Hallo semua, jangan lupa hidup sehat dengan pola makan sehat dan gaya hidup yg sehat ya. Kali ini aku mau bagikan resep smoothies yg bikin kenyang nih, jd jarang ngemil² cantik dan semoga kalau jarang ngemil bb nya jadi turun yaaa xixixixi #PejuangBeratBadanTurun #DietSehat #HidupSehat

Share lagi resep smoothies lain. Kali ini full buah. Ini andalan banget, karena dibuat dari froozen fruit. Jadi beli buah segar, masukkan freezer. Tinggal dibuat saat dibutuhkan. Minuman wajib setiap hari, pagi hari sebelum makan apapun. Selain menstabilkan asam lambung, juga sebagai enzym boster usus (source Yulia Baltscun). Total diet bulan lalu turun 10 kg ya..selama 3 bulan 😁 #pejuanggoldenapron3

Sarapan enak dan cocok juga bagi yg menjalankan program diet

efek liat timbangan koq naik teruus ya akhirnya memutuskan untuk cari2 menu buat makan malem yg bikin kenyang tapii tetep sehat.. krn kalo cuma makan buah aja rasanyaa ga kenyang dan ga bisa tidur 😅😅

Mikir waktu awal itu ah pasti mahal bgt bikin kaya gini, ternyataaaaa ... harus cermat saat membeli buah, jadi jangan beli sekilo tapi 2 buah aja atau setengah, aku beli pisang, kiwi, stoberi, mangga, pir, buah naga cuma 48rb, kalo di pikir2 cukup buat seminggu .. muraahhh kaann !!!

Sebenarnya ini resep wajib aq saat buka puasa,,karna kalo langsung makan nasi perut rasanya begah😊 ini bisa juga buat diet selamat mencoba bunda2

Sarapan sehat dan nikmat, dicoba yuuk mom

Sarapan sehat, praktis, dan kenyang sampai siang.. 😊👍🏻

Gak sempet nyiapin bekal untuk sarapan. Buru2 takut terlambat dateng ke tempat kerja.. al hasil karena waktu yg mepet dan ingin hidup sehat dengan konsumsi makanan sendiri yang gak beli jadilah mix smoothies

Diet sehat yuks!

Ikutan nyetor yg ada pinki2nya buat memperingati 'Bulan Peduli Kanker Payudara'. Nggak ada pengalaman tentang kanker yg bisa diceritakan. Hanya bisa kirim doa utk semua penderita kanker, smg tetap kuat dan bisa pulih kembali. Dan buat yg belum kena agar selalu jaga kesehatan dgn pola hidup dan makan yg sehat 🙏

Green smoothies ini kirain aku rasanya bakalan aneh tapi ternyata segerr bgt apalagi diminum dingin2 , ini nyontek resepnya teh gladies di IG ,kalau kata teh gladies gs ini memberikan makanan bakteri baik di usus jadi bagus untuk pencernaan kita dan cocok untuk yang lagi gtm pas baca2 yang recook banyak anak2nya yang setelah beberapa kali di kasih gs nafsu makannya membaik . Kalau di resep asli teh gladies airnya pakai air kelapa dan daging kelapa tapi aku pakai air putih karena ga ada kelapa ..dann seger juga kok 😍. Untuk sayuran bisa diganti yang lain kayak bayam , kale , letuce ,dll