌ شدن خون در بدن هم موثر هستند.

#آشآش فوری واسه بیماری واسه کسایی که مثل من از شلغم خوردن بدشون میاد.

#سرآشپز_طلایی#ابتکار#شلغم

يك غذاي عالي براي پذيرايي أز مهمان هاي سرزده

آب شلغم یه نوشیدنی گرم و خاصه 😇#شلغم دارای خاصیت آنتی بیوتیک بوده و برای سرماخوردگی عالیه.آب شلغم برای سرفه مفیده و قند خون رو هم‌ کاهش میده.برای گلو درد بهتره آب شلغم رو قرقره کرد.با دستور پرچین عزیزم @ashpazye_parchin#درمان_خانگی

یک شور جذاب و خوشمزه و سریعدر کشورهای عربی از این شور ساندویچو کنار حمص استفاده می کنندممنون از دوست خوبم@safura_dabiri

#شلغممعجون شلغم و عسل یکی از انواع معجون های طب سنتی است که خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد و می توانید از برخی بیماری ها جلوگیری کند.همانطور که می دانید طبع شلغم در طب سنتی گرم می باشد و به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی شناخته می شود. ترکیب شلغم و عسل که آنرا با نام معجون شلغم و عسل می شناسیم برای درمان بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی بسیار موثر است و مصرف این معجون علاوه بر اینکه می تواند درمان سرماخوردگی شود، می توان به نرم شدن گلو و درمان سرفه و گلو درد نیز کمک شایانی کند

#شلغم#مفید_سالمشلغم منبع فوق‌العاده ویتامین C است. مصرف یک شلغم متوسط ​​۳۳/۳۰ درصد از ویتامین C مورد نیاز روزانه را تامین می‌کند. نتایج مطالعات صورت گرفته حاکی از آن است که رژیم‌های غذایی با فیبر بالا باعث جذب آب در روده بزرگ و راحت‌تر شدن حرکات روده میشود.شلغم جدا از طعم تند یا ملایم، منبع خوبی از مواد مغذی، ویتامین‌‌ها و مواد معدنی است. هر ۱۳۰ گرم شلغم، ۲۷.۳ میلی‌گرم ویتامین ث، ۰.۱۱ میلی‌گرم مس، ۰.۱۱۷ میلی‌گرم ویتامینB6 و ۰.۱۷۴ میلی‌گرم منگنز و ۸.۳۶ گرم کربوهیدرات را به بدن می‌رساند.علاوه بر این بسیاری از اسیدهای آمینه ۰.۰۱۲ گرم تریپتوفان، ۰.۰۳۲ گرم ترئونین، ۰.۰۴۷ گرم ایزولوسین، ۰.۰۴۳ گرم لوسین و ۰.۰۴۷ گرم لیزین نیز در ۱۳۰ گرم شلغم یافت می‌شود. شلغم در هر ۱۰۰ گرم ۲۱ کالری انرژی دارد. شلغم برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید است. در طب سنتی ایرانی و اسلامی به مصرف شلغم هم بسیار توصیه شده است.

شلغم از گیاهان ریشه‌ای و به رنگ‌های سفید و بنفش است. فیبر، گوگرد، پتاسیم، کلسیم و ویتامین c از جمله مواد تغذیه‌ای موجود در شلغم هستند که در بهبود سلامتی بدن نقش بسیار مهمی دارند.. بنابراین اگر بتوانیم شلغم به صورت خام مصرف کنیم بهتر است، اما بخارپز کردن هم به عنوان بهترین سبک مصرف شلغم و دیگر سبزیجات محسوب می‌شود. البته شلغم خام برای کسانی که مشکل تیروئید دارند، تحت هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.ترکیب شلغم و عسل برای حفاظت از بدن در برابر بیماری‌های ویروسی بسیار مهم تلقی می‌شود.#بخارپز99/12/16