میتونه یه میان وعده سالم و خوشمزه باشه😋، یا یه #صبحانه مقوی 😍#سرآشپز_طلایی

ی میان وعده خوشمزه البته با چای هم عاالیه😉

زندگی چیزی نیست جزامیدهای کوچک ما...🌱#لاغری#سالم#رژیمی#شیره#ارده#خانگی

این پنکیک خوشمزه بدون شکر و روغن پخته میشه در نتیجه تقریبا رژیمیه ، مقویه مخصوصا برای صبحانه و یا عصرانه بچه ها خیلی مناسبه ‌ ،میتونید از هر نوع شیره ای که دوست دارید استفاده کنید

کوکی های بسیار راحت و مقوی با ارده و شیره، یک میانوعده ی سالم و خوشمزه🍪خیلی زود آماده میشه، پس برای درست کردنش شک نکنین😍

یه میان وعده عالی

#شیک_ارده_شکلات#دسر_مقوی#میان_وعدهشیک ارده و شکلات میتونه یه میان وعده کامل و مقوی و سرشار از انرژی باشهاگه دوست داشتید میتونید بهش خرما هم اضافه کنید

باتشكر از دوست عزيز @fbabamohammadiدوستان از ارده رقيق استفاده كنيد .چون من ارده دوست ندارم مزه اردش برام خيلي غالب بود .اگه ارده دوست داريد همون غليظ رو استفاده كنيد . من از گردو هم استفاده كردم.

این کوکی خوشمزه 🤤خیلی ساده و راحته موادش هم تو خونه همه مون هست. هم توی فر میشه پخت هم قابلمه که من توی قابلمه پختم. از این کوکی ها میتونید به مقدار زیاد درست کنید و بذارید توی یخچال با ماندگاری طولانی چون تخم مرغ نداره👌🏻بافتش هم تردههر کدومشون ۲۰ کالری داره که برای میان وعده عالیه.من تعداد زیاد درست میکنم و توی ظرف دربسته توی یخچال نگهداری میکنم. 🥰 #جشن_کوکپدی

یه کیک آسون و سالم با بافت اسفنجی#سرآشپز_طلایی#شیرینی_عید#عید_فطر

حلوای آرد و نخودچی و‌ارده ترکیب بسیار عالی و خوشمزه و انرژی بخش مناسبی فصل های سرد برای کودکان و بزرگ ترها میتونه میان وعده همراه شیر و با چایبسیار دلچسبه ممنون از لیلا جان عزیزم برای این دستور عالی @matbakhe_leyla#پیشبند_طلایی۲۳

حقیقتا فکر نمیکردم این کیک خوش بافت و خوشمزه باشه.اگر رژیم هستید و در برنامه غذایی تون شکر و روغن رو حذف کردید،طعم شیره انگور رو هم دوست دارید،پیشنهاد میکنم امتحانش کنید و بدون غذاب وجدان ابن کیک رو نوش جان کنید،مناسب دیابتی ها هست.👌

#سرآشپز_طلایی#سالم، مقوی، کم کالری#این کیک بافت اسفنجی و یه مقدار خشک داره چون روغن نداره ولی من خوشم اومد .#انقدر که عاشق شکلاتم، نتونستم جلوی خودمو بگیرم و کیک رژیمی رو هم با سس شکلات دیزاین کردم،😍

این حلوا به حلوا سنگی معروفه بعضی ها با شهد و بعضی با شیره درست کرده بودند.اما اصل حلوا با شیره هست.#طعم_تابستان#ایام_محرم#آرد#شیره#حلوا#حلوا_بدون_روغن_شکردستور از اینستا

داخل این کیک از شیره انگور بجای شکر استفاده میشه ،پس اگر طعم شیره انگور رو میپسندید امتحانش کنید،چون روغن نداره بافتش کمی با کیکهای معمول فرق داره(مثل کیک اسفنجی)ولی پوک و خوشمزس مخصوصا در کنار چای یا شیر و صد البته سالم و کم کالری و مفید

#سرآشپز_طلایی#کیک_شیره_انگور#کیک_رژیمی#کیک_رژیمی_بدون_شکر#کیک_رژیمی_بدون_شکر و روغناین کیک رژیمی کیکی هست که شیرینیش با شیره است( من شیره انگور ریختم میتونید از شیره خرما استفاده کنید )من نیمی از مواد رو درست کردم و برای تخم مرغ دو عدد تخم مرغ کوچک انتخاب نمودم .

یه میان وعده خوشمزه و مقوی مخصوصا برای دلبندان شما در مدرسه برای زنگ تفریح سالم و خوشمزه و عالی.#کلوچه_خرمائی#کلوچه

یه میان وعده خوشمزه و مقوی که همراه چای فوق العاده ست.با رسپی دوست عزیز:@banoykord69

سلام دوستای گلم روزتون بخیر یه چیزی بهتون بگم . من یه چند روزیه که کیک و شیرینی تو خونه درست نکردم (چون رژیم هستم )با توجه به اینکه هر هفته حداقل دوتا رو می‌پختم( البته پست‌های قبلی که گذاشتم همه پیش‌نویس‌هایی بوده که قبلاً درست کرده بودم) اهل خونه همه شاکی از اینکه چرا کیک درست نمی‌کنی نمی‌دونن آخه من اگه درست کنم خودمم می‌خورم ، جلوی کیک مقاومت ندارم ودیگه از رژیم خارج می‌شم 🙈🙈. دیگه انقدر غر زدن، دیشب گفتم باشه فردا یه کیک براتون درست می‌کنم .صبح گشتم تو کوکپد‌ یه کیک رژیمی پیدا کردم که واقعاً رژیمی باشه درستش کردم گفتم خودمم یه برش ازش می‌خورم به جای صبحانم. چون فقط تخم مرغ و شیره و آرد توش داشت دیگه قبول کنید دیگه. برای دلداری خودمم گفتم خب روغن که نداره شکرم نداره حالا یه برش ازش اتفاق خاصی نمی‌افته🤣🤣 کالریشم نمی‌دونم چقدره، مریم جون بیا بگو کالری یه برش ازاین کیک چقدر میشه😄😄@Maryambano36ولی واقعا کیک خوشمزه و خوش بافتی بود فکر نمی‌کردم بدون شیر و روغن و شکر انقدر بافت کیک خوب در بیاد.#کیک_رژیمی#کیک_خوشمزهباتشکر از دوست عزیزم@safura_dabiri

این شیرینی خوشمزه رو میتونین به عنوان یه میان وعده سالم درست کنین.چای فراموش نشه ...

#سرآشپز_طلایی

یه صبحانه کامل و میان وعده مقوی محسوب میشه #تَرَه

#کوکی_سالماین یه پیشنهاد عالیه.... ‘اگر’ به دنبال یه میان وعده شیرین ولی سالم هستید#بدون_روغن#بدون_لبنیات#بدون_آردگندم

یه میان وعده خوشمزه و مقوی و همچنین مناسب برای سفره های افطار #رمضان_ایرانی

عزیزان این کلوچه خیلی خوشمزه و مقوی و سالم هست✅ توجه کنید این کلوچه ی بدون شکر اگر بیش از اندازه داخل فر بمونه حالت خشک پیدا می‌کنه الان بهتون بگم که مواظب باشید این کلوچه نرم هست🍪🍪🍪#کوکی#کلوچه#کلوچه_خرمایی

یه صبحانه یا میان وعده سالم و مقوی برای همه👌🏼#سرآشپز_طلایی

اینم درسته سالمه ولی روزانه یک عدد بعنوان میان وعده کافیه.

یه حلوای خوشمزه و عالی با خرما 🤍🤍مرسی دوست خوبم مهربانو جون بابت رسپی خوبشون⁦❤️⁩🌿@mehrbano_849097