Zöldséges köles
KisCsillag @cook_KisCsillag
Elkészítés
- 1
A vízben feloldom a zöldséges leveskockát és felforralom.
- 2
Amikor forr a víz, akkor beleteszem a kölest és a mirelit zöldségeket.
- 3
10 perc főzés után, belekeverem az éles késsel apróra összevágott hagymát, kápia paprikát, zöldfűszereket, őrölt pirospaprika féléket, magvakat és fővéstől számolva további 5-10 percet főzöm.
- 4
Amikor kész az étek, elzárom a lábas alatt a tüzet és belekeverem az olajat.
Jó étvágyat kívánok hozzá 🙋🏼♀️
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
"Egyél, hogy legyél és ne legyél, hogy egyél." 😉
Olvass tovább Hasonló receptek
-
-
Bazsalikomos zöldséges köles vegan fasírttal Bazsalikomos zöldséges köles vegan fasírttal
Kedvenc kérdésem, amikor megtudja valaki, hogy mi mindenre dietázom, hogy akkor én mit eszek? Mindent, amibe nincs allergén 😄
-
Köles “rizottó” zöldségekkel (vegán) Köles “rizottó” zöldségekkel (vegán)
A köles rizottó könnyű, egészséges fogás, amibe ha friss zöldségeket is teszünk egy vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételt kapunk! A kölest jótékony tulajdonságai miatt érdemes fogyasztani! Gluténmentes gabona ami jó magnézium, b-vitamin forrás, kiváló antioxidáns , ráadásul fehérje forrásnak is megfelelő persze sok egyéb hasznos dolgot lehetne még felsorolni! De most lássuk a receptet:
-
Zöldséges köles Zöldséges köles
Köretnek, vagy önálló ételnek is tálalhatjuk salátával. Mi csirkeszárnnyal fogyasztottuk. Egyike azon gabonáknak melyek gluténmentesek és lúgosító hatásuk van. B-vitaminban gazdag, antioxidáns hatása van, prebiotikumként működik. Érdemes elolvasni a "napidoktor.hu" cikkét a kölesről, sok más jótékony hatásáról is ír. Fogyókúrázóknak is ajánlja.
-
Pikáns-zöldséges thai köles Pikáns-zöldséges thai köles
Isteni illat lesz tőle a lakásban ! Gluténmentes , büntetlenül fogyasztható:) A köles egyik kitűnő lúgosító ételünk! Ismert prebiotikus hatása , gyomorbarát gabona. Gyorsan elkészül. Üvegtésztás változatát cseréltem kölesre! Minden nap megenném!:)
-
Zöldséges - csirkés köles Zöldséges - csirkés köles
A zöldséges ételek változatainak csak a fantáziánk szabhat határt... 🤣
-
Zöldséges - májas rizs Zöldséges - májas rizs
Eléggé retro, menzás étel, de mi nagyon szeretjük. ☺️#kotenykihivas2024
-
-
Sült hal, zöldséges bulgurral Sült hal, zöldséges bulgurral
#"Nagyböjti receptek versenye"Egészséges, aránylag hamar elkészíthető és nagyon finom étel!
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/16781708
Szöveges kommentek