Pepes Tahu (Aman Untuk Penderita Diabetes)
Tahu adalah makanan yang sehat tapi pasti bosan dong kalau hanya di rebus atau di kukus pasti rasanya hambar. Jadi untuk bahan tahu kali ini akan dibuat menjadi pepes.
Yuk mari disimak resepnya dan silakan di coba di rumah...
#pepestahu
#makananamanpenderitadiabetes
#diabetes
#makanansehat
Pepes Tahu (Aman Untuk Penderita Diabetes)
Tahu adalah makanan yang sehat tapi pasti bosan dong kalau hanya di rebus atau di kukus pasti rasanya hambar. Jadi untuk bahan tahu kali ini akan dibuat menjadi pepes.
Yuk mari disimak resepnya dan silakan di coba di rumah...
#pepestahu
#makananamanpenderitadiabetes
#diabetes
#makanansehat
Cara Membuat
- 1
Bumbu rajang :
Siapkan bawang putih, bawang merah, bawang bombay dan daun bawang iris tipis-tipis semua bahan
- 2
Kemudian untuk bumbu halus siapkan :
- 1 ruas kencur
- 1 sdm ketumbar
- 2 siung bawang putih
- 4 siung bawwng merah
- 2 buah cabai merah keriting
- 2 buah cabai merah rawitUlek semua bumbu menjadi satu hingga halus
- 3
Campurkan tahu cina yang sudah dihancurkan dengan bumbu rajang dan bumbu halus kemudian pecahkan 1 butir telur serta tambahkan juga bumbu seperti :
- 1/2 sdt royco
- 1/2 sdt kaldu jamur
- 1/2 sdt garam
- 1/2 sdt lada bubuk
- 1 sachet gula tropicana slim
- 4
Bungkus tahu dengan daun pisang
- 5
Masukan pepes ke dalam dandang kukusan dan tunggu 15 menit hingga matang
- 6
Setelah pepes tahu matang, panaskan teflon dan bakar pepes tahu diatas teflon satu persatu hal ini bertujuan agar aroma daunnya keluar dan juga pepes tahu menjadi lebih awet
- 7
Pepes Tahu siap dihidangkan, selamat mencoba.
Resep Serupa
-
Pepes Tahu Sehat Pepes Tahu Sehat
Kesukaan aku dan suami. Kami biasanya makan pepes ini gak pk nasi. Makanya bumbu2nya aku bikin yg ringan saja. Makan 2 bungkus saat sarapan sdh kenyang.#PejuangGoldenApron3
-
Pepes Tahu Sehat Pepes Tahu Sehat
Mau bikin sarapan sehat buat keluarga, liat di kulkas ada apa aja, saya masukin aja hihi... isi dan bahan bisa sesuai yang ibu mauBerhubung di sini gak ada daun pisang (kecuali beli online dan muahal), jadinya kita bikin di cawan/bowl aja ya... dikasih daun pandan biar masih ada wangi daun hihi...#ResepPertamaku#ResepSehat#5ResepTerbaruku#ResepCitra1
-
Pepes Jamur Tahu #my diabetic meal Pepes Jamur Tahu #my diabetic meal
Hampir semua makanan yg dipepes rendah kalori ya (tergantung isiannya). buat yg lagi diet natrium. ini bisa dicoba resepnya , atau diliatin aja juga gapapa.. aku dah seneng kok😘#PejuangGoldenApron3
-
-
Pepes Tahu Mangkok (Menu untuk pejuang kanker) Pepes Tahu Mangkok (Menu untuk pejuang kanker)
Menu simple ,enak dan sehat..semangat
-
Pepes Tahu Ayam #healthyfood #nosugar #glutenfree Pepes Tahu Ayam #healthyfood #nosugar #glutenfree
Selama ini selalu bawa tahu jika mudik Kebumen, dan ada tahu paling enakk se Asia tenggara katanya.. ^tahu krakal^. Krakal adalah sebuah desa tempat saya dibesarkan.. Selama ini belum pernah dibuat pepes karena suami dan anak tidak begitu suka pepes. Pas coba buat ini saat mudik untuk Bapak,, eh suamii ikut mencoba dan approved ternyata. Jadi ini sebagai salah satu menu masakan andalan untuk suami dan anak.. Selain menyehatkan karena dikukus, pepes ini juga no sugar dan gluten free..Happy cooking 🍽🔪
-
Pepes Tahu(bagiyang diet) Pepes Tahu(bagiyang diet)
diet kukusan.sekalian manfaatin bahan yang ada di lemari es
-
Pepes Tahu Pepes Tahu
Pepes tahu ekonomis dan rasa di jamin muantap pasti ketagihan
-
Pepes Tahu Tanpa Daun Pisang (Menu Diet) Pepes Tahu Tanpa Daun Pisang (Menu Diet)
Udah dua minggu pengen bgt makan tahu pepes cari diwarteg langganan gda mulu katanya udah jarang buat, aku lagi ngurangin makanan yg berminyak, karena lagi ikutin pola hidup sehat dari ka tya aristiya. Menu ini untuk makan siang dan malam ku. ada tahu dikulkas cuss dibuat Pepes tahu dadakan karena gda daun pisang pakai cetakan nasi pun jadi, tapi rasanya tetep mantul bgt nagih yg penting bahan2nya lengkap bun.. Menu ini Cocok untuk yg lagi diet
-
Pepes Tahu Pepes Tahu
Selain ikan dan ayam ternyata tahu juga bisa dioleh menjadi pepes. Hanya dengan 3 bahan utama saja kalian sudah bisa membuat hidangan yang lezat. Untuk menghancurkan tahu juga cukup mudah, kalian bisa menggunakan garpu. Cukup tekan tahu dengan garpu sampai tahu hancur. Jika kalian pencinta pedas kalian juga bisa menambahkan potongan cabai kedalam adonan pepes
-
Pepes Tahu Pepes Tahu
Dah Lama ga makan pepes tahu, buat sendiri saja mudah dan cepat #Indonesianfood#Cookpadcommunity_jakarta#PejuangGoldenApron2
-
Pepes Tahu Susu Pepes Tahu Susu
Dapat oleh-oleh tahu susu Lembang dari ibu mertua. Kalau bosan dengan tahu yang di goreng coba buat pepes tahu saja yuk. Pasti teman-teman cookpad sudah bisa membuatnya. Mudah kan#cookpadcommunity_bandung#cocomba#balonchallenge#akutahukamusuka#pais_sinikasihtahu
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (2)