اكله كتير صحة ومفيده وغنيه بالبروتينات والفيتمينات والنشويات وكتير لذيذة 😋

#وصفات_بالطماطم

وجبه خفيفه صيفيه بنعملا في الموسم بديل الاسود تقدم في جميع الأوقات

فلافل بيتي شهيه ومقرشه ومضمونه افضل من المحلات

#اكلات_بحريه

اكله شعبيه سودانيه خفيف لفطور رمضان

لزيز يساعد في الهضم .

تعتبر شوربه الخضار من افضل الاطعمه التي توصف لعلاج مشاكل المعده حيث انها تعتبر وجبه خفيفه وغنيه بالفيتمينات والعناصر الغذائيه وتحتوي علي عده انواع من الخضار التي تعمل علي تعزيز صحه الجسم والبشره والشعر وتعمل علي ضبط مستوي ضغط الدم وتعالج الاكتئاب والتوتر وتساعد علي حمايه الجهاز الهضمي والمعده من عسر الهضم وتعزز صحه الجهاز المناعي وحمايه الجسم من الامرض والعدوي

ايدام سوداني على طريقه أمي

غداء

ملوخيه باللحمه سهله وسريه واللون الاخضر الجميل ان شاء الله تعجيبكم😍

# اطباق- رمضانصحيه ومفديه للنزلات وخصوص في تجنب الكرونا لتدفئه الحلق وكتير مغذيه وتحتوي علي فيتميتات والكربوهيدرات ونشويات 🍲

خفيفه علي المعدة

#ابدع_واقتصد

بيسيب طعم حلو على اللسان آخر مزازااااااااا

رمضان كريم

كتير لذيذة ومغذيه لوجبه الفطور وكسر لروتين الفول

خفايف سلطات

بالطريقه السودانيه

اي مكونات سلطه عندك بالبيت تصلح لهذه الوصفه

#اطباق_رمضان