اكله شعبيه سودانيه خفيف لفطور رمضان

بلدية في متناول الجميع تفضل عند الافطار

لايكاد بيت سوداني يخلو منها وهو الاسم الشعبي للفول السوداني بعد تحميصه وتدخل في كثير من الاطعمه والسلطات.....اقتصاديه ولذيذه جدا

سلطة خفيفة وسهلة التحضير

غداء

#بسكويت

فطور للست البتتوحم..

فطيره على شكل بيتزا

وجبه خفيفه صيفيه بنعملا في الموسم بديل الاسود تقدم في جميع الأوقات

وصفه خفيفة وسريعة

تعتبر من اجمل انواع الزبده واكثرها شهره واستهلاك في العالم

تعتبر شوربه الخضار من افضل الاطعمه التي توصف لعلاج مشاكل المعده حيث انها تعتبر وجبه خفيفه وغنيه بالفيتمينات والعناصر الغذائيه وتحتوي علي عده انواع من الخضار التي تعمل علي تعزيز صحه الجسم والبشره والشعر وتعمل علي ضبط مستوي ضغط الدم وتعالج الاكتئاب والتوتر وتساعد علي حمايه الجهاز الهضمي والمعده من عسر الهضم وتعزز صحه الجهاز المناعي وحمايه الجسم من الامرض والعدوي

لزيز يساعد في الهضم .

وجبه شعبيه سودانيه تقدم غالبا للافطار وممكن الغداء سهله التحضير واقتصاديه

أكلة قديمة تعلمتها من أمي

#بداية_خير

# اطباق- رمضانصحيه ومفديه للنزلات وخصوص في تجنب الكرونا لتدفئه الحلق وكتير مغذيه وتحتوي علي فيتميتات والكربوهيدرات ونشويات 🍲