#мійкалендар

Сніданок завжди повинен бути добрим, смачним і поживним.І такий рецепт вже є!Всім любителям творожного сиру і горішків обов'язковий для приготування!

#мійкалендар Взагалі-то планувала приготувати батончики, але, певно, в оригінальному рецепті чогось бракувало, що маса не хотіла купи триматися. Ну що ж, вийшла непогана гранола) Сухофрукти можна брати свої улюблені в будь-якій бажаній кількості. Чорнослив, до речі, не пересушився. На смак не надто солодка, мені якраз, якщо любите солодше, то варто додати більше меду. І, думаю, якась ваніль чи кориця теж не завадить)

Ккал 160/100гОвес містить багато складних вуглеводів, багата антиоксидантами, омега-3, не містить глютену, протеїн і клітковина сприяють збільшенню м”язової тканини. Придумали вівсянку швидкого приготування ще в Англіі 19 ст.

Вівсянка зранку - банальна страва. Всі її готують, всі її люблять. Але з часом вона набридає.Тому можете спробувати таку варіацію вівсянки у духовці. Інгредієнти супер легкі та доступні, а насиченість смаку просто неймовірна.А головне, такий різновид сніданку збалансований і дуже поживний. І наситить гарно, і забезпечить вас енергією на цілий день)

#мійкалендар

#мійкалендар

#експерименти #жовтий

#календар #січень Чудовий, швидкий і корисний рецепт. Підходить діткам у яких алергія на молоко, яйця та глютеновмісні продукти. Фінік дає солодкий гарний смак, не потрібно зайвого цукру. Також він липкий і це тримає цукерки разом без додавання яєць і борошна. Натхненням стали бесіди з людьми, у яких діти мають алергії, а посмакувати солодке їм хочеться.

корисного й швидкого

#незламні