Ha egy igazán könnyen elkészíthető, egészséges zabkeksz receptet keresel, akkor megtaláltad! Próbáld ki ezt az édességet és csomagold be az uzsonnás dobozba. Sokkal jobb, ha a gyermeked ilyet nassol a strandon, vagy a kiránduláson, mintha csokit vagy chipset visz magával. Egészséges és extra finom! Egy egészséges  sütemény zabbal és almával! Se cukor, se liszt, se vaj! Az édesség a mazsolában és az almában található természetes cukrokból származik.  Ha  édesebb ízt szeretnél, bármikor hozzáadhatsz  tetszőleges mennyiségű cukrot.

Percek alatt elkészíthető, egészséges finomság, liszt és cukor nélkül.☺️#kotenykihivas2024#mak #alma

Mákos receptet keresgéltem, és amikor erre rábukkantam, rögtön tudtam, hogy mindenképp meg kell sütnöm.

Kitűnő ízű, egészségesebb, vegyes gyümölcsökből főtt leves, ami nyáron lehűtve, igazi felüdülés a szervezetnek. Fel lehet használni hozzá az el nem fogyasztott gyümölcsöket is!

Egyik nagy kedvencem, amit nem a szépségéért szeretek :)

Egyszerű gyors finom egészséges. A gyerekek kedvence.

A mákos-szilvás lepényemen felbuzdulva (receptjeim között megtaláljátok) megalkottam a diós-almás változatot is, ez is liszt és cukor nélkül. 😊 #2019

Kedvenc zabpelyhes keksz receptem. Nem tartalmaz lisztet, kevés benne a cukor, mazsolával, csokicseppel, és kevéske szeletelt mandulával feldobva. A végeredmény egy nagyon omlós és illatos keksz, mely belül puha, kívül kicsit roppanós. Nem csak nassoláshoz vagy desszertnek tökéletes, de akár reggelinek is tea, kávé vagy turmix mellé. Napokig puha marad dobozba zárva. Frissen tartó fóliába csomagolva uzsonnaként magunkkal is vihetjük, sőt le is fagyaszthatjuk, hogy bármikor legyen nassolnivalónk. Az alaptésztába nem csak csoki kerülhet, gazdagíthatjuk mindenféle maggal, aszalt gyümölccsel, van aki mogyorósan szereti, darabolt földimogyoróval, de kókuszreszelékkel is nagyon finom, sőt akár az egész tésztát összecsokizhatjuk némi kakaóporral. Érdemes variálni, hiszen olyan villámgyors és pofonegyszerű!

Mindenki kedvence, kicsit egészségesebb formában.