رَتَتویی 🥰

به نام خدای رنگین کمان
به نام خدای رنگین کمان @cook_25005249

سلام دوستان عزیزم.
این غذا یک غذای بسیار خوشمزه فرانسوی هست که دوستانی که انیمیشن موش سراشپز و دیدن حتما اشنا هستن باهاش.😍
این غذا یک غذای رژیمی هست برای دوستان کتوژنیک گیاهخوار و همچنی دوستانی که گیاهخوار نیستند میتونن از گوشت گوساله یا گوشفند یا شتر استفاده کنند.
#کتوژنیک
#گیاهخواری
#گوشت_خواری
#سبزیجات
#فرانسوی

رَتَتویی 🥰

15 کوکپدی قصد دارند این دستور را درست کنند

سلام دوستان عزیزم.
این غذا یک غذای بسیار خوشمزه فرانسوی هست که دوستانی که انیمیشن موش سراشپز و دیدن حتما اشنا هستن باهاش.😍
این غذا یک غذای رژیمی هست برای دوستان کتوژنیک گیاهخوار و همچنی دوستانی که گیاهخوار نیستند میتونن از گوشت گوساله یا گوشفند یا شتر استفاده کنند.
#کتوژنیک
#گیاهخواری
#گوشت_خواری
#سبزیجات
#فرانسوی

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

۲ نفر
  1. 2 حبهپیاز بنفش
  2. 4 حبهسیر
  3. 2 عددبادمجان
  4. 3 عددکدو سبز
  5. 3 عددفلفل دلمه ای رنگی
  6. 5 یا 6 عدد گوجه فرنگی
  7. روغن

مراحل تهیه

  1. 1

    در ابتده تمام سبزیجات و به صورت نگینی یا گرد برش میدیم(اگر گرد هست نازک باشد)

  2. 2

    روغن را در ماهیتابه ریخته و سیر و پیاز را سرخ میکنیم به مدت ۳تا ۴ دقیقه تفت میدیم (مراقب باشید سیر سریع میسوزه)
    تازمانی که پیازها شروع به شیشه ای شدن کنند.

  3. 3

    سپس کدو، فلفل دلمه، بادمجان را سرخ میکنیم.(البته من هر کدام رو جدا سرخ کردم)

  4. 4

    رب گوجه فرنگی رو تفت میدیم و بهش آب اضافه میکنیم میذاریم یک قل که خورد عصاره گوشت (هاتیکارا یا هر برند دیگه ای) بهش اضافه کرده و طعم دار میکنیم.

  5. 5

    در آخر همه مواد رو داخل ظرف میریزیم و گوجه نگینی سرخ شده هم بهش اضافه میکنیم و سس که درست کردیم و روی اون میریزیم و میگذاریم قل بخوره تا زمانی که غلظت که خودتون دوست دارید بدست بیاد.

  6. 6

    * من در اینجا کباب تابه ای هم بهش اضافه کردم😍
    **** در کنار نات کتویی واقعا عالی میشه😍😍
    نوش جان ❤️

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
Cook Today
به نام خدای رنگین کمان
در
دستورات آشپزی کشورهای مختلف با تصویر براتون ترجمه میکنم تا بتونید لذت ببرید 😍😍من چون رژیم کتوژنیک دارم برای دوستانی که رژیم میگیرن هم سعی میکنم دستور غذایی بزارم که بتونن تنوع بیشتری به غذاشون بدن😍
بیشتر

دستورهای مشابه