Yuk bikin smoothies blewah. Cara buatnya simpel banget. Cocok buat sarapan pagi ataupun untuk menu diet sehat. Yuk buat smoothiesnya, dan jangan lupa cek link https://youtu.be/f604R3VbBY0Terima kasih 😊

Ini enak banget paduan yg cocok antara buah naga dan pisang, yummy. Sehat, kenyang, enak :)

Kebetulan pny stok oatmeal bnyk, jd kepikiran buat smoothies tp pakai buah mangga.

Suka stok dikulkas buah buahan trus dipotongin jd klo mau buah tinggal ambil dipiring.. kmaren inget msh ada buah byk takut ga enak kelamaan jd di bikin smoothies aja biar suami jg tinggal glekk.. tp saya ga suka pake gula klo bikin smoothies krn buah itu sndiri udh punya rasa manis.. jd lbh baik yg alami paling klo mau manis dikit suka ditambahin madu

Kebetulan dikasih mangga sama nangka beberapa hari ini siang panas banget mendung juga hawanya panas. Uda niat mau bikin smoothies mangga jd aja semalem potong2 mangga masukin freezer buat besok siang panas2 bikin. Sekalian ikut tantangan minggu ini#KetikaBuahMasukDapur#cookpadcommunity_kuningan

Sarapan enak dan cocok juga bagi yg menjalankan program diet

Timbangan ku dari gadis sampe sekarang udah nikah naik sekitar 20an kg. Makin hari makin naik timbangan badan ini, jd sekarang berusaha dengan keras untuk kurangi bb dengan kurangi makan karbohidrat, pagi dan malam hanya konsumsi smoothies 😄hasilnya enak, memang untuk awal badan bakal lemas semua, mungkin masih penyesuaian, tp lama kelamaan terbiasa kok. Ngantuk di pagi hari dan siang hari semakin berkurang, semoga kali ini berhasil 🙏😄

Smoothies oatmeal buah , asupan yang cocok untuk program diet

Mikir waktu awal itu ah pasti mahal bgt bikin kaya gini, ternyataaaaa ... harus cermat saat membeli buah, jadi jangan beli sekilo tapi 2 buah aja atau setengah, aku beli pisang, kiwi, stoberi, mangga, pir, buah naga cuma 48rb, kalo di pikir2 cukup buat seminggu .. muraahhh kaann !!!

Libur tlah tibaa!! Karena rumah bakalan ditinggal lama, bingung ngabisin stok buah & biji2an di kulkas. Kali ini aku ngasal aja deh apa aja dimasukin 😂😋 ada buah naga, yoghurt, pepaya, apel, chia seed, oatmeal. Semuanya dicampur jadi satu.Tadinya bakalan skeptis kaya mana rasa pepaya diblender, bakalan eneg kayanya 😖Tapi aku punya trik, tiap ngrasa bakalan jadi campuran yang ga enak, tinggal tambahin yoghurt atau lemon 😂 pokoknya yang seger2. Dannn lagi lagi campuran kali ini surprisingly delish! Yum 😋😋😋

efek liat timbangan koq naik teruus ya akhirnya memutuskan untuk cari2 menu buat makan malem yg bikin kenyang tapii tetep sehat.. krn kalo cuma makan buah aja rasanyaa ga kenyang dan ga bisa tidur 😅😅

Smoothies ini cocok banget bagi yang lagi diet. Kebetulan saya juga diet dan sedang kalori defisit tapi bosan makan oatmeal dan buah saja lalu saya bikin deh jadi smoothies