خوشمزس حتما امتحانش کنید ممنون از دوست خوبم@Nooorii#چالش_کوک_اسنپ #کارشناس_مزه_ها #چالش_مزه_ها

یه املت ساده ولی بی نهایت لذید 🍄🍅#املت#قارچ#گوجه#املت_قارچ_گوجه

حتما درست کنید و نوش جان کنید. خیلی خوشمزه هست.

#عصرانه_سالم

ناهار امروز همراه مامان بابای عزیزم و خواهر گلم

کاهش وزن و لاغری قارچ یکی از مواد غذایی محسوب می شود که تقریبا در تمام رژیم های لاغری دیده می شود. کاهش کلسترول خون ...کاهش فشار خون بالا ...درمان کم خونی ...تقویت حافظه ...تقویت استخوان ها ...مفید برای دیابت🌹این املت واقعا طعم عالی داره امیدوارم امتحان کنید

#حاضری #فوری #گیاهی #شام #افطار #سرآشپز_طلایی

#املت_قارچ#سرآشپز_طلایی

یک عصرانه تک نفره 😋

#آلو #صبحانه

🍄🍳🍄🍳🍄🍳🍄🍳🍄🍳🍄🍳🍄🍳🍄#املت#املت_قارچ#املت_قارچ_سبزیجات

#شام_رمضان#طاعات_وعباداتتون_مورد_قبول_حق🙏🏼🙏🏼

#سرآشپز_طلایی#یافتم#خوراک_گوجه_قارچ_بادمجان

#چالش_بهاری#تخم_مرغ#پنیر#قارچ_کوهیقارچهای کوهی رو همسرم از کوه پیدا کرده بود. ایشون قارچ های وحشی رو خوب میشناسن. البته یک ماه پیش. قارچهای کوهی خیلی گوشتی هستن و کمی طعم تندی دارن. البته باید نوع سالمش رو بشناسیم وگرنه ممکنه برامون خطرناک باشه.

خیلی خوشمزه اس بخصوص وقتی با بربری تازه بخوری.

#سراشپز_طلایی

#املت#صبحانه#قارچ

سلام دوستان!قارچ از دسته مواد مغذی و خوبیه که اگر بعد از خریداری به مدت ۲ ساعت جلوی نور خورشید قرارش بدیم و بعد مصرف کنیم ویتامین D خوبی رو دریافت می‌کنه.در کشورهایی که بعضی از ماههای سال نور روز رو ندارن ویا روزهای کوتاهی دراند با خشک کردن قارچ در آفتاب در زمانهایی که نور روز دارند نیاز بدن به ویتامین D رو تا حدودی تامین می‌کنند.در اینجا باید عرض کنم که این ویتامین ایمنی بدن ما رو در مقابل ویروسها بالا میبره. در زمان شیوع کرونا در ایران و کشورهای دیگه، ملاحظه فرمودید که در بعضی کشورها آمار تلفات بالا و در بعضی کشورها که حتی کشوری محروم هم بودند آمار ابتلا و مرگ و میر پایین بود. این آمارها به این دلیل بود که هر منطقه جغرافیایی که مردمانش سطح این ویتامین در بدنشون بالاتر بود کمتر مبتلا می‌شدند و یا در صورت ابتلا زودتر بهبود پیدا می‌کردند.حتما در ماه یک قرص ۵۰ هزار ویتامین D مصرف کنید. از سن ۱۲ به بالا مصرفش اشکالی نداره.اما با همه این اوصاف از نظر طب ایرانی خود قارچ به علت اینکه غلظت خون رو بالا میبره باید کم مصرف بشه و مصرف کم فارچ میتونه بسیار سودمند باشه.برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی می‌کنم.⚘️⚘️⚘️

یه شام سبک و سادهولی😋 بی نهایت خوش طعم و عطرامیدوارم درست کنید و لذت ببرید.

💫 دنبال پیدا کردن خوشبختی نباش که هرگز نخواهی یافتخوشبختی همین لحظه توستلحظه ای که دنیا را با عمق بیشتری نگاه کردیآنگاه در میابی که هم اکنون همه چیز در وجود خودت هست تنها کافیست عمیق بنگری٠#املت_قارچ_و_پنیر#املت#قارچ_و_پنیر

# فینگرفود

#املت_قارچ#قارچ#تخم_مرغ#گوجه_فرنگی#زردچوبه#صبحانه#عصرانه

#املت_قارچ

مزه بادمجان و قارچ شبیه هم هست اگه برای یه غذا قارچ کم دارین میتونین بادمجان بریزین اگه ریز در سایز ی که قارچ خرد کردین خرد کنین تشخیص قارچ و بادمجان سخت میشهمیتونین مقادیر به دلخواه تغییر بدین